Kako liječiti klimatizirane suhe oči uredskih ljudi

Uredski radnici često se zbog dugog sjedenja u klimatiziranim prostorijama suočavaju s brojnim bolestima, među kojima je sindrom suhog oka vrlo čest i poznat uredskim ljudima. Otkrijmo simptome i liječenje sindroma suhog oka s klima uređajem kako više ne bi bilo nelagode u očima.

Uredski radnici često se zbog dugog sjedenja u klimatiziranim prostorijama suočavaju s brojnim bolestima, među kojima je sindrom suhog oka vrlo čest i poznat uredskim ljudima. Otkrijmo simptome i liječenje sindroma suhog oka s klima uređajem kako više ne bi bilo nelagode u očima.

1. Situacija suhih očiju i naprezanja očiju kod uredskih radnika je sve veća

Iako sindrom nije opasan po život, ako se ne liječi, pojavit će se dugotrajne komplikacije koje oštećuju vaše oči. Zbog prirode posla koji koristi mnogo računalnih ekrana, stopa uredskih radnika koji pate od klimatiziranog sindroma suhog oka raste.

Stanje suhih očiju kod uredskih radnika postalo je uobičajeno

MSc Hoang Cuong, Central Eye Hospital, rekao je da 60% uredskih radnika pati od očnih bolesti, uglavnom od bolesti suhog oka. Jer uredski radnici često sjede u klimatiziranim prostorijama i puno koriste računala. Suho oko nije akutna bolest, već se smatra ozbiljnim poremećajem koji može uzrokovati trajno oštećenje rožnice i spojnice te dovesti do sljepoće.

Dr. Hoang Cuong upozorio je, suho oko nije akutna bolest, ali ako suho oko traje dulje vrijeme , bez odgovarajućeg liječenja, može uzrokovati čireve na rožnici i dovesti do sljepoće. Neki ljudi imaju naviku kupovati lijekove za liječenje kod kuće, što povećava komplikacije poput kroničnog crvenila očiju, katarakte itd., uzrokujući trajnu sljepoću. Neki su se pacijenti čak samoliječili neznanstvenim metodama, uzrokujući ulceraciju, perforaciju rožnice, gnojnu upalu očne jabučice, što je dovelo do potrebe za uklanjanjem oka.

2. Najčešće manifestacije suhih očiju i naprezanje očiju

- Osjećaj iritacije ili nelagode, poput stranog tijela u oku, svrbež očiju.

- Često vidite oči su natečene, crvene oči, peku oči, vruće oči ponekad osjećaju bol u očima.

Zamagljen vid javlja se nakon treptanja.

- Fenomen suhih očiju suznih očiju .

- Pacijent ima osjećaj pospanosti, teške kapke

3. Hrana koja liječi suhe oči i naprezanje očiju jako je dobra za uredske radnike

Vitamin A: nalazi se u jetri kokoši, patke, svinje, ribi, jajima, pačjim jajima, šaranu, mlijeku...

- Vrste koje sadrže -karoten (prekursor vitamina A): žuto ili crveno voće i gomolji: gac, mrkva, papaja, bundeva, rajčica... Ima ga i u tamnozelenom povrću kao što su: špinat, amarant, brokula, gorušica, špinat, vodeni špinat.

Hrana bogata luteinom: uključujući kukuruz (kukuruz), špinat, kelj, jaja svih vrsta.

Špinat je odličan za liječenje suhih očiju i naprezanja očiju

Prema riječima stručnjaka, liječenje simptoma suhog oka je vrlo važno ne samo u planiranju liječenja za postizanje dobrih rezultata, već iu održavanju dugotrajne radne sposobnosti rožnice oka.

4. Kako spriječiti suhe oči i naprezanje očiju

Kako bi spriječili bolest suhog oka, ljudi koji puno rade na računalu trebali bi piti puno vode, izbjegavati sjediti na vjetru koji puše iz klima uređaja i ventilatora, zatvoriti oči na nekoliko sekundi svakih 30 minuta kako bi oprali oči ravnomjerno suze.kroz rožnicu. Kada vidite da vaše oči imaju simptome kao što su bol u oku, suhe oči, poteškoće pri otvaranju ili zatvaranju očiju, trebali biste što prije otići u medicinsku ustanovu.

Evo nekoliko stvari koje treba učiniti:

- Nemojte ići na ručak na otvorenom usred sunčanog vremena s puno ultraljubičastih zraka.

- Ne gledajte predugo u zaslon računala.

- Isključite telefon kad se odmarate.

- Izbjegavajte nošenje kontaktnih leća.

Ograničite nošenje kontaktnih leća

- Stvorite vlagu u uredu.

Kapi za oči mogu privremeno ublažiti hladnoću klimatiziranih očiju. Ali ako kapi obično koristite 4 puta dnevno, a nelagoda u očima i dalje ne nestaje, trebali biste posjetiti liječnika.

Nadamo se da će vam gore navedene korisne informacije o sindromu suhog oka s klima uređajem pomoći u prevenciji i smanjenju simptoma suhog oka. Želimo vam uvijek zdrave oči i ne dopustite da to utječe na vaš rad i život.