Je li grgljanje slanom vodom učinkovito kod upale grla?

Grgljanje slane vode za liječenje upale grla jedan je od načina koji mnogi ljudi primjenjuju kako bi brzo riješili tegobe uzrokovane grloboljom.

Grgljanje slane vode za liječenje upale grla jedan je od načina koji mnogi ljudi primjenjuju kako bi brzo riješili tegobe uzrokovane grloboljom.

Grgljanje slanom vodom za liječenje upale grla metoda je koju primjenjuju mnogi ljudi.

Što uzrokuje upalu grla?

Faringitis je stanje u kojem je upaljena sluznica ždrijela i ždrijela, što uzrokuje bol u grlu, oticanje, promuklost, kašalj, otežano gutanje,... Kao i druge upalne bolesti, faringitis se također dijeli na 2 Vrste su akutni i kronični. Možda niste znali, do 80% upala grla uzrokovano je virusima, ostatak uzrokuju bakterije, gljivice, kemikalije i zagađivači.

Iako ova bolest donosi mnoge poteškoće pacijentu u prehrani i komunikaciji, možete u potpunosti koristiti slanu vodu kako biste se učinkovito nosili s njima bez korištenja zapadne medicine. Međutim, ovaj tretman slanom vodom za bolno grlo zaista je učinkovit samo ako ih znate pravilno koristiti.

Kako pravilno ispirati grlo slanom vodom za liječenje upale grla?

Za učinkovito liječenje grlobolje slanom vodom treba pomiješati toplu slanu vodu koncentracije 0,9 % (9 g soli pomiješati s 1000 ml kipuće vode da se ohladi) ili možete koristiti fiziološku otopinu  koja se prodaje u ljekarni. Nakon toga počnite prvo čistiti usnu šupljinu fiziološkom otopinom, zatim polako zabacite glavu unatrag, tako da slana voda dodiruje stijenku grla, zatim parom istisnite slanu vodu, ispuštajući pravilan zvuk "šištanja". oko 2-3 minute i zatim ispljunite van. U skladu s tim, trebali biste ponoviti ovaj pokret 3-4 puta s novom slanom vodom dok se grlo ne osjeća ugodnije.

Nakon grgljanja razrijeđenom slanom vodom potrebno je i isprati usta filtriranom vodom kako biste očistili usnu šupljinu.

Stanje grlobolje brzo će se poboljšati ako redovito grgljate slanu vodu.

Grgljanje slane vode kod upale grla jedan je od učinkovitih načina. Međutim, također biste trebali imati na umu da, ako imate kroničnu upalu grla, korištenje slane vode djeluje samo na smanjenje upale, ali se ne može u potpunosti izliječiti. Stoga trebate pronaći ugledne medicinske ustanove za savjet o lijekovima  za liječenje upale grla  koji su prikladniji za vaše stanje.

Učinkoviti načini za sprječavanje upale grla

Osim svakodnevnog čišćenja zuba, usta i grla četkanjem zuba, grgljanjem razrijeđene slane vode, također biste trebali prakticirati nošenje maske svaki put kad izađete van kako biste izbjegli prašinu i zagađenje. Osim toga, treba ograničiti i rad ili spavanje u smjeru puhanja vjetra s električnim ventilatorom, ne paliti klimu na preniskoj temperaturi, niti ići na mjesta s puno dima, prašine i kemijske pare, duhan, presuh ili prevruć zrak kako bi se izbjegao napad bakterija i virusa.

Osim toga, trebali biste također ograničiti upotrebu hladne hrane, hladnih pića ili leda kako biste zaštitili grlo od upale. Ako imate problema s nosom, sinusima (posteriorni sinusitis), tonzilitisom, trebali biste ih brzo riješiti i potpuno liječiti kako biste izbjegli širenje i razvoj upale grla.

Trebali biste prakticirati nošenje maske svaki put kad izađete van kako biste spriječili rizik od infekcije.

Grlobolja je jedna od najčešćih bolesti koja se vrlo brzo širi. Stoga je najbolje poduzeti inicijativu za sprječavanje bolesti prije nego što se zarazite. Ako ste dovoljno nesretni da imate upalu grla, pokušajte grgljati slanu vodu kako je gore navedeno kako biste smanjili nelagodu i brzo se oporavili.