Pomoći roditeljima da prate visinu i težinu svog djeteta, jesu li u skladu sa standardom ili ne, imaju li višak ili manjak kilograma? Svjetska zdravstvena organizacija objavila je standardnu formulu za izračun pothranjenosti za djecu od 0-10 godina.
Pomoći roditeljima da prate visinu i težinu svog djeteta, jesu li u skladu sa standardom ili ne, imaju li višak ili manjak kilograma? Svjetska zdravstvena organizacija objavila je standardnu formulu za izračun pothranjenosti za djecu od 0-10 godina.
1. Formula za izračun pothranjenosti prema međunarodnim standardima
Formula težine :
Težina = 9 kg + 2 (dob -1)
Na primjer, dijete od 2 godine izračunava se na sljedeći način: 9 kg + 2 (2-1) = 11 kg.
Formula za izračunavanje visine:
Visina = 75 + 5 (dob - 1)
Na primjer, dvogodišnje dijete, izračunato na sljedeći način: 75 + 5 (2 – 1) = 80 cm
Tako će dvogodišnje dijete s normalnim razvojem imati težinu od 11 kg i visinu od 80 cm.
Standardna tablica za praćenje težine i visine djece prema SZO:
Standardna tablica za procjenu visine i težine za djecu od 0-10 godina
Međutim, zapravo genetski faktori imaju 23% utjecaja na visinu, a prehrana 32%. Stoga, svladavanjem sljedećih principa, roditelji mogu razviti optimalnu visinu za svoju djecu.
Na visinu utječu mnogi čimbenici:
Dobra tjelesna aktivnost također uvelike pomaže u povećanju visine i težine djece
Kako bi dijete razvilo maksimalnu visinu, roditelji trebaju odrediti vrijeme kada dijete najviše raste kako bi dobilo pravilnu prehranu i njegu.
2. Napomena kada koristite formulu za izračunavanje pothranjenosti i mjerenje visine za djecu
Osim izračuna prema formuli za izračun pothranjenosti prema međunarodnim standardima, roditelji također moraju obratiti pažnju na neke točke prilikom mjerenja kako slijedi:
-Visinu djece najpreciznije izmjerite ujutro;
-Djecu mlađu od 3 godine treba mjeriti u ležećem položaju;
-Dječaci su obično nešto viši od djevojčica;
- Prije mjerenja skinite djetetove cipele i skinite šešir;
- Novorođenčad prosječne dužine 50 cm;
U prvoj godini beba vrlo brzo raste.
Prilikom mjerenja bebine visine roditelji bi trebali djeci izuti cipele ili sandale
-Prilikom mjerenja težine, roditelji bi trebali pustiti bebu da prvo obavi nuždu ili mokri radi točne težine.
- Ne zaboravite oduzeti težinu odjeće i pelena (oko 200-400 grama)
- Tijekom vremena kada beba ima 1 seansu, roditelji bi trebali vagati bebu jednom mjesečno radi lakšeg praćenja
U prosjeku, dječaci će biti nešto teži od djevojčica.
Međutim, majke bi trebale imati na umu da ne samo da se trebate osloniti na bilo koju standardnu tablicu ili formulu za izračunavanje pothranjenosti kako biste zaključili je li vaše dijete pothranjeno ili ne? Sve standardne tablice služe samo za referencu. Da bi zaključila u kakvom je djetetovom stanju, majka se mora osloniti na mnoge druge čimbenike: kao što je zdravlje djeteta ili zaključak specijalista.
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Jogurt je zdrava namirnica koja tijelu donosi mnoge dobrobiti - ponajprije dodaje probiotike crijevima. Međutim, ako ne volite jogurt, koja je učinkovita zamjena za probiotike?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
