22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Koliko je učinkovit dodatak vitamina A za djecu?
Kako suplementirati vitamin A kako bi djeci bio što učinkovitiji problem je koji još uvijek brine mnoge roditelje. U sljedećem članku saznajte kako pravilno nadoknaditi vitamin A za djecu!
Vitamin A je vitamin koji ima važnu ulogu u preživljavanju i razvoju dijelova ljudskog tijela. Stoga će osiguravanje dovoljno vitamina A za djecu pomoći u njihovom sveobuhvatnom razvoju.
Koliko vitamina A dnevno treba djetetovom tijelu?
Ovisno o dobi i spolu, potrebe za vitaminom A za svaku skupinu mladih su različite. Tablica preporučenih potreba za vitaminom A za djecu koju bi roditelji trebali razumjeti.
djeca:
- Ispod 6 mjeseci: 375 mcg/dan.
- 6-11 mjeseci: 400 mcg/dan.
- 1 do 3 godine: 400 mcg/dan.
- 4 - 6 godina: 450 mcg/dan.
- 7 do 9 godina: 500 mcg/dan.
Količina vitamina A potrebna svakom djetetu različita je ovisno o dobi.
Adolescenti (10-18 godina): 600 mcg/dan.
Adolescentice (10-18 godina): 600 mcg/dan.
Žene u zadnja 3 mjeseca trudnoće: Povećajte 80mcg/dan.
Dojilje: 450 mcg/dan više od normalne menstruacije.
Koliko učinkoviti trebaju biti dodaci vitamina A za djecu?
Dodatak vitamina A dva puta godišnje
Uzimanje visoke doze vitamina A pomoći će mikronutrijentima ne samo u sprječavanju nedostatka vitamina A. To je glavni uzrok bolesti očiju kod djece, a također pomaže smanjiti rizik od bolesti ili smrti kod male djece. Istodobno, nadopuna s visokim dozama vitamina A, kao i brzo poboljšanje smanjenog statusa vitamina A kod majki nakon poroda.
Djeci od 6 do 11 mjeseci dajte 100 000 IU kapsula svaki put, djeci od 12 do 36 mjeseci dajte 200 000 IU kapsula svaki put.
Aktivno dajte svom djetetu vitaminski dodatak dva puta godišnje.
Trenutačno zdravstveni sektor naše zemlje ima program za djecu koja svake godine uzimaju visoke doze vitamina A kako bi se spriječila sljepoća uzrokovana nedostatkom vitamina A. Roditelji bi trebali preuzeti inicijativu i odvesti djecu da uzimaju lijek prema rasporedu i imati na umu da ako dali su djetetu da ga uzima. Ako slijedite program s vitaminom A, ne biste trebali sami dodavati tablete vitamina A ili dodatke koji sadrže visoke razine vitamina A za vaše dijete.
Jačanje vitamina A u hrani
Roditelji, molimo osigurajte da djeca jedu razumne, uravnotežene hranjive tvari i odgovarajuće vitamine u svakodnevnoj prehrani. Ovo je najbolje i dugoročno rješenje za rješavanje problema nedostatka vitamina A kod djece.
Žene koje su trudne i dojilje
Potrebno je unositi dovoljno hranjivih tvari, obratiti pozornost na dopunu hranom bogatom vitaminom A, pre-vitaminom A (beta-karotenom), dovoljno i mora biti uravnotežena u masnoćama (mastima).
Majke bi trebale prakticirati dojenje jer je to najbolji izvor dodataka vitamina A za malu djecu. Konkretno, majke pokušavaju dojiti svoju bebu već 1 sat nakon rođenja kako bi beba mogla uživati u dragocjenom izvoru kolostruma. Zato što će kolostrum sadržavati puno vitamina A i antitijela koja će pomoći bebi u borbi protiv patogena.
Istovremeno provodite isključivo dojenje prvih 6 mjeseci. Kada bebe navrše 6 mjeseci, potrebno ih je dohraniti razumnom hranom i nastaviti s dojenjem do 24 mjeseca starosti ili dulje.
Za bebe koje počinju jesti čvrstu hranu
Razuman odabir namirnica bogatih vitaminom A, provitaminom A (beta-karoten) u djetetovu prehranu kao što su žumanjci, mlijeko, ulje jetre bakalara, haringa, tamnozeleno povrće, papaja, zreli mango, mrkva, slatki krumpir.
Vitamin A je vitamin topiv u mastima, pa roditelji moraju pripremati obroke s dovoljno masti kako bi se povećala apsorpcija i metabolizam vitamina A.
Dodatak hrani koja sadrži vitamin A za djecu.
Osim gore navedenih rješenja, roditelji još uvijek moraju osigurati opće zdravlje svoje djece:
Održavajte higijenu, povremeno dehelmintizirajte svakih 6 mjeseci kako biste spriječili bolesti povezane s parazitima. U isto vrijeme, potpuno cijepljena djeca kako bi se spriječile bolesti, posebno bolesti: ospice, proljev , respiratorne infekcije.
Napomena kod suplementacije vitamina A za djecu
Roditelji ne daju samovoljno svojoj djeci dodatke vitamina A u visokim dozama (vrsta sa sadržajem od 100.000 do 200.000 međunarodnih jedinica). Budući da može dovesti do rizika od toksičnosti vitamina A zbog predoziranja.
Nakon uzimanja vitamina A, neka djeca mogu povraćati, regurgitirati ili imati rijetku stolicu. To je potpuno prirodan odgovor organizma, stoga roditelji ne trebaju previše brinuti, djetetov će se organizam sam prilagoditi i svi navedeni znakovi nestat će nakon nekoliko dana.
Nuspojava kod uzimanja vitamina A nije mnogo i vrlo malo djece se susreće s njima, stoga roditelji ne bi trebali biti previše zabrinuti bez suplementacije vitaminom A.
Budući da nedostatak vitamina A kod djece ne samo da uzrokuje komplikacije s očima, već i uzrokuje anoreksiju, usporava rast visine i težine i smanjuje otpornost, osjetljivost na dišne, probavne, kožne i vremenske bolesti, dugotrajnu bolest.
Vitamin A je mikronutrijent neophodan za rast i zaštitu tijela. Stoga će nadoknada vitamina A na pravi način iu dovoljnim dozama osigurati rastuće potrebe vašeg djeteta.
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
14 vitamina koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih vitamina za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža informacije o unosu vitamina i kvalificiranim količinama.
Koje voće odabrati kada beba prvi put pojede?
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Liječenje sporog povećanja tjelesne težine kod djece
Kako djeca mogu dobiti zdravu težinu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o nutritivnoj terapiji za sve uzraste i tretmane.
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.
Dodavanje vitamina za djecu oralnim tabletama: treba ili ne?
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Vitamin D u prehrani vaše bebe
Osim sunčeve svjetlosti, kako majke mogu nadopuniti vitamin D za djecu, a da ne moraju brinuti o lošim učincima UVB zraka? Saznajte uz aFamilyToday Health.
6 popularnih vitamina B: što trebate znati
aFamilyToday Health - B vitamini igraju vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka kada smo bili samo malena klica.
14 vrsta minerala koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih minerala za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža znanje o kvalificiranom unosu minerala i razinama.
8 savjeta kada ste trudni koji će vam pomoći da imate pametnu bebu
Tijekom trudnoće, vaša prehrana i način interakcije s fetusom u maternici će odrediti hoće li trudna majka roditi inteligentno dijete ili ne, osim faktora inteligencije koji je naslijeđen od majke.
Što je Northern Herb Egg? Je li dobro za zdravlje?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Kakav je učinak vina od meda i češnjaka? Kako potopiti med vino od češnjaka
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
[UPOZORENJE] Mogu li se jesti pljesniva jaja? Na što obratiti pozornost prilikom skladištenja?
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Gljive i veliku učinkovitost u prevenciji raka prostate
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Savjeti o tome kako sačuvati zreli avokado, a da nisu krajnje jednostavni
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Koliko kalorija ima u grahu? Kako jesti grah za dobro zdravlje
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Saznajte sada!
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Pitanje: Trebate li jesti papaju noću?
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Piramida prehrane za vegetarijance
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Uloga vitamina i minerala u ženskoj ljepoti
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.