Što trebate znati o ženskim hormonima
Hormonska ravnoteža iznimno je važna za ljepotu i fiziologiju žene. Pa kako uravnotežiti hormone?
Što trebate znati o ženskim hormonima
Hormonska ravnoteža iznimno je važna za ljepotu i fiziologiju žene. Pa kako uravnotežiti hormone?
Za žene su hormoni iznimno važni. Ravnoteža hormona pomaže tijelu da bude zdravo, a i koža će biti ljepša. Ravnoteža hormona također će pomoći da raspoloženje žena bude sretno i neumorno. Ali hormoni se lako poremete zbog utjecaja čimbenika kao što su: dob, reprodukcija i korištenje kontracepcijskih sredstava i brojni drugi uzroci... Poremećeni hormoni također će utjecati na mentalni status žena. Pa kako uravnotežiti hormone?
Uzroci hormonske neravnoteže
Korištenje metoda kontracepcije također je uzrok hormonske neravnoteže
Estrogen je spolni hormon koji tijelo izlučuje u jajnicima, a dijelom se izlučuje u nadbubrežnim žlijezdama i placenti. Međutim, kada se ovaj hormon luči premalo, to će izazvati hormonsku neravnotežu u tijelu. Hormonska neravnoteža uzrokovana je godinama, nakon poroda, korištenjem metoda kontrole rađanja. Dob je glavni uzrok hormonalnih poremećaja u ženskom tijelu.
Osobito kod žena u perimenopauzi bit će očita hormonska neravnoteža. Hormonska neravnoteža može se pojaviti i kod žena nakon porođaja jer se tijekom trudnoće razina estrogena povećala više od normalne kako bi zaštitila fetus, pa će se nakon poroda majčino tijelo početi smanjivati.razine hormona u tijelu. Korištenje kontracepcijskih metoda ili dugotrajni stres također su uzroci hormonske neravnoteže.
Znakovi da imate hormonsku neravnotežu
Menstrualne nepravilnosti znak su hormonske neravnoteže
Promjene na koži
Kada je vaša koža u hormonskom disbalansu, ona će postati suha i djelovati sklonija aknama, kada postoji hormonski disbalans, vaša koža će imati najočitiju manifestaciju, počet će se pojavljivati melazma i pjege. . Kada postoji hormonska neravnoteža, vaša koža neće moći zadržati vlažnost i uzrokovati starenje kože. Melazma i pjege najčešće se javljaju kod starijih žena, a nakon poroda to je jasna manifestacija hormonske neravnoteže u vašem tijelu.
Pojava menstrualnih poremećaja
Menstrualni poremećaji također su manifestacija hormonalne neravnoteže. Budući da će poremećaji maternice i jajnika također utjecati na proizvodnju estrogena i tako utjecati na menstrualni ciklus ženskog tijela. Vaš menstrualni ciklus će biti neredovit, može biti dulji ili kraći nego inače. Kada dođe do poremećaja menstrualnog ciklusa, to će učiniti da se žene osjećaju neugodno i neugodno, što će utjecati na svakodnevne aktivnosti.
Neki drugi simptomi
Osim toga, postoje neki simptomi na koje žene trebaju obratiti pozornost kao što su: Smanjeni libido u seksu, ginekološke bolesti, gubitak kose, nesanica, razdražljivost ... Također žene nakon 40. godine Hormonska neravnoteža može dovesti do osteoporoze i bol u zglobovima. Kada postoji hormonska neravnoteža, rodnica ne proizvodi dovoljno sluzi i uzrokuje neuravnoteženost pH u rodnici, čime se stvaraju uvjeti za razvoj bakterija i uzrokuju ginekološke bolesti u rodnici. žene sestre.
Kako vam pomoći uravnotežiti hormone u tijelu
Da bismo imali zdravo tijelo potrebna nam je ravnoteža hormona u tijelu. A evo i načina koji će vam pomoći uravnotežiti hormone na najznanstveniji način:
Potrebna je zasebna prehrana za uravnoteženje hormona
Treba koristiti čistu hranu, organsku hranu jer ona koju koristimo svaki dan sadrži pesticide, sredstva za rast, kemijska gnojiva itd., što će poremetiti hormonalnu ravnotežu u tijelu. Trebali biste promijeniti svoje prehrambene navike i koristiti čistu hranu ili organsku hranu kako biste ograničili učinke pesticida i drugih kemikalija. Da biste održali hormonsku ravnotežu u tijelu, trebali biste koristiti i jaja oko 20-30g dnevno.
Koristite suplemente za uravnoteženje hormona
Vitatree ulje noćurka 120v
Osim pravilne prehrane, također možete koristiti funkcionalnu hranu za poboljšanje hormona u tijelu kao što su: Ulje noćurka Vitatree Tablete . Sadržaj Omega-6 masnih kiselina sadržanih u ulju noćurka pomoći će u ravnoteži hormona u tijelu žena. Pomaže ženama ublažiti simptome tijekom perimenopauze i perimenopauze. Ulje noćurka također pomaže u smanjenju bolesti kostiju i zglobova uzrokovanih hormonskom neravnotežom kao što su artritis, reumatoidni artritis itd.
Vježbajte redovito i umjereno
Redovito i umjereno vježbanje također će vam pomoći da uravnotežite hormone u tijelu. Možete vježbati najmanje 30 minuta dnevno. Možete vježbati prema vlastitim interesima ili se baviti sportom koji volite. Također možete otići u laganu šetnju, što je također način da pomognete svom tijelu da ostane aktivno. Ako nemate dovoljno vremena, možete vježbati 3-4 dana u tjednu, ali morate redovito vježbati i održavati tjelovježbu umjerenom kako biste osigurali zdravlje, smanjili simptome ženske menopauze i mogli pomoći vašem tijelu da uravnoteži hormone.
S gornjim dijeljenjem bloga aFamilyToday, vjerojatno već znate koliko su hormoni važni za žensko tijelo, zar ne? Kako biste uravnotežili hormone, trebali biste uzimati Vitatree kapsule s uljem noćurka. Proizvod će vam pomoći u smanjenju hormonskog poremećaja u tijelu. Nadamo se da će vam naše dijeljenje donijeti korisno znanje.
Pocket 5 učinkovitih rješenja za povećanje ženskih hormona za žene
Neravnoteža ženskih hormona jedan je od uzroka koji utječu na zdravlje, duh i ljepotu žene. Stoga će razuman način života i prehrana u kombinaciji s tabletama za potporu pomoći u poboljšanju i održavanju ženskih hormona.
Hormonska ravnoteža za žene
Trenutačna neravnoteža ženskih hormona čini žene vrlo tjeskobnim i uplašenim. Ova bolest ne samo da uzrokuje mnoge druge poremećaje u tijelu, već i ozbiljno utječe na vaš seksualni život. Evo nekoliko dijeljenja koja će vam pomoći da bolje razumijete ovu bolest!
Što je gingivitis uzrok lošeg zadaha? kako liječiti?
Jedan od znakova gingivitisa koji uzrokuje loš zadah je loš zadah. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, ostavit će posljedice kao što su gubitak zuba, artritis ili čak perikarditis.
Kako locirati akutočku Doc Ty? Upotreba akupunkturne točke Doc Ty
Doc Ty točka je jedna od akupunkturnih točaka koja direktno utječe na zglob koljena na ljudskom tijelu. Dakle, gdje je Doc Ty točka? Koliko korisno? Kako koordinirati akupunkturne točke? Odgovorimo na gornja pitanja kroz članak u nastavku!
Što trebate znati o gljivičnim infekcijama ušnog kanala
Gljivice u uhu su stanje u kojem u uhu zuji, svrbi, ponekad je bolno i smanjuje sposobnost sluha, ova bolest može izazvati u bilo kojoj životnoj dobi, od malih do velikih. Iako ova bolest nije previše opasna po život, bolesnik ne treba biti nemaran, proaktivno potražiti renomirane bolnice radi pregleda i odgovarajućeg liječenja.
Imajući na umu učinkovit lijek za prehladu i gripu
Kašalj može uzrokovati peckanje i gubitak glasa ako je dugotrajan. Ovo je također simptom gripe, za koji biste trebali shvatiti informacije u nastavku.
Položaj akutočke Thap Tuyen i kako pravilno djelovati na nju
U istočnjačkoj medicini na našim rukama će se nalaziti položaji vrlo važnih akupunkturnih točaka, među kojima je i točka Thap Tuyen. Dakle, gdje je mjesto akupunkturne točke - znate li?
Što je adjuvantno liječenje medularnog karcinoma dojke, kako se liječi?
Medularni rak dojke je invazivni rak, što znači da ima potencijal za širenje na druge dijelove tijela, iako je kod klasičnih medularnih karcinoma dojke manja vjerojatnost metastaziranja.
Biti neaktivan ne znači ne vježbati
Kakvu štetu ljudskom zdravlju čini sjedilački način života i koje su dobrobiti aktivnosti, kako učinkovito vježbati? Pogledajte sljedeći članak kako biste saznali.
Kućni lijekovi za astmu izuzetno su učinkoviti
Napadi astme čine da se osjećate neugodno, muče vas u svakom trenutku. Evo nekoliko kućnih lijekova za astmu koje možete primijeniti. 1. Liječenje astme
Hrana koja utječe na rad srca
Nepravilna tahikardija je simptom ubrzanog rada srca koji prelazi granicu normale. Za zdravo srce klonite se ove hrane
Razlikujete li ispravno malariju i denga groznicu?
Malarija i denga groznica su zarazne bolesti koje uvelike utječu na zdravlje i život. Pogledajte kako razlikovati malariju od denga groznice radi lakšeg prepoznavanja.