Što je generalizirani anksiozni poremećaj? Uzroci, simptomi i tretmani

Generalizirani anksiozni poremećaj danas je prilično često psihološko stanje. Dakle, što je generalizirani anksiozni poremećaj? Što uzrokuje i kako spriječiti ovu bolest? Pridružite se blogu aFamilyToday da biste pogledali članak u nastavku kako biste bolje razumjeli!

Generalizirani anksiozni poremećaj obično počinje prije 25. godine života i, ako se ne liječi odmah i na odgovarajući način, može prijeći u kroničnu bolest.

Što je generalizirani anksiozni poremećaj?

Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) jedan je od najčešćih tipova anksioznog poremećaja . Generalizirani anksiozni poremećaj je pretjerana i uporna zabrinutost za mnoge probleme u životu. Osobe s ovom patologijom imat će najviše negativnih misli koje se mogu dogoditi u poslu, obitelji, ljubavi, zdravlju, novcu... i ne mogu kontrolirati tu pretjeranu brigu o sebi.

Vrste anksioznih poremećaja općenito ili općenito generalizirani anksiozni poremećaji imaju zajedničku značajku, a to je pretjerana anksioznost. Međutim, druge vrste poremećaja javljaju se samo u određenom objektu, situaciji i aspektu. U međuvremenu, generalizirani anksiozni poremećaj nije uzrokovan nekim posebnim problemom. Zato se i zove generalizirani anksiozni poremećaj ili generalizirani anksiozni poremećaj.

Trajni generalizirani anksiozni poremećaj može dovesti do depresije

GAD se pretežno javlja kod odraslih i dvostruko je češći kod žena nego kod muškaraca. Generalizirani anksiozni poremećaj obično je postupan, ali ima kroničnu progresiju. Generalizirani anksiozni poremećaj čini da se pacijenti osjećaju teško, umorno, što dugoročno dovodi do depresije i može imati suicidalne misli ili ponašanja.

Uzroci generaliziranog anksioznog poremećaja

Generalizirani anksiozni poremećaj ne može identificirati određeni uzrok. Budući da je proces formiranja obično postupan i uključuje mnoge aspekte između bioloških čimbenika, životnog okruženja, stresa i obiteljske pozadine. Identificiran je niz uzroka i čimbenika koji mogu povećati rizik. generalizirani anksiozni poremećaj:

• Naslijeđeno iz obiteljske povijesti generaliziranog anksioznog poremećaja ili drugih oblika anksioznog poremećaja.
• Razlike u genima transportera serotonina (naslijeđene).
• Dugotrajni stres, teška psihička trauma .
• Zlostavljan u djetinjstvu.
• Često koristi duhan, droge ili kofein.

Redovito pušenje može dovesti do generaliziranog anksioznog poremećaja

Kombinirane mentalne bolesti kao što su zlouporaba alkohola, panični poremećaj i depresija posljedice su dugotrajne pretjerane anksioznosti. U slučajevima kada postoje komorbiditeti, tjelesno zdravlje i dobrobit su uvelike pogođeni, a sposobnost njihovog definitivnog liječenja također je teža nego kod osoba sa samim generaliziranim anksioznim poremećajem.

Simptomi generaliziranog anksioznog poremećaja

Neki uobičajeni simptomi generaliziranog anksioznog poremećaja su:

• Anksioznost koja traje najmanje 6 mjeseci zbog događaja ili aktivnosti na poslu ili u školi.
• Poteškoće u kontroli tjeskobe.
• Ili nemiran, pod stresom, frustriran, lako umoran.
• Poteškoće s koncentracijom, um se često prazni.
• Napetost mišića.
• Poremećaj spavanja .

Liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja

Trenutačno ne postoji specifično liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD). Međutim, neke psihoterapije i oralni lijekovi mogu smanjiti tjeskobu i negativne emocije. Režimi liječenja GAD-a često su individualizirani prema stanju bolesnika.

Neki od tretmana za generalizirani anksiozni poremećaj uključuju:

Korištenje droga

Korištenje lijekova uobičajeno je liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja i primjenjuje se samo kada bolest ima teške simptome. Lijekovi mogu smanjiti tjeskobu, nemir i poboljšati popratne simptome kao što su glavobolja, nemir...

Lijekovi za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja bit će učinkoviti nakon nekoliko tjedana primjene. Međutim, kako bi se ograničilo ponavljanje bolesti, liječnik će pratiti i propisati pacijentu da koristi lijek za 6-12 mjeseci.

Primijenite mjere opuštanja

Pretjerani stres jedan je od glavnih čimbenika koji dovode do generaliziranog anksioznog poremećaja. Stoga, uz uzimanje lijekova, osobe s GAD-om trebaju poduzeti neke dodatne terapijske mjere za opuštanje uma i ublažavanje stresa. Osim toga, ova terapija također može ograničiti rizik od recidiva i spriječiti druge psihičke bolesti.

Mjere opuštanja za poboljšanje bolesti:

• Vježbanje: Vježbanje se smatra učinkovitom potpornom terapijom. Tjelesna aktivnost pomoći će potaknuti mozak na proizvodnju endorfina koji popravljaju raspoloženje, odbijaju osjećaj tjeskobe i pretjeranog stresa . Osim toga, tjelovježba također pomaže u poboljšanju fizičkog zdravlja, čime se ograničavaju učinci psihičkih bolesti.
• Meditacija: Meditacija se pokazala vrlo učinkovitom u upravljanju stresom, anksioznim poremećajima i depresijom. Meditacija pomaže smiriti um, uskladiti disanje i regulirati unutarnje organe. Nakon meditacije, negativne emocije će se značajno poboljšati. Osim toga, ova mjera također donosi velike dobrobiti za kardiovaskularni sustav.
• Aromaterapija: Osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem mogu primijeniti aromaterapiju kako bi poboljšale svoje zdravstveno stanje. Miris stimulira osjet mirisa, čime utječe na mozak da stvori osjećaj opuštenosti i ugode. Korištenje eteričnih ulja također pomaže u stvaranju idealnog prostora za odmor i učinkovito poboljšava san.
• Neke druge mjere opuštanja: Neki načini smanjenja generaliziranog anksioznog poremećaja mogu se spomenuti kao čitanje, slušanje glazbe, putovanja, slikanje, briga o biljkama, igranje s kućnim ljubimcima itd.

Igranje s kućnim ljubimcima može vam pomoći da se opustite i razbistrite misli

Psihoterapijske metode

Psihoterapija je danas najpopularniji tretman za generalizirani anksiozni poremećaj. Ovo je moderna metoda i naširoko se koristi u liječenju bolesti povezanih s umom. Psihoterapija se uglavnom provodi u obliku komunikacije, razgovora, dijeljenja između pacijenta i psihologa.

Psihoterapija pomaže pacijentu da prepozna izvor svoje tjeskobe. Nakon što sasluša pacijentovo dijeljenje, stručnjak će dati korisne savjete, ponuditi rješenja za problem i voditi ih praktičnim vježbama, treningom opuštanja, opuštanja tijela, dobro kontrolirati stres, tjeskobu u svim životnim situacijama. Na kraju tretmana pacijent može uravnotežiti emocije, razmišljati pozitivnije i odatle ponovno živjeti sretan i sretan život.

Gore su neke informacije o generaliziranom anksioznom poremećaju kao i njegovim uzrocima i učinkovitom liječenju. Kako bi zaštitili zdravlje i ograničili neželjene učinke ove bolesti, pacijenti bi trebali biti proaktivni u ispitivanju i liječenju bolesti kada tijelo ima abnormalne znakove.