Što učiniti ako imate problema s disanjem tijekom trudnoće?

Otežano disanje u trudnoći jedan je od čestih simptoma koji zabrinjavaju trudnice jer ovaj nedostatak zraka može pratiti trudnice kroz svih 9 mjeseci trudnoće.

Otežano disanje u trudnoći jedan je od čestih simptoma koji zabrinjavaju trudnice jer ovaj nedostatak zraka može pratiti trudnice kroz svih 9 mjeseci trudnoće.

Tijelo žene od prvih dana trudnoće luči mnoge hormone s važnim funkcijama, formiranjem i njegovanjem ploda. Promjene na tijelu, fizičke i mentalne kao rezultat također se pojavljuju više. Neugodne simptome također je teško izbjeći, zbog čega trudnice moraju biti strpljive i smirene pred nelagodom, umorom, osobito otežanim disanjem tijekom trudnoće, što trudnice često čini zabrinutim, tjeskobnim, uplašenim .

Uzroci otežanog disanja tijekom trudnoće

Kratkoća daha tijekom trudnoće zbog učinaka hormona

Od prvih dana trudnoće uobičajena je pojava nedostatka zraka, što je posljedica snažnog porasta hormona progesterona u tijelu žene. Ovaj hormon ima dobar učinak na formiranje i razvoj fetusa, ali otežava majci duboko disanje kako bi dovela zrak u pluća.

Otežano disanje tijekom trudnoće nastaje zbog rastuće maternice

Ovaj je uzrok glavni uzrok otežanog disanja tijekom trudnoće, a nestaje tek kada se približi termin poroda. Kako beba raste, tako raste i maternica, što uzrokuje pritisak na majčinu dijafragmu. Dijafragma ima kombiniranu ulogu u dovođenju zraka u pluća, kada se stisne, otežat će širenje dijafragme, manje zraka ulazi u pluća, što uzrokuje poteškoće s disanjem.

Mnoge se trudnice čak i onesvijeste kad je beba jaka i snažno se rita, maternica stišće dijafragmu, plućima nedostaje zraka. Budući da je blizu dan poroda, trudnice će imati manje poteškoća s disanjem jer se u to vrijeme beba spustila u zdjelicu kako bi se pripremila za porod.

Trudnice sve teže dišu kako plod raste.

Kratkoća daha tijekom trudnoće zbog anemije

Simptomi nedostatka zraka kod anemičnih trudnica često su prilično jaki, osjećaju se kao da se stalno penju stepenicama ili hodaju tako brzo da se ne mogu odmoriti da dođu do daha. Ovo stanje može biti uzrokovano trudnicama koje ne uzimaju dovoljno željeza, ako se ne liječi na vrijeme, simptomi nedostatka daha, lupanja srca, vrtoglavice se pogoršavaju.

Što učiniti ako imate problema s disanjem tijekom trudnoće

Ne postoji lijek za otežano disanje tijekom trudnoće, a ovaj simptom ne uzrokuje mnogo štete majci i djetetu. Iskoristite sljedeće savjete kako biste nježno "živjeli s poplavom" tijekom 9 mjeseci trudnoće :

• Budite mirni, izbjegavajte brzopletost i ishitrenost koja uzrokuje stres, što dovodi do nedostatka zraka.
• Promijenite svoje navike sjedenja: uspravnim sjedenjem i guranjem ramena prema naprijed. Ovaj položaj pomoći će proširiti pluća, smanjiti pritisak na dijafragmu i omogućiti da više zraka uđe u pluća.
• Čak i kada stojite, trebate držati leđa ravno, nemojte se savijati, bit će teško disati.
• Izbjegavajte napor: zatražite pomoć od voljenih osoba kada nosite teške terete, kao i obratite pozornost na naporne aktivnosti u svakodnevnom životu kako biste nastavili disati lagano.
• Prehrana trudnica treba biti u potpunosti uravnotežena sa željezom, vitaminima, folnom kiselinom, kalcijem,... Osim toga, potrebno je ograničiti unos puno masnoće i korištenje stimulansa.
• Lagane vježbe također će ublažiti otežano disanje kao što je joga za trudnice , blage vježbe za udove,...
• Birajte udobnu odjeću i kod kuće i na poslu, izbjegavajte grudnjake koji grle grudi i otežavaju disanje.
• Položaj spavanja u trudnoći je također vrlo važan, pogotovo u posljednja 3 mjeseca trudnoće, teže ćete disati u ležećem položaju. Stoga će udobna stolica biti učinkovita podrška trudnicama za odmor i opuštanje.
• Slično tome, kada spavate, također trebate podići glavu kako biste slobodnije disali tako što ćete staviti 2 jastuka. Osim toga, podizanje nogu također pomaže poboljšanju cirkulacije krvi.

Podignite glavu dok spavate kako biste izbjegli poteškoće s disanjem tijekom trudnoće.

Kratkoća daha tijekom trudnoće trebate posjetiti liječnika?

Ako je stanje teško i popraćeno mnogim drugim simptomima, trudnice trebaju posjetiti liječnika radi pravovremenog nadzora i liječenja u slučaju drugih bolesti:

• Možda imate nizak krvni tlak ako osjetite kratak dah popraćen vrtoglavicom, ošamućenošću i morate se brzo liječiti.
• Žene s poviješću astme također bi trebale biti vrlo oprezne kada osjete nedostatak zraka. Kod dugotrajne otežano disanje, bolova u prsima i ubrzanog disanja potrebno je trudnicu odmah odvesti u bolnicu radi pravovremenog liječenja.
• Tijekom otežanog disanja, ako koža nogu pocrveni i natekne, to će biti vrlo opasno, trudnicu morate odmah odvesti na hitnu pomoć.
• Osim toga, kada je nedostatak zraka popraćen dugotrajnim kašljem, povišenom tjelesnom temperaturom, zimicom ili lupanjem srca, vrtoglavicom, slabošću, bljedilom i sl., također je potrebno pregledati se i pronaći rješenja za održavanje dobrog zdravlja ploda. razdoblje.

Ako su poteškoće s disanjem ozbiljne, morate odmah posjetiti liječnika kako biste izbjegli opasnost.

Kako bi doživjela sretan trenutak da vidi svoje dijete rođeno zdravo, svaka trudnica mora proći kroz 9 mjeseci trudova i boli s brojnim simptomima umora, uključujući nedostatak zraka.

Ovo je normalno stanje trudnica, samo treba biti strpljiv i primijeniti metode za izbjegavanje otežanog disanja kod kuće kako bi trudnički dani bili lakši. Međutim, potrebno je pratiti kako bi se na vrijeme otkrila hitna situacija, jer otežano disanje može biti znak drugih opasnih bolesti.