Mnogi misle da se pothranjenost javlja samo kod djece. Zapravo, pothranjenost kod odraslih više nije tako čudna i neuobičajena.
Mnogi misle da se pothranjenost javlja samo kod djece. Zapravo, pothranjenost kod odraslih više nije tako čudna i neuobičajena.
Mnogi su odrasli još uvijek pothranjeni.
1. Znakovi pothranjenosti kod odraslih
Prema medicinskim stručnjacima, najizraženiji znakovi pothranjenosti kod odraslih mogu se spomenuti kao što su: gubitak tjelesne težine, mršavi ljudi, nošenje široke odjeće, mekani mišići, više nisu čvrsti kao prvi put…
Ovo se stanje odvija tijekom dugog vremenskog razdoblja, utjecat će na središnji živčani sustav, uzrokovati da se pacijent osjeća nelagodno, smanjuje budnost, zaboravlja, često se žali na umor, gubitak apetita, gubitak apetita i gubitak apetita. bez razloga.
Osim toga, pothranjeni ljudi često jedu probavne smetnje, lako zatvor, rijetke stolice ponekad čvrste ili manje bolove u trbuhu. Osobito kod starijih osoba koje imaju kronične bolesti poput astme, hepatitisa i bolova u zglobovima, pothranjenost može pogoršati bolest.
2. Posljedice pothranjenosti u odraslih
Pothranjenost kod odraslih ima vrlo ozbiljne posljedice. Jer pothranjenost dovodi do nepredvidivih komplikacija kao što su oštećenje funkcije kardiovaskularnih organa, endokrinog sustava, pluća, gušterače, kognitivnih funkcija itd. Također je povećan rizik od zaraznih bolesti, kroničnih bolesti i procesa starenja. U slučaju da je tijelo ozlijeđeno, rana će dugo zacijeliti, smanjujući učinak lijeka, povećavajući rizik od infekcije.
Pothranjenost ima mnoge ozbiljne posljedice.
3. Prevencija i liječenje pothranjenosti u odraslih
Kako biste spriječili pothranjenost , morate osigurati da vaša dnevna prehrana sadrži 4 skupine: ugljikohidrate, bjelančevine, masti, vitamine i minerale. U njemu treba povećati više zelenog povrća i voća. Budući da zeleno povrće i voće osiguravaju veliku količinu vlakana i vitamina, koji učinkovito sprječavaju zatvor. Istovremeno jedite mnogo hrane bogate kalcijem poput rakova, male ribe s kostima, škampa u ljusci i tofua.
Uz umjerenu i znanstvenu prehranu, pacijent također treba osigurati razuman režim odmora kao što je nestajanje do kasno, spavanje 8 sati dnevno. Konkretno, bavljenje sportom također pridonosi osvježenju duha, ljubavi prema životu i tjera bolesnika da se bolje hrani.
Pothranjene osobe trebaju jesti više povrća i voća.
Huong
Prema statistikama, jedna trećina djece mlađe od 5 godina zaostaje u razvoju i pothranjena. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, budite opremljeni načinima za prevladavanje pothranjenosti male djece.
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji pogrešno misle da je obrok s puno mesa, ribe, jaja, mlijeka... najrazumniji uravnoteženi nutritivni obrok za djecu.
Uvučena fontanela dojenčadi nastaje kada meka točka na lubanji postane dublja od normalnog. Jedan od glavnih uzroka je dehidracija.
Zdravlje aFamilyToday - Vitamini igraju važnu ulogu u razvoju, pomažući u osiguravanju stabilnog i uravnoteženog razvoja djece tijekom ranih godina.
Kako ne bi nedostajalo mlijeka za dojenje, da mliječni kanali nisu začepljeni i kako bi osigurale higijenu bebe, majke bi trebale razumjeti sljedeće...
aFamilyToday Health - Zamolite svoje dijete da jede 3 obroka dnevno i naučite kako spriječiti svoje dijete od anoreksije što će mu pomoći da izbjegne zdravstvene probleme kasnije.
Zašto bebe stare 1 mjesec imaju proljev? Kod dojenčadi roditelji su često zbunjeni kada vide da im dijete ima proljev. Ako kod starije djece roditelji lako prepoznaju nepravilnosti u dječjoj toaleti, kod beba je to vrlo kompliciran problem.
U testu postoji mnogo različitih pokazatelja koji ponekad otežavaju razlikovanje pacijenata. Jedan od najčešćih pokazatelja je PDW indeks. Dakle, što je PDW indeks? Kako to utječe na zdravlje? Saznajte upravo ovdje.
Primjena krvno aktivnih lijekova za poticanje rada mozga ima vrlo dobar učinak, posebice u oporavku mozga, smanjenju simptoma nesanice, glavobolje, migrene, poremećaja pamćenja ili teškog stresa.
Posljedice cervikalnog ektropija uzrokuju nepoželjne stvari po zdravlje i plodnost žene. Doznajmo o tim posljedicama kao io metodama liječenja u nastavku.
Cervikalni ektropij koji uzrokuje kašnjenje menstruacije česta je manifestacija kod nekih pacijentica. Dakle, što je njegov uzrok? Doznajmo o tome u sljedećem članku.
Suplementi vitamina za pothranjenu djecu iznimno su potrebni kako bi se djeca brzo oporavila. Tijelo opskrbljeno odgovarajućim vitaminima i mineralima lako će apsorbirati hranjive tvari i ojačati otpornost na bolesti. Da bi djeca bila zdrava, trebali biste im osigurati sve potrebne vitamine.
Na internetskim forumima ljudi još uvijek dijele iskustva o liječenju problema s kralježnicom iz folklora, koliko je to učinkovito? Ovaj će članak sažeti i ocijeniti učinkovitost svake metode.
Veliki bicepsi čine da tijelo izgleda veće, gubeći inherentnu mekoću i nježnost žena. Stoga pogledajte jednostavne i učinkovite vježbe za biceps kod kuće kako biste odmah imali vitke bicepse!
Rak pluća jedna je od najsmrtonosnijih bolesti na svijetu. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali znakove i stadije bolesti!
Epidemija Covid-19 je komplicirana, dok neke sjeverne pokrajine imaju hladno vrijeme, cijepljenje je najsigurniji način da se pomogne u stvaranju vrhunske linije zaštite. Osim toga, održavanje topline tijela također je važna stvar na koju morate obratiti pozornost kako biste zaštitili zdravlje svog tijela u to vrijeme!
