Dodatna prehrana za pothranjenu djecu najvažnija je mjera za pomoć djeci u zdravom razvoju. Ali mnoge majke još uvijek imaju pogrešne predodžbe o prehrani koje sprječavaju daljnje poboljšanje težine njihove bebe.
Dodatna prehrana za pothranjenu djecu najvažnija je mjera za pomoć djeci u zdravom razvoju. Ali mnoge majke još uvijek imaju pogrešne predodžbe o prehrani koje sprječavaju daljnje poboljšanje težine njihove bebe.
1. Ispravno razumijevanje pothranjenosti
Pothranjenost je stanje u kojem dolazi do zastoja u rastu djeteta zbog nedostatka bjelančevina, energije i mikronutrijenata u tijelu.Uobičajeno postoje tri klasifikacije: klasifikacija prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO-1981) i klasifikacija prema Waterlowu (1976), klasifikacija prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO-1981) klasificiran prema Welcome (1970). Ovo stanje je najčešće kod djece mlađe od 5 godina, ali je najčešće u dobi između 6 i 24 mjeseca. Pothranjenost je često popraćena osjetljivošću na infekcije, i obrnuto, infekcije pogoršavaju pothranjenost.
Djeca od 6 do 24 mjeseca imaju visok rizik od rahitisa
Danas se najčešće koristi klasifikacijska ljestvica SZO (1981). WHO preporučuje da se smatra pothranjenim kada je težina prema dobi manja od 2 standardne devijacije (-2 SD) u usporedbi s referentnom populacijom američkog NCHS-a (Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku). Odozdo - 2 SD do - 3 SD: blaga pothranjenost (1. stupanj), odozdo - 3 SD do - 4 SD: umjerena pothranjenost (2. stupanj), odozdo - 4 SD: teška pothranjenost (3. stupanj). 1 SD je ekvivalentan 10% tjelesne težine. Postoje mnogi uzroci pothranjenosti, kao što su loša prehrana, probavni poremećaji ili posljedica infekcije. Bez obzira na uzrok, posljedice također uzrokuju nedostatak energije i esencijalnih hranjivih tvari kod djece, zbog čega djeca ne dobivaju na težini, ne povećavaju visinu i smanjuju inteligenciju. Kako bi se poboljšala pothranjenost djece, roditelji trebaju obratiti pozornost na prehranu i temeljito liječiti bolesti koje djeca imaju.
2. 4 napomene kod dopune prehrane pothranjene djece
Dodaci prehrani za pothranjenu djecu moraju biti metodični i znanstveni da bi bili učinkoviti. Sljedeće 4 napomene koje mnogi roditelji još uvijek često čine kontraproduktivnima:
Ne upuštajte se u blefove
Prva stvar koju treba imati na umu pri dopuni prehrane za pothranjenu djecu je da pothranjenoj djeci treba dodati više hranjivih tvari nego inače kako bi im se pomoglo da brzo povrate svoju težinu i visinu prema razvojnim standardima. Ali mnogi roditelji čija djeca sporo dobivaju na težini i zaostaju u razvoju pokušali su se hraniti gomilom skupih i rijetkih namirnica kao što su ptičja gnijezda, kadifa od jelenjih rogova, matična mliječ... za djecu, ali učinak se ne vidi, ali dijete još uvijek zaostaje u razvoju ili ima zatvor, probavne smetnje još više muče roditelje.
Pravilno dohranjivanje bebe, dovoljno, a ne "blefiranje" način je pomoći bebi da ne bude pothranjena
Nemojte samovoljno dodavati mikronutrijente djeci
Mikronutrijenti za svako naše tijelo trebaju samo male količine, ali su vrlo važni nutrijenti za razvoj djece. Osobito ako je dijete pothranjeno , zaostalo u rastu, možda će trebati nadopuniti mikronutrijentima (uključujući vitamine i minerale). Mnoge majke često dodaju mikronutrijente za svoju djecu jer misle da je to tonik, posebno kalcij i vitamin D za povećanje njihove visine. Međutim, to će vjerojatno imati "natrag" učinak jer dodavanje mikronutrijenata mora biti pod vodstvom nutricionista koji će ispitati i odabrati jer je višak ili manjak mikronutrijenata štetan za razvoj djece.
Ne smatrajte sok, mlijeko prilogom
Pothranjenoj djeci potrebno je povećati broj obroka tijekom dana, ali majke ne bi trebale birati sok kao međuobrok za bebu. Budući da voćni sok ima jako malo energije, malo vlakana, samo vitamine topive u vodi i šećer, lako se djeca "zbune" i više ne žele jesti glavni obrok.
Mlijeko se ne smije smatrati međuobrokom za bebe jer lako uzrokuje nutritivne nedostatke
Prema AAP-u, bebe koje piju puno soka umjesto majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka u opasnosti su od nedostatka važnih nutrijenata kao što su proteini, masti, vitamini i minerali. Stoga majke ne bi trebale davati sok bebama mlađim od 6 mjeseci. Starije bebe mogu piti sok ali se mora ograničiti na 150-200g/dan.
Trebalo bi povećati prehranu djece u kvantitetu i kvaliteti
Kod nadopune prehrane pothranjene djece bitna je dopuna prema razvojnim potrebama djetetovog organizma. Stoga, za pothranjenu djecu, majke moraju poboljšati i kvalitetu i kvantitetu hrane. Nutritivno bogate namirnice uključuju mlijeko i jogurt, maslinovo ulje, med, riblje meso, škrob,... Povećanje broja obroka, npr. 5-6 obroka dnevno pomoći će vašoj bebi da osigura više hranjivih tvari.
Prehrana pothranjene djece izgleda jednostavna, ali nije. Jer ako roditelji nemaju znanstvena saznanja o ovom pitanju, to lako može dovesti do kontraproduktivnih učinaka ili može imati brojne posljedice po zdravlje vašeg djeteta.
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Prehrana igra vrlo važnu ulogu, na 70% rezultata treninga. Ovdje su iznimno važni principi pri izgradnji prehrane za sportaše.
Centella asiatica odavno je poznata kao ljekovita biljka sa svojstvima hlađenja, čišćenja od topline i detoksikacije. Dakle, mogu li žene nakon poroda jesti gotu kolu, hoće li to utjecati na majčino mlijeko? Na što majke trebaju obratiti pozornost pri korištenju gotu kole? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday upravo ovdje!
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
Jeste li ikada naučili kako napraviti granolu kod kuće? Ako vas brine da je za pripremu ovog jela potrebna pećnica, sljedeći članak će vas upoznati s vrlo jednostavnim načinom kako napraviti granolu u tavi koja je jednako kvalitetna kao i u pećnici. Krenimo s izradom granole s tavom kroz članak u nastavku.
Cosy kolač mnogima se smatra omiljenim zalogajem. Ali jesti Cosy cake is not fat je ono što zabrinjava mnoge djevojke. Članak će vam pomoći da odgovorite koliko kalorija ima Cosy cake, iz čega ćete dobiti najtočniji odgovor!
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
