Probavne smetnje kod odraslih: Uzroci, simptomi, liječenje

Probavni poremećaji kod odraslih nisu toliko zabrinjavajući kao kod djece. Saznajte uzroke, simptome i najučinkovitiji način liječenja probavnih smetnji.

Probavne smetnje mogu se javiti i kod odraslih i kod djece. Ali probavne smetnje kod odraslih često je lakše liječiti i manje je vjerojatno da će se ponovno pojaviti. Poznavanje uzroka i simptoma pomoći će oboljelom da na najučinkovitiji i najbrži način izliječi probavne smetnje kod odraslih. 

Što je probavni poremećaj?

Probavni poremećaj  je stanje u kojem se mišići probavni sfinkteri abnormalno kontrahiraju, što uzrokuje poremećaje rada crijeva (zatvor ili proljev), bolove u trbuhu, nadutost, mučninu... i mnoge druge simptome. Iako probavne smetnje nisu opasne bolesti, one imaju značajan utjecaj na tjelesno i psihičko zdravlje oboljelog. 

Što uzrokuje probavne smetnje kod odraslih?

Da bismo znali kako učinkovito liječiti probavne smetnje, prvo moramo razumjeti točne uzroke probavnih smetnji. Liječnici navode samo neke od najčešćih uzroka probavnih smetnji kao što su:

Neznanstveno jesti i živjeti

Vijetnamci imaju izreku "bolest dolazi iz usta". Neke nezdrave prehrambene i životne navike vodeći su uzrok simptoma crijevnih poremećaja. Detalj:

• Jedenje stare hrane u hladnjaku, ulične hrane koja nije higijenska, sirove hrane (salate, rijetka jela, sashimi...), masne i prerađene hrane.
• Koristite gazirana pića, alkoholna pića i stimulanse.
• Navika "iskorištavanja prednosti jedenja", jedenja dok radite, jedenja prebrzo, jedenja previše ili preskakanja obroka.
• Stresan posao, stres u životu također su neizravni uzroci koji dovode do probavnih smetnji kod odraslih.

Utvrdite uzrok kako biste imali učinkovit tretman za probavne smetnje

Uzimanje puno antibiotika, protuupalnih 

Probavnim smetnjama sklone su i osobe s osnovnim bolestima koje tijekom liječenja trebaju uzimati antibiotike i protuupalne lijekove. Antibiotici su "izviđač" patogenih i štetnih bakterija u crijevima. Ali oni također nenamjerno uništavaju značajnu količinu korisnih bakterija u crijevima. Keramička ravnoteža od 85% korisnih bakterija i 15% štetnih bakterija živi simbiotski. Ako se taj omjer promijeni, crijevna mikroflora nije u ravnoteži i probavni sustav radi manje "glatko".

Postojeća medicinska stanja koja uzrokuju probavne smetnje kod odraslih

Neke bolesti mogu biti uzrok probavnih smetnji kao što su: spastični kolitis (sindrom iritabilnog crijeva), gastritis, čir na želucu, čir na dvanaesniku. Osim toga, mnoge osobe s intolerancijom ili alergijom na laktozu (koja se nalazi u mnogim vrstama mlijeka) ili gluten - protein ... također su sklone probavnim poremećajima. 

Trudna žena

Probavne smetnje u trudnoći također uzrokuju žalbe kod mnogih trudnica. Uzrok može biti:

• Visoke razine hormona progesterona u majčinom tijelu smanjuju rad crijeva, što lako uzrokuje zatvor. 
• Rastući fetus u maternici vrši pritisak na majčin probavni sustav.
• Trudnice koriste oralne tablete ili dodatke kao što su tablete željeza, vitamini itd., pa imaju probavne smetnje i zatvor. 

Simptomi probavnih smetnji kod odraslih

Probavne smetnje uzrokovane su mnogim različitim uzrocima. Ali svi probavni poremećaji kod odraslih imaju zajedničke simptome kao što su: 

Proljev ili zatvor

Proljev ili zatvor su obje manifestacije poremećaja crijeva. Ovo su prvi znaci za prepoznavanje probavnih smetnji. Ova dva stanja mogu se pojaviti i naizmjenično. Ako je jako, u izlučevinama može biti sluzi ili krvi.

Povraćanje ili osjećaj mučnine

Štetne bakterije u probavnom traktu, enzimi koji nastaju tijekom probave hrane... mogu biti uzrok osjećaja mučnine. Najozbiljnija je situacija "povraćanje, povraćanje". Povraćanje i proljev istodobno uzrokuju gubitak vode u tijelu, gubitak puno elektrolita što dovodi do umora. 

Prepoznavanje znakova probavnih smetnji kod odraslih za brzo zaustavljanje neugodnih simptoma

Tupa ili jaka bol u trbuhu

Kada probavni sustav ima problema, mišići sfinkteri se abnormalno skupljaju, uzrokujući bolove u trbuhu. Zajedno s ritmičkim kontrakcijama sfinktera, abdomen može imati povremenu bol u rasponu od tupe do jake. Bolovi u trbuhu također su često praćeni proljevom.

Nadutost želuca, nadutost, probavne smetnje

U mnogim slučajevima probavni poremećaji kod odraslih ne uzrokuju bolove u trbuhu, već uzrokuju "patnje" trbuha, nadutost i probavne smetnje. Posljedica je to poremećaja metabolizma škroba i bjelančevina zbog nedostatka probavnih enzima, odnosno fermentacije bakterija u debelom crijevu. 

Osim toga, drugi simptomi kao što su gorčina u ustima, gubitak apetita, groznica... također su manifestacije probavnih poremećaja. 

Kako liječiti probavne smetnje kod odraslih?

Osim uzroka i simptoma probavnih smetnji, trebali biste znati i kako ih brzo i učinkovito liječiti kako biste smanjili tegobe u svakodnevnom životu. Dakle, što trebate učiniti kada imate probavni poremećaj?

Liječenje probavnih smetnji kod trudnica

Liječenje probavnih smetnji za trudnice treba staviti sigurnost na prvo mjesto. Neki načini na koje trudnice mogu primijeniti kako bi smanjile neugodne simptome kao što su:

• Pijte dovoljno vode svaki dan, pijte više kokosove vode (ako ste izašli iz 5. mjeseca trudnoće), samo dodajte elektrolite i dobro za amnionsku tekućinu. Ako trudnice imaju mnogo proljeva, moraju piti više Oresola kako bi nadoknadile elektrolite. 
• Dodajte najmanje 28 g vlakana u svoju prehranu kroz zeleno povrće, voće i cjelovite žitarice. Neke funkcionalne namirnice za potporu probavi poput praha zelenog povrća, biljnih tableta... također imaju učinak značajnog smanjenja zatvora. 
• Trudnice mogu podijeliti obroke kako bi smanjile pritisak na probavni sustav. 
• U slučaju poremećaja crijeva, trudnice mogu nadopuniti probioticima za povećanje crijevnih bakterija. Ovo je također vrlo siguran način liječenja probavnih smetnji kod odraslih.

Trudnice mogu nadopuniti probioticima za održavanje zdravog probavnog sustava 

Poseban jelovnik kod probavnih smetnji

Probavne smetnje mogu se potpuno prevladati ako se primjenjuje posebna prehrana. Liječnici preporučuju:

• Osobe s probavnim problemima trebaju koristiti namirnice kao što su: banane, jabuke, ananas, slatki krompir, cjelovite žitarice, bijelo meso, nezaslađeni jogurt...
• Namirnice koje se ne smiju jesti su masna, ljuto začinjena jela, stara hrana, hrana koja sadrži teško podnošljive sastojke, mlijeko i zašećereni mliječni proizvodi...
• Ovisno o stanju poremećaja crijeva, morate odabrati pravu hranu. Primjer: Ako imate čest proljev, trebali biste smanjiti vlakna u prehrani. Ako imate zatvor, trebali biste povećati unos vlakana…

Stvorite zdrave prehrambene i životne navike

Bez održavanja zdravih prehrambenih i životnih navika, odrasli su također osjetljivi na opetovane probavne smetnje. Dakle, što su zdrave prehrambene i životne navike?

• Jedite dovoljno obroka, na vrijeme, jedite kuhano i pijte kuhano.
• Ograničite jedenje na pločniku, prerađenu hranu, brzu hranu s visokim udjelom masti i konzervansa.
• Ograničite upotrebu flaširanih pića, alkoholnih pića, duhana.
• Izbjegavajte stres i umor.
• Rano idite u krevet, rano ustajte, vježbajte na pravoj razini.

Dijeta je vrlo važna u liječenju probavnih smetnji

Najvažnije je da morate slušati svoje tijelo kako biste na pravi način podnijeli probavne smetnje kod odraslih . U slučaju obilnog pražnjenja crijeva s povraćanjem, visoke temperature, teške dehidracije... možda će vam trebati pomoć i savjet liječnika da vam prepiše lijekove za probavne smetnje.