Ozbiljne učinke alkohola na zdravlje možda niste znali

Konzumacija alkohola u razumnim količinama ne samo da nije štetna, već pomaže i kod dobre probave, poboljšava zdravlje srca... No, prekomjerna konzumacija naštetit će zdravlju jer alkohol utječe na većinu zdravstvenih organa u našem tijelu.

Kako biste bolje razumjeli štetne učinke alkohola na zdravlje, pogledajte članak u nastavku.

Vijetnam ima najveću stopu konzumiranja alkohola na svijetu

Studija o upotrebi alkohola u gotovo 200 zemalja i teritorija diljem svijeta od 1990. do 2017. pokazala je da globalna konzumacija brzo raste. U zemljama s niskim i srednjim dohotkom, poput Vijetnama i Indije, razina potrošnje još je viša. Isto izvješće pokazuje da je globalna konzumacija alkohola 1990. iznosila 21 milijardu litara, da bi do 2017. porasla za 70% (35,7 milijardi litara).

Vijetnam je zemlja s najvećom stopom konzumiranja alkohola na svijetu

Unutar 7 godina od 2010. do 2017., konzumacija alkohola u jugoistočnoj Aziji porasla je za više od 30%. Ono što najviše zabrinjava je to što je Vijetnam zemlja s najvećim porastom konzumacije alkohola na svijetu, porastom od gotovo 90%, 2,5 puta više nego u Indiji. Ako u prosjeku svaki Vijetnamac popije gotovo 9 litara alkohola godišnje, dok Indija popije 5,9 litara.

Prema objavi Svjetske zdravstvene organizacije za 2018., konzumacija alkohola u Vijetnamu je na visokoj razini u usporedbi s drugim zemljama u regiji. U prosjeku svaka osoba (starija od 15 godina) popije 8,3 litre alkohola, više od četiri puta više od potrošnje u Singapuru.

Tolika uporaba alkohola, osim očitih štetnosti kao što su glavobolja, vrtoglavica, mučnina, umor... ima i mnogo štetnih učinaka na dijelove tijela kojih malo tko shvaća.

Štetni učinci alkohola na zdravlje

Alkohol oštećuje unutarnje organe

Jetra je organ koji je pod velikim pritiskom kada konzumiramo alkohol. Jetra se brzo apsorbira kada se alkohol unese u tijelo, već nakon 30 minuta do sat vremena apsorbira se cjelokupna količina alkohola. Alkohol se uglavnom metabolizira u jetri, pa je jetra podložna napadima toksina.

Zadatak funkcije jetre je spriječiti razne toksine koji se krvlju prenose izvan ili iz crijeva u jetru, uzrokujući zatajenje jetre. Dakle ciroza jetre, masna jetra i s vremenom mogu dovesti do opasnije bolesti a to je rak jetre.

Želudac je također organ na koji izravno utječe kada pijemo alkohol. Prema znanstvenom mehanizmu, kada alkohol uđe u tijelo, on će se iz etanola razgraditi u vrlo otrovne tvari (acetaldehid) koje mogu izazvati upalu i čir na želucu. 

Konzumiranje velikih količina alkohola ozbiljno šteti vašem zdravlju

Kada alkohol uđe u želudac, uzrokuje da želudac luči više probavne kiseline. Osjećaj mučnine i povraćanja javlja se kada se alkohol i kiselina nakupljaju u želucu.

Srčani se mišić može degradirati, čineći kardiovaskularni aparat ranjivijim i gorim od zatajenja srca uzrokovanog alkoholom. Dugotrajna uporaba alkohola također može uzrokovati hipertrofiju ventrikula, opuštanje miokarda i fibrozu. Alkohol je također uzrok visokog krvnog tlaka, rizik od srčanog i moždanog udara može doći uskoro. Zlouporaba alkohola nepovoljno utječe na san i također je uzrok visokog krvnog tlaka . Drugi razlog je što ljudi koji piju puno alkohola često vode nezdrav način života, rizik od kardiovaskularnih bolesti je vrlo visok.

Konzumiranje velikih količina alkohola oštećuje gušteraču, što je jedan od uzroka dijabetesa i raka. Jer funkcija gušterače je proizvodnja inzulina, koji regulira razinu šećera u krvi i drugih hormona koji su odgovorni za probavu hrane.

Kada tijelo podnosi puno alkohola, proizvodnja hormona je usporena ili prekinuta, što dovodi do loše probave. Toksini se ne oslobađaju, već se nakupljaju u gušterači što dovodi do pankreatitisa i moguće je da će se oštećenje pogoršati. Procesom dugotrajnog nakupljanja, gušterača gubi funkciju i ne proizvodi inzulin, što znači dijabetes. Što je još opasnije, prekomjerna konzumacija alkohola povećava rizik od raka gušterače.

Alkohol utječe na mozak, skeletne mišiće

Pretjerano konzumiranje alkohola također utječe na mozak. Zbog velikih količina alkohola naš mozak gubi kontrolu, ne može regulirati aktivnosti subkortikalnog centra. Stoga ljudi koji konzumiraju puno alkohola imaju negativne radnje kao što su gubitak pamćenja, nestabilni živci, spore reakcije, čak i gubitak kontrole.

Zlouporaba alkohola može dovesti do mnogih zdravstvenih posljedica

Konzumatori alkohola imaju povećan rizik od osteoporoze i gubitka mišića. Jer ako koristimo puno alkohola smanjit ćemo veliku količinu kalcija. Proces stvaranja novih koštanih stanica usporava se zbog djelovanja hormona rasta. 

Alkohol u tijelu ograničava dotok krvi u mišiće. Ako se ovaj proces odvija redovito i kontinuirano, mišići će biti smanjeni i oslabljeni.

Alkohol smanjuje seksualnu sposobnost i reproduktivno zdravlje

Alkohol utječe na seksualnu sposobnost i reproduktivno zdravlje muškaraca i žena. Muškarci koriste puno alkohola, ako je koncentracija alkohola u krvi visoka (8-10g/100cc), to će uzrokovati širenje krvnih žila, što otežava seks. Kada se koristi puno alkohola, kvaliteta sperme se smanjuje, a kada se kombinira s jajnim stanicama radi začeća, vjerojatno će doći do generacijskog oštećenja. 

Što je s učincima pijenja na žene? Žene koje piju alkohol uzrokuju slabljenje hipotalamusa, ne ovulaciju, menstrualne poremećaje, utječu na reproduktivni proces, posebno trudnice koje piju alkohol su sklone prijevremenom porodu.

Alkohol uništava imunološki sustav organizma 

Imunološki sustav se uspoređuje s prirodnom obranom tijela. Ako pravilno funkcionira, ovaj složeni obrambeni sustav može spriječiti zdravstvene probleme u rasponu od obične prehlade do opasnih karcinoma. Ako je imunološki sustav tijela uništen, to će dovesti do mnogih bolesti. Alkohol je također uzrok jer će alkoholizam smanjiti veliki broj bijelih krvnih stanica, stanica koje tijelo proizvodi za borbu protiv bolesti.

Alkohol je također jedan od vodećih svjetskih uzroka smrti. Ako redovito pijete alkohol, veća je vjerojatnost da ćete dobiti upalu pluća ili tuberkulozu. 

Alkoholizam je također uzrok gihta . Kada tijelo ima višak mokraćne kiseline, ona će se nakupljati u mišićima, koljenima, gležnjevima i nožnim palčevima, otežavajući kretanje. 

Učinci alkohola na tijelo su vrlo ozbiljni. Stoga moramo jasno razumjeti alkohol i koristiti ga na odgovarajućoj razini kako bismo imali zdravo tijelo.