Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Upute za pravilnu higijenu rodnice za žene
Pravilna higijena intimnog područja pomoći će ženama da ostanu zdrave, izbjegnu ginekološke bolesti poput vaginalne gljivice, bakterijske vaginoze...
Žene trebaju ovladati znanjem o spolnom zdravlju i znati kako pravilno očistiti intimno područje kako bi ono uvijek bilo mirisno i čisto, izbjegavajući uobičajene pogreške.
Pogreške prilikom čišćenja intimnog prostora kod žena
Mnogi ljudi griješe prilikom čišćenja privatnog prostora, čineći ovaj osjetljivi dio ranjivim. Ovo je prilika za napad štetnih mikroorganizama koji uzrokuju ginekološke bolesti. Postoje dvije nesigurne higijenske metode koje mnogi od vas imaju:
Ispiranje duboko u vaginu tušem
Mnoge žene misle da se za čišćenje intimnog područja moraju ispirati iznutra vagine. Međutim, to je potpuno pogrešan koncept. Jer unutar privatnog prostora ne postoje samo štetne bakterije, već i sustav korisnih bakterija koje pomažu uravnotežiti pH i sprječavaju ulazak bakterija izvana. Preduboko ispiranje uništit će i štetne i korisne bakterije, dovesti do poremećaja pH okoline u vagini. Osim toga, također stvara uvjete za ulazak loših bakterija u tijelo, povećavajući rizik od vaginitisa .
Ne smijete koristiti tuš za ispiranje vagine.
Očistite intimno područje gelom za tuširanje
Okolina unutar vagine normalno ima pH od oko 3,8 do 4,5 (na ljestvici od 0 do 14). Stoga je prikladan samo za otopine za čišćenje sa sličnim pH. Međutim, proizvodi s gelom za tuširanje imaju pH u rasponu od 8. Stoga, kada koristite gel za tuširanje za čišćenje intimnog područja, on neće biti prikladan, može izgubiti ravnotežu mikroorganizama i pH u intimnom području, što dovodi do Kao rezultat toga, osjetljivo područje svrbi , nadraženo je i uzrokuje neugodan miris.
Kako pravilno čistiti vaginu
Kako bi ovo osjetljivo područje bilo zdravo i čisto, pravilno čistite intimno područje prema sljedećim preporukama stručnjaka:
- Usredotočite se na područja oko vagine: vagina ima prilično dobru sposobnost samočišćenja. Stoga trebate samo redovito čistiti vanjski dio privatnog područja i ne morate se tuširati duboko iznutra.
- Za čišćenje vanjskog dijela vagine koristite blage sapune bez mirisa ili proizvode za žensku higijenu . Osim toga, potrebno je očistiti i perinealno područje između vagine i anusa kako bi se spriječilo širenje bakterija iz tog područja u vaginu.
- Izbjegavajte korištenje proizvoda s mirisima kao što su mirisna ulja, gelovi za tuširanje i maramice. Oni mogu poremetiti prirodnu ravnotežu područja unutar vagine. Umjesto toga, samo trebate očistiti intimno područje vodom i sapunima bez mirisa.
- Ako vagina ima neugodan miris, trebate otići liječniku na pregled i savjet kako to riješiti, a ne koristiti mirisne proizvode za prikrivanje mirisa.
- Ne perite se nekoliko puta dnevno: pranje previše puta dnevno može poremetiti ravnotežu vaginalnog područja.
- Prilikom čišćenja "djevojčice" koristite samo ruke ili ručnik od mekanog materijala. Korištenje predebelih i grubih ručnika može oštetiti nježnu kožu intimnog područja.
Očistite intimno područje odgovarajućom otopinom za čišćenje.
Važna napomena kod čišćenja intimnog područja za žene
Evo nekoliko važnih napomena koje ne smijete zanemariti prilikom svakodnevnog čišćenja intimnog područja:
- Apsolutno nemojte ispirati prste u vagini čak ni za vrijeme menstruacije. Jer to može unijeti štetne bakterije s ruku u vaginu i izazvati infekciju genitalija.
- Intimno područje čistite 2 puta dnevno, ako je na dan menstruacije, promijenite tampon i operite ga barem 3-4 puta dnevno, ovisno o količini menstrualnog iscjetka više ili manje.
- Prije i poslije seksa potrebno je očistiti intimno područje .
- Nemojte namakati intimno područje u vodi za pranje jer je lako izazvati infekciju iz anusa u rodnicu.
- Nakon korištenja toaleta treba se obrisati od naprijed prema natrag kako bi se izbjeglo širenje bakterija iz anusa u vaginu.
- Ne nosite hlače s rupama na guzici dok sjedite bilo gdje kako biste izbjegli kontaminaciju prljavštinom, plijesni, bakterijama...
Ne preporučuje se namakanje u kadi.
Nadamo se da kroz gornji članak već znate kako pravilno očistiti vaginu. Trebali biste imati ispravne navike osobne higijene, posebno intimnog područja, upravo sada kako biste "djevojčicu" održali čistom i mirisnom, čak i na dane menstruacije.
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Savjet: Iskustvo u odabiru kupnje rješenja za žensku higijenu
Rješenje za žensku higijenu bit će korisno samo kada odaberemo proizvod prave kvalitete i pravilno ga koristimo. Stoga bismo željeli predložiti neko iskustvo koje treba steći pri odabiru kupnje rješenja za higijenu žena.
Kako pravilno disati tijekom meditacije i za visoku učinkovitost
Uvijek želite imati opuštajuće trenutke kako biste uravnotežili svoj život i potisnuli svoje negativne misli. U ovom trenutku, sjedeća meditacija će vam pomoći da to postignete. Dakle, kako disati tijekom meditacije da biste dobili rezultate koje želite?
Detaljan odgovor: Možete li izgorjeti od sunca korištenjem sredstva za pranje lica?
Uzrokuje li korištenje sredstva za pranje lica opekline? Ispravno razumijevanje ovoga pomoći će vam da odaberete najbolji proizvod za sebe. Također uspostavite pravu rutinu njege kože.
Recimo vam koji je najučinkovitiji način depilacije nogu kod kuće
Zbog dlačica na nogama mnogi ljudi gube povjerenje u svoj izgled, osobito žene. Stoga žene često uče o tome kako depilirati noge voskom kod kuće kako bi učinkovito uklonile dlačice.
Sve korisne namjene koje trebate znati o mliječnim proizvodima za zaštitu od sunca
Svakodnevno korištenje kreme za sunčanje jedan je od neizostavnih koraka u njezi kože. Pogotovo ljeti, sunce je relativno oštro, puno vremena provodimo vani, pa je zaštita od sunca još važnija. Evo korisnih informacija o mliječnim proizvodima za zaštitu od sunca, ostanite s nama!
Zašto uzimati tablete za mršavljenje da izgubite masnoću? Kako sigurno smršaviti bez lijekova
Uzimanje tableta za mršavljenje radi gubitka masnoće uobičajena je pojava kod lijekova koji inhibiraju apsorpciju masti. Je li to "signal" dobrog mršavljenja ili je ovo znak upozorenja za zlouporabu lijekova za mršavljenje? Napravimo blog aFamilyToday kako bismo saznali više o ovom problemu.
Pitanja o tetoviranju usana mogu piti vodu iz ptičjeg gnijezda?
Tetoviranje usana je metoda ljepote kojom se usne čine ružičastijima. Nakon tetoviranja usana, obično ćete se morati suzdržati od toga neko vrijeme kako bi usne zacijelile. Dakle, možete li piti sok od ptičjeg gnijezda?
Upute kako nanijeti ruž bez otkrivanja otisaka usana
Nemaju svi tu sreću da imaju glatke usne, zbog suhog vremena, zagađenog okoliša, nerazumne njege usana s kojima se većina žena morala suočiti s borama na usnama. Inače je ove bore prilično teško primijetiti, ali kada nosite ruž za usne, ovaj nedostatak je vrlo očit.
Što se treba suzdržati jesti nakon mikroiglica da bi se koža najbrže oporavila?
Nakon micro-needlinga, što bi se trebali suzdržati od jela je briga mnogih ljudi. Iako je ova kozmetička metoda nekirurška i prodire duboko u stanice, radi se o tehnologiji zamjene kože koja potiče regeneraciju stanica kože, pa je za najbolji učinak potrebno suzdržati se od određenih namirnica.
Već znate savjete za korištenje pudera?
Dječji puder je proizvod koji pomaže u njezi i zaštiti bebine kože, osim upotrebe talk pudera za djecu, može se koristiti za tretiranje ljepljive kose, mirisa cipela, znojenja ruku, itd. Za više pogledajte sljedeći datum članka savjeti od talka.