Je li vitamin A učinkovit za akne?

Vitamin A je skupina tvari koje su neophodne za održavanje zdravlja tijela, kao i za zdravu funkciju i teksturu kože. Trenutno postoji mnogo informacija o učinkovitoj upotrebi vitamina A za liječenje akni. Doznajmo više o ovom problemu kroz sljedeći članak!

Djeluje li doista upotreba vitamina A za liječenje akni? 

Može li vitamin A liječiti akne?

Vitamin A je vitamin antioksidans  koji može spriječiti slobodne radikale koji uzrokuju oštećenje stanica. Zahvaljujući tome, vitamin A će učinkovito spriječiti starenje i probleme s kožom.

U isto vrijeme, vitamin A pomaže u inhibiciji stvaranja hormona androgena u tijelu. Ovo je jedan od glavnih uzroka akni. Postoje dvije vrste vitamina A: retinoidi, karotenoidi.

Vitamin A ili retinoidi ne samo da pomažu koži da ostane mlada, čvrsta, sprječavaju starenje, već su i učinkoviti u liječenju akni, bijelih prištića i mitesera. Dermatolozi preporučuju korištenje retinoida za liječenje akni kod tinejdžera i odraslih.

Mnogi farmaceuti odavno preporučuju vitamin A za liječenje akni.

Osim toga, vitamin A također pomaže u liječenju i sprječavanju ožiljaka od akni, zahvaljujući svojoj sposobnosti obnavljanja stanica koje uzrokuju ožiljke. Nekoliko dermatoloških studija pokazalo je da se izgled ožiljaka od akni može poboljšati nakon otprilike 24 tjedna primjenom retinoida.

Korištenje vitamina A za akne također pomaže u brzom poboljšanju stanja kože, ali učinkovitost ove metode ovisi o izvoru vitamina A i načinu na koji ga koristite.

Vrste vitamina A za liječenje akni

Vitamin A za liječenje akni može imati mnogo različitih oblika. Ovisno o vašim potrebama i stanju akni, možete odabrati sljedeće oblike vitamina A za liječenje akni:

Lokalno liječenje akni s vitaminom A

Retinoidi su česti sastojci u kremama protiv akni i kozmetici za kožu bez recepta, kao što su losioni, kreme protiv starenja, kreme za sunčanje, serumi itd.

Ovdje se retinoidi koriste za kontrolu sebuma, prevenciju i liječenje akni . Istodobno, također pomaže očistiti pore, izblijediti ožiljke od akni i obnoviti kožu.

Krema protiv akni vitamin A učinkovito sprječava tamnjenje akni.

U slučajevima kada imate jake akne na licu, a obične kreme protiv akni ne djeluju, otiđite u bolnicu da vam liječnik prepiše jače retinoide na recept: Tretinoin, Tazarotene, Adapalene ...

Vitamin A za liječenje akni oralno

Osim lokalnog oblika, oralni vitamin A također je učinkovito rješenje u liječenju akni. Najveća prednost ove vrste vitamina A je njegova sposobnost da opskrbi sveobuhvatne vitamine stanicama u tijelu kako bi pomogla u liječenju akni izvana i pomogla održati kožu zdravom i lijepom iznutra.

Postoje dvije vrste oralnog vitamina A za akne : tablete na recept i dodaci vitamina A.

Vitaminski dodaci se dijele u 2 manje vrste, uključujući pojedinačne tablete vitamina A i multivitamine. Konkretno, mnogi ljudi biraju multivitamin koji se sastoji od 17 vitamina i minerala. Zato što osigurava mnoge esencijalne hranjive tvari dnevno, uključujući A, C, D, E, cink, ... za tijelo brže i praktičnije.

Vitaminske tablete poboljšavaju kožu iznutra.

No, pretjerana uporaba vitamina A u oralnom obliku ima značajan utjecaj na zdravlje. Rane manifestacije viška vitamina A uključivat će glavobolju, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje. Stoga ne smijete pretjerivati ​​s dodatkom samo zato što želite brže zaustaviti akne.

Hrana koja sadrži vitamin A

Dodaci prehrani su najsigurniji. Raznovrsna hrana koja sadrži vitamin A u vašoj svakodnevnoj prehrani također može pridonijeti poboljšanju zdravlja kože i akni. Na primjer, povrće kao što su rajčice, brokula, špinat, slatki krumpir, mrkva, šljive, mango, marelice, ... ili životinjski izvori kao što su jaja, haringa, losos, škampi, goveđa jetra, mlijeko i mliječni proizvodi.

Napomena kada koristite vitamin A za liječenje akni

Nemojte dodavati puno namirnica koje sadrže vitamin A

Previše suplementacije vitaminom A također uzrokuje nuspojave, čak i štetne za zdravlje kao što su glavobolja, vrtoglavica, vrtoglavica, mučnina, oštećenje jetre itd.

Osim toga, konzumiranje puno hrane koja sadrži beta karoten također uzrokuje žuticu . Ovo stanje boje kože nestat će ako izbacite ovaj vitamin iz svoje dnevne prehrane.

Budite oprezni pri kombiniranju lijekova koji sadrže vitamin A

Ako liječite akne, psorijazu ili pretilost lijekovima koji sadrže vitamin A, imajte na umu da ne biste trebali uzimati suplemente ili suplemente koji sadrže ovaj vitamin. Budući da će višak vitamina A učiniti jetru vrlo osjetljivom na oštećenja ili neželjene nuspojave.

Koristite kremu za sunčanje dok uzimate ili nanosite lijekove koji sadrže vitamin A

Ako ste u procesu tretiranja kože lokalnim ili oralnim lijekovima koji sadrže retinoide, morate pažljivo nanijeti kremu za sunčanje prije izlaska van. Jer ovaj vitamin čini kožu vrlo osjetljivom na sunce. Kada uzimate retinoide na recept, oni mogu vašu kožu učiniti suhom, nadraženom i perutavom.

Postoji malo upozorenje ako planirate zatrudnjeti, nemojte uzimati retinoide u bilo kojem obliku jer mogu uzrokovati urođene mane.

Vitamin A nezaobilazan je nutrijent kada želite dugo zadržati mladu i lijepu kožu. Međutim, koristite ih ispravno ako ne želite doživjeti nuspojave.