Naučite svoje dijete kako kontrolirati emocije u životu

Zapravo, želite li dijete naučiti da govori o osjećajima, da razumije svoje osjećaje i ljude oko sebe, to uopće nije teško. Sve dok roditelji poznaju dolje navedene metode, možemo odgojiti samouvjereno i zrelo dijete.

Jedna od šest važnih vještina kojima roditelji trebaju naučiti svoju djecu jest naučiti ih kako razgovarati o emocijama. Jer djeca će više znati brinuti i dijeliti kada budu znala izraziti vlastite osjećaje i razumjeti osjećaje drugih. Nadalje, manja je vjerojatnost da će naštetiti drugima.

Naučite svoje dijete kako prepoznati emocije

Predškolsku djecu roditelji bi trebali naučiti jednostavnim riječima o emocijama kao što su: sretan, tužan, ljut, uplašen... Kad malo odrastu, mogu im govoriti složenije riječi kao što su: razočarana nada, kukavičluk, neuspjeh... Razgovaranje s djecom o emocijama likova u pričama ili filmovima također je iznimno učinkovit način poučavanja djece emocijama koji su primijenili i roditelji.

Možete li zastati i pitati svoje dijete kakvi su trenutni osjećaji lika? Zatim nastavite razgovarati o različitim emocijama drugih likova i objasnite zašto? Ne samo da pomaže vašem djetetu da razumije razne emocije, već mu pomaže i da suosjeća i dijeli. Ako djeca znaju da će ih gurnuti nekoga na tlo rastužiti i povrijediti, manja je vjerojatnost da će to učiniti.

Od vrtića trebamo učiti djecu jednostavnim emocionalnim riječima.

Dajte djetetu priliku da razgovara o osjećajima

Kako vaše dijete koristi emotivne riječi u svakodnevnom jeziku? Ako malu djecu želite naučiti kako izraziti svoje osjećaje, najbolje je da njihove osjećaje podijelite s njima. Na primjer, kada se osjećate frustrirano jer mu vaše dijete ne daje igračku, možete mu to izravno reći.

Ili je svaki dan možemo pitati: “Kako se osjećaš danas?” a zatim razgovarati o različitim osjećajima. Razgovarajte o stvarima koje utječu na emocije vašeg djeteta. Osjećaji unutar vaše bebe također su vrlo važni, ne zaboravite ih istaknuti kako biste im pomogli da razumiju vlastite osjećaje.

Naučite svoje dijete kako se nositi s emocijama

Podučavanje djeteta pravilnom načinu nošenja s raznim emocijama pomoći će mu da razbistri um, kao i da bude samodiscipliniranije. Morate znati da biti ljut ne znači udarati druge. Djeca moraju naučiti vještine upravljanja bijesom kako bi mirno rješavala sukobe .

Razgovor o tome jedan je od načina da se nosite s emocijama. Stoga bi roditelji trebali poticati i stvarati prilike za djecu da koriste riječi kako bi govorila o svojim osjećajima. Ne samo da mi pomaže da znam kako se izraziti i govoriti kada me drugi maltretiraju ili pogrešno razumiju. Također pomaže u izbjegavanju impulzivnih radnji kao što su vika i osveta.

Također je važno naučiti svoje dijete kako se nositi s tužnim emocijama. Jer često kad im je dosadno, djeca imaju naviku pokazivati ​​loše ili agresivno ponašanje.

Naučite svoje dijete kako se nositi s ljutnjom.

Pohvalite ispravno, pozitivno izražavanje emocija

Kako bismo promicali pozitivno ponašanje kod djece, moramo ih pohvaliti kada izraze svoje osjećaje. Pohvalite ga kad se potrudi nešto reći. Sjajan način da učvrstite ovu zdravu naviku je da je nagradite. Na primjer, dodajte bodove ili nagradu kada vaše dijete nauči koristiti riječi kako bi se nosilo s osjećajima ljutnje, umjesto da bude destruktivno ili agresivno.

Modeliranje zdravog ponašanja

Poučavanje djece emocijama slično je poučavanju drugih vještina, poput poučavanja spolnog odgoja . Najvažniji je zdrav model koji će vaše dijete slijediti. Ako želite da vaše dijete koristi riječi za rješavanje osjećaja ljutnje, ali baci telefon i viče kada je uzrujano, riječi će izgubiti svu težinu.

Roditelji se ne bi trebali ljutiti i vikati pred djecom

 Naučite svoje dijete da se nosi s ljutnjom tako što će: duboko udahnuti ili reći nešto da ublaži svoju ljutnju, a da ne uvrijedi druge. Svojoj bismo djeci trebali redovito dijeliti zdrave vještine za suočavanje s ljutnjom.