Što je bol u gležnju? Je li opasno?

Bol u gležnju je prilično česta bol u zglobovima. Što uzrokuje to i kako to popraviti? Naučimo više o simptomima boli u skočnom zglobu kroz sljedeći članak.

Bol u gležnju je prilično česta bol u zglobovima. Ovo stanje je uobičajeno kod ljudi koji puno pokreću noge ili imaju bolesti kostiju i zglobova. Dakle, je li bol u skočnom zglobu opasna? Naučimo više o uzrocima ove situacije i kako je popraviti kroz sljedeći članak.

Što je bol u gležnju?

Bol kod otečenog skočnog zgloba nije bolest, već samo stanje otoka i boli u području skočnog zgloba. To može biti simptom bolesti kostiju i zglobova kao što su osteoartritis, tendonitis, uganuća itd. Budući da to može biti manifestacija mnogih različitih bolesti, pacijent mora otkriti uzrok kako bi imao simptome.odgovarajuće liječenje.

Uzroci boli i oticanja gležnja

Bol u otečenom skočnom zglobu simptom je bolesti kostiju i zglobova kao što su osteoartritis, tendonitis, uganuća,...

Uzroci boli u gležnju vrlo su različiti, a mogu biti posljedica fizičkih ozljeda ili procesa starenja ili temeljnih bolesti.

• Osteoartritis : jedan od najčešćih uzroka boli u gležnju. Degeneracija je pojava oštećenja hrskavice, starenja i nemogućnosti regeneracije novog hrskavičnog tkiva.
• Reumatoidni artritis : autoimuna bolest koja zahvaća mnoge zglobove u tijelu, od kojih je skočni zglob najosjetljiviji. Uobičajeni simptomi reumatoidnog artritisa u gležnju kao što su oticanje i bol u zglobovima gležnja, nožnim prstima i stopalima,... U težim stadijima, pacijenta mogu pratiti i simptomi kao što su visoka temperatura, umorni, utrnuli udovi.
• Burzitis : stanje u kojem je sinovijalno tkivo oštećeno i inficirano. Uobičajeni simptomi kao što su otečeni i crveni zglobovi, bol, ukočenost,...
• Prijelom gležnja: Ova ozljeda nastaje kada je gležanj izložen velikoj fizičkoj sili. To uzrokuje jaku bol i otekline i modrice.
• Uganuće: ligament u skočnom zglobu je previše rastegnut, uzrokujući djelomično ili potpuno puknuće. Osobe s uganućima često imaju simptome kao što su bolovi pri kretanju, otok i bol u skočnom zglobu, modrice oko bolnog mjesta,...

Je li otečeni skočni zglob opasan?

Bol u otečenom skočnom zglobu nije samo neugodna za pacijenta, već može dovesti i do drugih ozbiljnih problema. Bolesnik od početka ima poteškoća u kretanju i svakodnevnim aktivnostima. U sekundarnom stadiju bolesti, osim sve jače boli, kod bolesnika se mogu javiti i opasne komplikacije kao što su:

Bol u otečenom skočnom zglobu nije samo neugodna za pacijenta, već može dovesti i do drugih ozbiljnih problema.

• Atrofija mišića, deformacija kostiju: Zbog jake boli pacijenti često ograničavaju kretanje. Zbog toga se metabolizam usporava, što dugoročno može uzrokovati atrofiju mišića i deformacije kostiju. Kao rezultat toga, narušeno je i cjelokupno zdravlje pacijenta. 
• Trajni invaliditet, invaliditet: kada je oštećenje ozbiljno i nepovratno, pacijent je u opasnosti od gubitka sposobnosti pokretanja skočnog zgloba. 

Može se reći da otok boli u skočnom zglobu nije izravno opasan po život, ali uvelike utječe na zdravlje i pokretljivost, kretanje i život čovjeka. Stoga se bol i oteklina gležnja moraju odmah i temeljito liječiti. 

Nekoliko vježbi za svladavanje oteklina i bolova u zglobovima gležnja

Vježbe za rotaciju skočnog zgloba

Ova vježba pomoći će pomaknuti gležanj u stranu. Ova vježba obnavlja oštećene ligamente. Međutim, ovu vježbu treba započeti tek kada se bolovi u zglobovima povuku.

  Vježbe rotacije gležnja učinkovite su u obnavljanju oštećenih ligamenata

Pacijent treba samo rotirati stopalo s prstom prema van, a zatim ga okrenuti u suprotnom smjeru tako da prst pokazuje prema unutra. Predenje treba raditi polako iu granicama tjelesne tolerancije. 

Vježbe za istezanje mišića nogu

Da bi vježbao istezanje mišića potkoljenice, pacijent mora ispraviti nogu. Zatim povucite ispruženo stopalo unatrag i nagnite se naprijed, pazeći da je peta uvijek u kontaktu s podom. Prilikom vježbanja pacijent treba osjetiti istezanje u stražnjem dijelu noge.

Vježbe istezanja i savijanja rista

Pacijent treba koristiti elastičnu traku kako bi stvorio otpor oko tabana i povući ruke da drži krajeve. Zatim polako ispružite rist stopala i zadržite položaj nekoliko sekundi. Zatim ga preklopite natrag u položaj za odmor. U to vrijeme, zglob koljena treba se saviti kako bi se usredotočio na mišićnu skupinu u donjem dijelu potkoljenice.

Gležanjni zglob jedan je od najvažnijih zglobova u tijelu. A to je ujedno i najranjiviji zglob jer je uvijek pod pritiskom tjelesne težine. Stoga, ako osjetite oticanje i bol u gležnju, trebate posjetiti liječnika i odmah ga liječiti. Gornji članak pružio vam je dovoljno korisnih informacija o ovom stanju. Nadamo se da su vam informacije korisne.