Mnogi ljudi imaju dugotrajnu nadutost, ali se pitaju imaju li neko zdravstveno stanje, je li to opasno i kako to riješiti? Kako biste saznali više o dugotrajnoj nadutosti, pogledajte članak u nastavku.
Nadutost se javlja kada crijeva i želudac imaju višak plinova, što uzrokuje nadutost trbuha. Simptomi bolesti su žgaravica, bolovi u trbuhu, osjećaj mučnine ili zatvor. Napuhnutost trbuha obično ne predstavlja opasnost za zdravlje. Međutim, česti susreti s ovom bolešću uzrokovat će nelagodu i utjecati na svakodnevni život.
Nadutost želuca javlja se kada crijeva i želudac imaju višak plinova, što uzrokuje nadutost trbuha
Simptomi dugotrajne nadutosti i nadutosti
Dugotrajna nadutost i vjetrovi uzrokovat će pacijentu neugodan osjećaj, no obično se javljaju samo u određenom vremenskom razdoblju, sa sljedećim simptomima:
Uzroci produljene nadutosti
Prehrambene i životne navike
Konzumacija hrane s visokim udjelom škroba ili masti uzrokovat će probavne smetnje . Osim toga, stimulansi poput alkohola, piva, duhana ili gaziranih pića učinit će trbuh napuhnutim, hranu u želucu teško probavljivom.
Osim toga, neznanstvene prehrambene navike kao što su jedenje dok razgovarate ili gledate televiziju, brzo jedenje i nedovoljno žvakanje, mijenjanje vremena obroka također su jedan od uzroka dugotrajne nadutosti.
Neznanstvene prehrambene navike također su jedan od uzroka dugotrajne nadutosti
Medicinski problemi
Rak maternice ili rak jajnika
Rak jajnika ili rak maternice također uzrokuje dugotrajnu nadutost i plinove. Ipak, trebali biste posjetiti svog liječnika na pregledu i ultrazvuku kako biste točno dijagnosticirali imate li bolest ili ne.
Rak gušterače
Uporna nadutost povezana s gubitkom težine, žuticom, gubitkom apetita, bolovima u gornjem dijelu trbuha i zračenjem u leđa mogu biti znakovi raka gušterače. Ako osjetite gore navedene simptome, važno je rano postaviti dijagnozu za učinkovito liječenje.
Divertikulitis
Divertikulitis je infekcija divertikuluma debelog crijeva ili upala unutar crijeva. Ova bolest često ima simptome bolova u trbuhu, nadimanja trbuha, gubitka apetita, smanjenog apetita, vrućice, zatvora ili proljeva.
Kako poboljšati dugotrajnu nadutost i nadutost
Odaberite pravu hranu
Promjena prehrane s namirnicama koje su dobre za probavni sustav, jedenje malih obroka, ne jedenje previše ili dopustite da vam želudac postane previše gladan pomoći će vam da brzo poboljšate nadutost.
Čajevi poput čaja od metvice, čaja od đumbira, čaja od maslačka, čaja od kamilice pomažu smanjiti nadutost, čineći hranu lakšom za probavu. Osim toga, svakodnevnoj prehrani trebali biste dodati razno zeleno povrće i voće, osobito papaju, banane i jabuke.
Pržena, pržena, začinjena, vruća hrana i gazirana pića, alkohol će pogoršati dugotrajnu nadutost i plinove, pa ih morate ograničiti.
Vježbajte redovito
Lagana tjelovježba opuštajućim hodanjem ili jednostavnom tjelovježbom nakon obroka u trajanju od 30-ak minuta pomoći će boljoj cirkulaciji krvi, tijelu će biti ugodno, pobijedit će nadutost želuca i probavne smetnje.
Lagana tjelovježba nakon jela pomoći će u prevladavanju probavnih smetnji
Osim toga, kada osjetite stezanje u želucu i probavne smetnje, trebali biste masirati trbuh u smjeru kazaljke na satu, s desna na lijevo, odozgo prema dolje oko 10 minuta, možete nanijeti više ulja za vjetrove prilikom masiranja.
Promijenite stil života
Životne navike također uvelike utječu na proces probave. Dok jedete, ne smijete razgovarati dok jedete, jesti prebrzo ili piti vodu tijekom obroka jer voda razrjeđuje probavne sokove u želucu, otežava probavni proces i povećava rizik od nadutosti i plinova.
Osim toga, trebali biste držati svoj um opuštenim, raditi umjereno, spavati dovoljno, ne ostati budan do kasno, odmoriti se u pravo vrijeme kako biste spriječili dugotrajnu nadutost .
Nadamo se da su vam gore navedene informacije pomogle da bolje razumijete dugotrajnu nadutost i pronađete odgovarajući tretman. Međutim, ako je ovo stanje popraćeno čudnim simptomima, to može biti znak bolesti. Stoga, ako imate stalnu nadutost i plinove zajedno s vrućicom, vaginalnim krvarenjem, povraćanjem, žuticom ili bolovima u trbuhu, trebali biste posjetiti liječnika kako biste dijagnosticirali, pronašli uzrok i dobili učinkovito liječenje. .
Jeste li vrlo pažljiva majka i zainteresirani ste ponuditi čist izvor hranjivog majčinog mlijeka za svoju bebu? Ima li vaše dijete probleme s crijevima kao što su nadutost, probavne smetnje? Ako je tako, morate piti limunov sok tijekom dojenja zbog velikih prednosti soka od limuna.
aFamilyToday Health - Prekomjerna upotreba mrkve može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i manjka drugih hranjivih tvari.
aFamilyToday Health - Nadutost kod beba uzrokuje simptome kao što su nadutost, podrigivanje, regurgitacija. Roditelji moraju otkriti uzrok kako bi imali učinkovito liječenje.
Ako je vaša beba često nervozna zbog plinova, savjetujte se o liječenju i prevenciji grčeva kod stručnjaka aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Nadutost utječe na zdravlje vaše bebe. Dakle, da izliječimo nadutost kod djece, kako to učiniti?
aFamilyToday Health - S kojim se neugodnim simptomima trudnice tijekom trudnoće susreću? aFamilyToday Health otkriva vam 2 nekontrolirana simptoma trudnoće.
Je li djeci davati puno soka doista tako dobro kao što mislite? Zapravo, to može dovesti do 8 rizika koje će aFamilyToday Health navesti u nastavku.
Alergijski otok kože jedna je od najočitijih manifestacija alergijske bolesti, pa su mnogi ljudi često subjektivni. Međutim, ova situacija je upozorenje da je vaše zdravlje u problemu.
Kožne alergije nakon poroda opsesija su žena. Uzrokuje da žene često osjećaju bol, svrbež i nelagodu. Postoji li način da se ova bolest potpuno izliječi?
Infekcije mokraćnog sustava kod djece česte su bolesti, a ako se ne liječe i ne zbrinjavaju pravilno, mogu uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje spriječiti nego liječiti, stoga roditelji trebaju znati kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava kod svoje djece.
Može li infekcija mokraćnog sustava proći sama od sebe? Infekcije mokraćnog sustava, iako nisu neizlječive, ne mogu se same izliječiti, već ih je potrebno pravilno liječiti.
Kada se beba rodi, prvo što liječnici trebaju napraviti je rasplakati bebu. Pustiti bebu da plače smatra se prvim korakom prema normalnom zdravlju. Međutim, postoje bebe koje ne plaču ili plaču vrlo malo, što je znak zabrinutosti za bebino zdravlje.
Mnogi ljudi oklijevaju birati između vožnje bicikla na otvorenom i u zatvorenom jer ne znaju je li vožnja bicikla u zatvorenom dobra, može li vožnja bicikla u zatvorenom izgubiti težinu ili ne. Da vidimo odgovor!
Uzvraćaju poziv bebama od nekoliko mjeseci jedno je od pitanja koje mnogi roditelji postavljaju tijekom odgoja djeteta. U ovom trenutku, tjelesni i kognitivni razvoj djece je predmet posebne brige roditelja.
Crvenilo i svrbež očiju je bolest koja mnogima stvara neugodu, pa koji je uzrok bolesti da se na vrijeme spriječi?
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis, upala je oka uzrokovana bakterijama ili virusima. Dakle, što uzrokuje crvene, suzne oči?
Stroj za uklanjanje dlačica odabiru mnogi ljudi jer može lako i učinkovito ukloniti dlačice. Međutim, mogu li strojevi za uklanjanje dlačica trajno ukloniti dlačice? Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
