Recimo vam kako poboljšati proširene vene na nogama tako da više nemate nisko samopouzdanje i brige

Proširene vene na nogama izazivaju kod pacijenta osjećaj boli, umora, bolova i težine u predjelu nogu, a to uvelike utječe i na estetiku. Međutim, ako znamo kako je liječiti, uskoro više nećemo biti svjesni ove bolesti.

Vene nose krv od organa do srca radi filtracije. Postoje mali zalisci u venama koji sprječavaju protok krvi uzvodno, ali ako se ti zalisci oštete i postanu slabi, krv u venama više neće moći kontrolirati protok i stvarati pritisak koji dovodi do proširenih vena. uzrokujući njihovo uvijanje i nabubre do površine kože.

Povremeno možemo vidjeti i plave, ljubičaste proširene vene istaknute ispod kože. Proširene vene mogu se razviti na mnogim mjestima, ali najčešće su u nogama i bedrima. Trudnice su subjekti s najvećim rizikom od proširenih vena, koji se nakon poroda može postupno smanjivati ​​ili se ne popravlja.

Izraziti karakteristični znakovi proširenih vena na nogama

U ranim fazama

U ovoj fazi pacijenti su često subjektivni sa simptomima, kao što su žarenje, utrnulost i težina u nogama, osobito u području potkoljenice. Osim toga, neki pacijenti često imaju grčeve noću dok spavaju, što uzrokuje mnogo problema. Simptomi proširenih vena su sve očitiji, pacijenti često vide otekline i bolove u nogama, posebno u području gležnja.

Stadij kada je loše napredovao

Naime, proširene vene na nogama nisu opasne po život, ali nismo zato subjektivni. Kada se pacijenti uvijek osjećaju nelagodno, svaki pokret im je otežan, to također uvelike utječe na njihov rad i život. Ono što je najvažnije, vene su jako vidljive na koži, što je izrazito neugledno, zbog čega nemamo samopouzdanja kada nosimo kratke hlače ili kratke suknje.

Čiste vene na nogama uzrokuju kozmetički gubitak zbog proširenih vena.

Pacijenti također mogu doživjeti neke probleme kao što su krhke vene ako nesretno dožive ozljedu ili sudar u ovom području. Krvni ugrušci koji se postupno pojavljuju u venama također su relativno opasan problem. Osim toga, ako pacijentovo stopalo ima infekciju, vrlo je lako ulcerirati i teško ga je potpuno izliječiti. Međutim, još uvijek možete poboljšati ovo stanje izgradnjom zdravog načina života, vježbanjem ili korištenjem funkcionalne hrane kao potpore liječenju.

Više nisam svjestan sebe zbog proširenih vena na nogama

1. Vježbajte

Za liječenje bolesti možete raditi vježbe podizanja nogu, masažu ili tjelesnu aktivnost. Točnije, podizanje nogu može smanjiti simptome proširenih vena u ranoj fazi. Metoda je također vrlo jednostavna, samo podignite nogu iznad razine srca i držite je oko 20 minuta, radite 3-4 puta dnevno.

Masaža će pospješiti cirkulaciju krvi u nogama. Kada izvodite masažu, trebali biste koristiti nježan pritisak pune ruke ili vrhove prstiju kako biste masirali od pete do gležnja. Tijekom vježbe, ako osjetite bol, stanite i podignite nogu. Na kraju, ne zaboravite na tjelesnu aktivnost kao potporu liječenju, ali nikako ne biste trebali birati vježbe koje stvaraju pritisak na noge poput trčanja. Umjesto toga, bavite se jogom ili lagano hodajte, rotirajte gležnjeve...

2. Promjena načina života

Bolesnici ne bi smjeli predugo stajati ili sjediti, osobito uredski radnici. Najbolje je često mijenjati položaj kako ne bi došlo do blokade cirkulacije, s vremena na vrijeme napraviti pauzu za ustajanje i raditi kratke vježbe istezanja.Osim toga, osobe s proširenim venama također moraju izbjegavati nošenje visokih peta jer se time povećava kontraktilnost mišića potkoljenice. , dovodi krv u vene i pogoršava stanje.

Promjena načina života, prilagodba prehrane i izvođenje pravih vježbi mogu pomoći u poboljšanju proširenih vena.

3. Prilagodite dnevnu prehranu

Zdrava prehrana također uvelike doprinosi smanjenju proširenih vena na nogama. Dodajte hranu bogatu vitaminima C i E zahvaljujući učinku stimuliranja kolagena i elastina u tijelu, čineći vene jačima i manje proširenima. Osim toga, ne zaboravite jesti hranu bogatu vlaknima poput zobi, mahunarki, žitarica... jer one mogu spriječiti zatvor i smanjiti venski tlak.

Namirnice koje sadrže flavonoide utječu na smanjenje arterijskog tlaka, smanjuju proširene vene i značajno pospješuju bolest. Ovu tvar možete pronaći u špinatu, brokuli, luku, češnjaku, agrumima... Hrana bogata kalijem poput graha, krumpira, tune, badema... također pomaže u poboljšanju bolesti tako što smanjuje zadržavanje vode u tijelu.

4. Koristite Active Legs

Ovo je funkcionalna hrana koja sadrži sve potrebne hranjive tvari za podupiranje pravilne cirkulacije krvi, povećanje čvrstoće stijenke krvnih žila i učinkovito smanjenje simptoma proširenih vena. Dvije komponente borove kore i sjemenke grožđa Active Legs tableta djeluju na stabilizaciju krvotoka i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka, što je dokazano mnogim istraživanjima.

Active Legs tablete mogu pomoći u rješavanju problema kozmetičkog gubitka na nogama.

Osim toga, papar i vitamin C također tvore spoj koji ima dvostruki učinak koji pomaže smanjiti bol i spriječiti rizik od oticanja stijenki krvnih žila zbog krvnih ugrušaka. Zahvaljujući tome više niste samozatajni niti zabrinuti da će se bolest pogoršati, krvne žile su jasno vidljive na koži. Uz samo 1 tabletu dnevno, možete se oprostiti od bolova ili vena zbog kojih danima izgledate neugledno.