22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Koliko je učinkovit dodatak vitamina A za djecu?
Kako suplementirati vitamin A kako bi djeci bio što učinkovitiji problem je koji još uvijek brine mnoge roditelje. U sljedećem članku saznajte kako pravilno nadoknaditi vitamin A za djecu!
Vitamin A je vitamin koji ima važnu ulogu u preživljavanju i razvoju dijelova ljudskog tijela. Stoga će osiguravanje dovoljno vitamina A za djecu pomoći u njihovom sveobuhvatnom razvoju.
Koliko vitamina A dnevno treba djetetovom tijelu?
Ovisno o dobi i spolu, potrebe za vitaminom A za svaku skupinu mladih su različite. Tablica preporučenih potreba za vitaminom A za djecu koju bi roditelji trebali razumjeti.
djeca:
- Ispod 6 mjeseci: 375 mcg/dan.
- 6-11 mjeseci: 400 mcg/dan.
- 1 do 3 godine: 400 mcg/dan.
- 4 - 6 godina: 450 mcg/dan.
- 7 do 9 godina: 500 mcg/dan.
Količina vitamina A potrebna svakom djetetu različita je ovisno o dobi.
Adolescenti (10-18 godina): 600 mcg/dan.
Adolescentice (10-18 godina): 600 mcg/dan.
Žene u zadnja 3 mjeseca trudnoće: Povećajte 80mcg/dan.
Dojilje: 450 mcg/dan više od normalne menstruacije.
Koliko učinkoviti trebaju biti dodaci vitamina A za djecu?
Dodatak vitamina A dva puta godišnje
Uzimanje visoke doze vitamina A pomoći će mikronutrijentima ne samo u sprječavanju nedostatka vitamina A. To je glavni uzrok bolesti očiju kod djece, a također pomaže smanjiti rizik od bolesti ili smrti kod male djece. Istodobno, nadopuna s visokim dozama vitamina A, kao i brzo poboljšanje smanjenog statusa vitamina A kod majki nakon poroda.
Djeci od 6 do 11 mjeseci dajte 100 000 IU kapsula svaki put, djeci od 12 do 36 mjeseci dajte 200 000 IU kapsula svaki put.
Aktivno dajte svom djetetu vitaminski dodatak dva puta godišnje.
Trenutačno zdravstveni sektor naše zemlje ima program za djecu koja svake godine uzimaju visoke doze vitamina A kako bi se spriječila sljepoća uzrokovana nedostatkom vitamina A. Roditelji bi trebali preuzeti inicijativu i odvesti djecu da uzimaju lijek prema rasporedu i imati na umu da ako dali su djetetu da ga uzima. Ako slijedite program s vitaminom A, ne biste trebali sami dodavati tablete vitamina A ili dodatke koji sadrže visoke razine vitamina A za vaše dijete.
Jačanje vitamina A u hrani
Roditelji, molimo osigurajte da djeca jedu razumne, uravnotežene hranjive tvari i odgovarajuće vitamine u svakodnevnoj prehrani. Ovo je najbolje i dugoročno rješenje za rješavanje problema nedostatka vitamina A kod djece.
Žene koje su trudne i dojilje
Potrebno je unositi dovoljno hranjivih tvari, obratiti pozornost na dopunu hranom bogatom vitaminom A, pre-vitaminom A (beta-karotenom), dovoljno i mora biti uravnotežena u masnoćama (mastima).
Majke bi trebale prakticirati dojenje jer je to najbolji izvor dodataka vitamina A za malu djecu. Konkretno, majke pokušavaju dojiti svoju bebu već 1 sat nakon rođenja kako bi beba mogla uživati u dragocjenom izvoru kolostruma. Zato što će kolostrum sadržavati puno vitamina A i antitijela koja će pomoći bebi u borbi protiv patogena.
Istovremeno provodite isključivo dojenje prvih 6 mjeseci. Kada bebe navrše 6 mjeseci, potrebno ih je dohraniti razumnom hranom i nastaviti s dojenjem do 24 mjeseca starosti ili dulje.
Za bebe koje počinju jesti čvrstu hranu
Razuman odabir namirnica bogatih vitaminom A, provitaminom A (beta-karoten) u djetetovu prehranu kao što su žumanjci, mlijeko, ulje jetre bakalara, haringa, tamnozeleno povrće, papaja, zreli mango, mrkva, slatki krumpir.
Vitamin A je vitamin topiv u mastima, pa roditelji moraju pripremati obroke s dovoljno masti kako bi se povećala apsorpcija i metabolizam vitamina A.
Dodatak hrani koja sadrži vitamin A za djecu.
Osim gore navedenih rješenja, roditelji još uvijek moraju osigurati opće zdravlje svoje djece:
Održavajte higijenu, povremeno dehelmintizirajte svakih 6 mjeseci kako biste spriječili bolesti povezane s parazitima. U isto vrijeme, potpuno cijepljena djeca kako bi se spriječile bolesti, posebno bolesti: ospice, proljev , respiratorne infekcije.
Napomena kod suplementacije vitamina A za djecu
Roditelji ne daju samovoljno svojoj djeci dodatke vitamina A u visokim dozama (vrsta sa sadržajem od 100.000 do 200.000 međunarodnih jedinica). Budući da može dovesti do rizika od toksičnosti vitamina A zbog predoziranja.
Nakon uzimanja vitamina A, neka djeca mogu povraćati, regurgitirati ili imati rijetku stolicu. To je potpuno prirodan odgovor organizma, stoga roditelji ne trebaju previše brinuti, djetetov će se organizam sam prilagoditi i svi navedeni znakovi nestat će nakon nekoliko dana.
Nuspojava kod uzimanja vitamina A nije mnogo i vrlo malo djece se susreće s njima, stoga roditelji ne bi trebali biti previše zabrinuti bez suplementacije vitaminom A.
Budući da nedostatak vitamina A kod djece ne samo da uzrokuje komplikacije s očima, već i uzrokuje anoreksiju, usporava rast visine i težine i smanjuje otpornost, osjetljivost na dišne, probavne, kožne i vremenske bolesti, dugotrajnu bolest.
Vitamin A je mikronutrijent neophodan za rast i zaštitu tijela. Stoga će nadoknada vitamina A na pravi način iu dovoljnim dozama osigurati rastuće potrebe vašeg djeteta.
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
14 vitamina koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih vitamina za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža informacije o unosu vitamina i kvalificiranim količinama.
Koje voće odabrati kada beba prvi put pojede?
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Liječenje sporog povećanja tjelesne težine kod djece
Kako djeca mogu dobiti zdravu težinu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o nutritivnoj terapiji za sve uzraste i tretmane.
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.
Dodavanje vitamina za djecu oralnim tabletama: treba ili ne?
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Vitamin D u prehrani vaše bebe
Osim sunčeve svjetlosti, kako majke mogu nadopuniti vitamin D za djecu, a da ne moraju brinuti o lošim učincima UVB zraka? Saznajte uz aFamilyToday Health.
6 popularnih vitamina B: što trebate znati
aFamilyToday Health - B vitamini igraju vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka kada smo bili samo malena klica.
14 vrsta minerala koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih minerala za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža znanje o kvalificiranom unosu minerala i razinama.
8 savjeta kada ste trudni koji će vam pomoći da imate pametnu bebu
Tijekom trudnoće, vaša prehrana i način interakcije s fetusom u maternici će odrediti hoće li trudna majka roditi inteligentno dijete ili ne, osim faktora inteligencije koji je naslijeđen od majke.
Kako ojačati otpornost organizma za zdravo tijelo?
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Mogu li trudnice jesti skušu?
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Top 5 načina kuhanja kašice od tikvica za bebe kako bi jele hranjivo od odvikavanja
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Mogu li dijabetičari jesti fo?
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Dešifrirajte odgovarajuću dijetu prema svakoj krvnoj grupi
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!
Mogu li pacijenti s bolovima u trbuhu jesti sapodilu? Napomena kada jedete sapodilu
Sapodilla je poznato voće u Vijetnamu slatkog okusa koje vole mnogi ljudi. Međutim, problem bolova u želucu koji jedu sapodilu još uvijek zabrinjava mnoge ljude. Odgovor će biti u ovom članku!
Pocket kako termite gljive održati svježima dugo vremena bez gubitka kvalitete
Gljiva termita je vrsta gljive koja se od davnina koristi u vijetnamskoj kuhinji. Neke od dobrobiti ove gljive su: Pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšava imunološki sustav, povećava elastičnost i povećava otpornost na starenje. Ako ste vlasnik kuhinje u obitelji, nemoguće je ne znati kako sačuvati termite gljive. Pocket više načina za dugotrajno čuvanje termita koje je Blog aFamilyToday sažeo u nastavku!
Je li Panax ginseng učinkovit u liječenju vestibularnih poremećaja?
Svatko bilo koje dobi može patiti od vestibularnog poremećaja. Mnogi ljudi govore jedni drugima o učinkovitosti korištenja Panax ginsenga za liječenje vestibularnih poremećaja. Dakle, što se događa?
Kako učinkovito i brzo liječiti anoreksiju
Anoreksija, lijeno jedenje česta je pojava kod male djece. Kad su djeca anoreksična, jedu samo malu količinu hrane, ne vole jesti novu hranu, čak ni
Što trebam piti za nizak krvni tlak? Oni s niskim krvnim tlakom ne smiju zanemariti ovih 5 pića
Filtrirana voda, voda od badema, sok od mrkve, mlijeko... jako su dobra pića za osobe s niskim krvnim tlakom, što je ujedno i najtočniji odgovor na pitanje: