Pravilna oralna higijena nakon jela

Trenutno u našoj zemlji postoji više od 90% slučajeva oralnih problema kao što su karijes, gingivitis, parodontoza... Među njima je glavna stečena bolest karijes kod djece od 6 do 8 godina. Jedan od razloga za ovaj problem je i to što djeca ne znaju pravilno oprati zube nakon jela.

Svatko može dobro oprati zube, ali ne zna svatko kako pravilno oprati zube nakon jela. Dakle, koji je pravi način čišćenja? Saznajmo to s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku.

Trebam li prati zube nakon jela?

Pranje zubi svaka 2 dana ujutro i navečer pomoći će u zaštiti najboljeg oralnog zdravlja. Osim pranja zubi, vrlo je važno i čišćenje zuba nakon jela vodicom za usta i koncem. To će pomoći ukloniti ostatke hrane između zuba, što pomaže svježijem dahu.

Međutim, mnogi ljudi peru zube odmah nakon jela jer misle da im to čisti zube. Time je nenamjerno način higijene naštetio zubima, pa čak i caklini.

U hrani postoji mnogo namirnica koje sadrže kiseline, koje privremeno utječu i oslabljuju zubnu caklinu. Prilikom pranja zuba, četkica slučajno trlja o sloj cakline, što dovodi do oštećenja cakline. Caklina na zubima je krajnji vanjski sloj koji prekriva i tvori zaštitnu vanjsku ljusku za zube. Pod utjecajem pranja zuba odmah nakon dugotrajnog jela, caklina je otkrila sloj dentina koji se nalazi ispod njega, erodirala i oslabila.

Najbolje vrijeme za čišćenje zuba je najmanje 30 minuta nakon jela. Nakon tog razdoblja izlučuje se dovoljno sline da neutralizira količinu kiseline, pomažući uravnotežiti pH u usnoj šupljini. Nakon jela možete četkicom, vodicom za ispiranje usta ili koncem ukloniti ostatke hrane sa zuba, čime ćete izbijeliti zube i osvježiti dah.

Pravilna oralna higijena nakon jela Pravilna oralna higijena 30 minuta nakon jela

Kako pravilno oprati zube nakon jela

Oprati zube

Najbolje je prati zube nakon jela najmanje 30 minuta. Četkanjem ćete odstraniti sve ostatke hrane u najmanjim međuzubnim prostorima, ukloniti naslage nakupljene na zubima i time ograničiti bakterije koje uzrokuju karijes.

Pravilan način pranja zuba je:

  • Prvo isperite usta vodom kako biste očistili usta.
  • Operite četkicu prije četkanja, a zatim uzmite odgovarajuću količinu paste za zube.
  • Postavite četkicu vodoravno ili pod kutom od oko 45 stupnjeva, čekinje trebaju biti u kontaktu i sa zubima i desnima. Perite zube izvana, uključujući zube na gornjoj i donjoj čeljusti. Nježno perite zube s 2-3 zuba okomito od vrha prema dolje ili odozdo prema gore. Četkicu možete rotirati od 5 do 10 puta kako bi vlakna mogla ući u svaki zub i pričvrstiti svu hranu za zube. Ne perite zube vodoravno jer je tako vrlo lako nagrizati zubnu caklinu.
  • Četkajte unutarnju i vanjsku stranu zuba, gornju i donju čeljust.
  • Na kraju isperite usta vodom.

Osim toga, zube ne smijete prati ne dulje od 2 minute u kombinaciji s mekim vlaknima četkice za zube i odgovarajućom pastom za zube. Zubne paste koje sadrže fluor su glavni prioritet zbog svojih antibakterijskih svojstava, osiguravaju kalcij za jake zube, štiteći zube na održiviji način .

Pravilna oralna higijena nakon jela Četkanje pomaže u sprječavanju karijesa

Koristite vodicu za ispiranje usta

Osim pranja zubi, korištenje vodice za usta vrlo je dobro za oralno zdravlje.

  • Uklanja bakterije koje uzrokuju loš zadah, karijes koji četkanje ne može ukloniti.
  • Neutralizirati, smanjiti količinu kiseline za zube.
  • Dodajte minerale zubima.
  • Osim što čisti zube, vodica za ispiranje usta vrlo je dobra i za desni, minimizirajući parodontne probleme.

Korištenje vodice za ispiranje usta je prilično sigurna mjera, može se koristiti odmah nakon jela bez brige poput korištenja četkice. Korištenje vodice za usta je brzo i prikladno za sve uzraste, a posebno za malu djecu.

Pravilna oralna higijena nakon jela Koristite vodicu za ispiranje usta kako biste smanjili loš zadah

Koristite konac za zube

Vrlo štetna navika ljudi je korištenje čačkalica za čišćenje koncem nakon jela. Čišćenje zubnim koncem može pomoći u uklanjanju ostataka hrane sa zuba, ali velika čačkalica proširit će međuzubne prostore pa je veća vjerojatnost da će hrana zapeti u međuzubnim prostorima. Najbolji način da se riješite hrane koja je zapela u ustima je korištenje konca .

Čišćenje koncem nježno će ukloniti čestice hrane zaostale između zuba bez oštećenja desni i zuba. Ako se međuzubni prostor potpuno očisti, iritacija i upala zubnog mesa značajno će se smanjiti.

Pravilna oralna higijena nakon jela Umjesto čačkalica preporuča se konac za zube

Čišćenje jezika

Jedno mjesto u usnoj šupljini koje se često zanemaruje je jezik. Bakterije se ne nakupljaju samo na zubima, već se dosta nakupljaju i na jeziku. To omogućuje bakterijama da se umiješaju u slinu i potom pređu na zube i desni, uzrokujući neugodne mirise i mogu dovesti do rizika od karijesa.

Stoga, svaki dan kada perete zube, trebate istovremeno četkati vrh jezika iznutra prema van četkicom ili posebnim alatom.

Kako čistiti dječje zube

Stopa karijesa kod male djece je svake godine vrlo velika. Razlog tome je što djeca ne znaju čistiti, a roditelji baš i ne obraćaju pozornost na njihove probleme sa zubima.

Kako se brinuti o oralnoj higijeni djece treba činiti:

  • Rana dentalna njega djece od prvih mliječnih zubića.
  • Zubi se mogu čistiti svakodnevno čistom mokrom krpom. Kada su zubi veći, koristite posebnu četkicu za zube za djecu.
  • Djeca mlađa od 2 godine ne smiju koristiti pastu za zube. Roditelji puštaju djecu da peru zube vodom kako bi se postupno stvorila navika. Za djecu od 2 do 5 godina koristite pastu za zube koja se može progutati.
  • Koristite umjerenu količinu paste za zube s fluorom, otprilike veličine zrna graška na četkici. Jer ako ga koristite previše, to će uzrokovati bijele mrlje na zubima vašeg djeteta.
  • Nemojte davati bebi bočicu mlijeka ili piti sok prije spavanja jer kada mlijeko ili sok ostanu u ustima, uzrokovat će karijes zbog hranjenja na bočicu.
  • Odgoj za oralno zdravlje djece. Učite djecu dobrim navikama oralne higijene i pravilnom četkanju zuba.
  • Ograničite davanje djece puno brze hrane, slatkiša, gaziranih pića. Djeca bi trebala jesti puno voća i povrća.
  • Vodite dijete redovito zubaru. Djeca mogu ići stomatologu od 1 godine.

Pravilna oralna higijena nakon jela Roditelji trebaju kod svoje djece stvoriti naviku pravilne oralne higijene nakon jela

Znanje kako pravilno očistiti zube nakon jela pomoći će u prevenciji i suzbijanju bolesti zuba. Osim navedenih higijenskih metoda, trebamo se i zdravo hraniti, jesti hranu koja je dobra za zube i ograničiti hranu koja oštećuje i nagriza zube. Preporuča se posjetiti stomatologa dva puta godišnje kako bi se provjerili i otkrili abnormalni problemi među kojima bi se odabrao odgovarajući tretman.

Stoga je vrlo važna pravilna oralna higijena nakon jela . Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao da steknete više razumijevanja o oralnom zdravlju. Želimo vam da ste uvijek sretni, zdravi i ne zaboravite pratiti članke na blogu aFamilyToday kako biste ažurirali najnovije informacije.


Leave a Comment

Koliko vrsta strugala za jezik postoji za bebe?

Koliko vrsta strugala za jezik postoji za bebe?

Oralna higijena beba sa strugalicom za jezik je ono što majke trebaju raditi. No, na tržištu postoji mnogo vrsta proizvoda koji mame zbunjuju pri kupnji. Dakle, koliko vrsta strugala za jezik postoji za bebe?

Trebate li čačkati bebin nos? 5 stvari koje mame trebaju znati

Trebate li čačkati bebin nos? 5 stvari koje mame trebaju znati

Mnogi se roditelji pitaju trebaju li čepati nos svog novorođenčeta kada mu curi iz nosa i zabrinuti su da će hrđa utjecati na djetetove dišne ​​putove? Zapravo, korištenje pamučnog štapića za čačkanje djetetova nosa može ozlijediti bebinu nosnu sluznicu.

Pravilna oralna higijena nakon jela

Pravilna oralna higijena nakon jela

Trenutno u našoj zemlji postoji više od 90% slučajeva oralnih problema kao što su karijes, gingivitis, parodontoza... Među njima je glavna stečena bolest karijes kod djece od 6 do 8 godina. Jedan od razloga za ovaj problem je i to što djeca ne znaju pravilno oprati zube nakon jela.

Dodirivanje jezika za bebe s lignjom travom: Čuvajte se infekcija

Dodirivanje jezika za bebe s lignjom travom: Čuvajte se infekcija

Lignje imaju brojne namjene u oralnoj njezi. Međutim, ako ovu biljku koristite za bebe, to će izazvati infekcije jezika. Stoga majka ne bi trebala dodirivati ​​djetetov jezik s travom lignje, ali se može zamijeniti drugim metodama.

Koliko puta dnevno je učinkovito dodirivati ​​jezik za bebe?

Koliko puta dnevno je učinkovito dodirivati ​​jezik za bebe?

Okretanje jezika za bebe je neophodno. Dakle, koliko puta dnevno treba dirati bebin jezik kako bi očistio usnu šupljinu i pomogao bebi da dobro jede?

Kako ukloniti ispljuvak za bebe čisto i učinkovito

Kako ukloniti ispljuvak za bebe čisto i učinkovito

Djeca mlađa od 3 mjeseca, osobito ona rođena carskim rezom, često imaju sluz u ustima. To su samo normalne fiziološke manifestacije, majke samo trebaju razumjeti kako koristiti svoj jezik kako bi dobile ispljuvak za bebe na pravi način, one će poboljšati ovu situaciju.

Na što treba obratiti pozornost nakon oralne higijene?

Na što treba obratiti pozornost nakon oralne higijene?

Sprej za usne je popularna metoda ljepote koju danas poznaju mnoge žene. Oralna higijena nakon spreja za usne također je vrlo važna, ali ne znaju svi kako pravilno očistiti zube nakon spreja za usne. Doznajmo kroz ovaj članak s blogom aFamilyToday!

Bolesti zuba u djece: uzroci i liječenje

Bolesti zuba u djece: uzroci i liječenje

Djeca često vole jesti slatke namirnice poput kolača, bombona ili gaziranih pića, pa im se zubi lako oštete. Roditelji trebaju obratiti pozornost na oralne bolesti kod djece od najranije dobi, tako da se bebino oralno zdravlje nesmetano razvija do odrasle dobi.

Trebate li prati zube vodenim koncem?

Trebate li prati zube vodenim koncem?

Razina znanosti raste i rođen je floser vode. Međutim, još uvijek ima mnogo ljudi koji nisu kontaktirani i imaju mnogo pitanja o ovom uređaju. Jedan od njih je korištenje vodenog konca, trebate li prati zube?

Kriteriji za odabir sigurnog rješenja za novorođenčad

Kriteriji za odabir sigurnog rješenja za novorođenčad

Iako bebama još nisu izbili zubi, potrebno ih je redovito čistiti svaki dan kako bi se spriječile buduće bolesti zuba. Za čišćenje djetetovih usta nakon dojenja majke trebaju koristiti otopinu za dječji jezik.

Kako liječiti uganuti srednji prst?

Kako liječiti uganuti srednji prst?

Iščašenje srednjeg prsta uzrokuje brojne poteškoće pacijentima u radu i svakodnevnom životu. Dakle, kada se suočite s ovom situacijom, kako se nositi s njom?

Povećava li se igranjem badmintona visina svaki dan?

Povećava li se igranjem badmintona visina svaki dan?

Povećava li igranje badmintona visinu? Ovo je pitanje koje zanima one koji žele narasti, ali i one koji vole ovu temu. Badminton ima mnoge zdravstvene dobrobiti, igranje badmintona također vam može pomoći da povećate visinu ako je redovito i pravilno održavate.

Esperal 500 mg oralna tableta: Liječenje kroničnog alkoholizma

Esperal 500 mg oralna tableta: Liječenje kroničnog alkoholizma

Alkoholizam je kronična bolest uzrokovana nezadovoljenom potrebom za redovitom konzumacijom alkohola, koja dovodi do alkoholiziranosti, utječe na radnu uspješnost, tjelesno i psihičko zdravlje te narušava odnose u obitelji, obiteljskom i društvenom životu. Esperal 500 mg oralne tablete s djelatnom tvari disulfiram koriste se za liječenje bolesnika s kroničnim alkoholizmom.

Koje kapi za oči za svrbež očiju? Napomene pri odabiru lijeka za liječenje oka

Koje kapi za oči za svrbež očiju? Napomene pri odabiru lijeka za liječenje oka

Svrbež očiju čest je simptom svake osobe, a postoji mnogo uzroka za ovaj simptom uz neugodnosti u životu. A kako biste brzo popravili, uštedjeli novac u uobičajenom svrbežu očiju, razumno je koristiti kapi za oči. Ali koje su kapi za oči svrbež?

Uzroci zubobolje koja uzrokuje temperaturu i kako to popraviti

Uzroci zubobolje koja uzrokuje temperaturu i kako to popraviti

Zubobolja uzrokuje groznicu zbog mnogih uzroka. Dakle, je li zubobolja koja uzrokuje temperaturu opasna? Zubobolja koja uzrokuje temperaturu opasna je komplikacija koja zahtijeva hitno liječenje.

Kako učinkovito izliječiti gnijezda pijavica s guise lišćem kod kuće

Kako učinkovito izliječiti gnijezda pijavica s guise lišćem kod kuće

U narodnim lijekovima koji se prenose generacijama, način liječenja gnijezda pijavica lišćem guise i dalje je široko primjenjiv i učinkovit. U ovom članku ćemo naučiti o upotrebi i kako koristiti lovorov list za liječenje pijavica.

Kako postupati s ozljedama uganuća kod djeteta

Kako postupati s ozljedama uganuća kod djeteta

Jedna od najčešćih ozljeda kod djece današnjice je uganuće. Saznajte o uganućima kod djece i kako se nositi s uganućima kod djece.

Kako učinkovito liječiti akne s češnjakom, štedeći vrijeme ženama

Kako učinkovito liječiti akne s češnjakom, štedeći vrijeme ženama

Akne su opsesija svih, a posebno žena. Danas će vam Blog aFamilyToday reći kako liječiti akne

Najučinkovitiji način za povećanje EQ za bebe

Najučinkovitiji način za povećanje EQ za bebe

Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!

Cervikalna diskus hernija zbog jagode? Postoji li potpuni lijek?

Cervikalna diskus hernija zbog jagode? Postoji li potpuni lijek?

Posljednjih godina cervikalna diskus hernija postala je jedan od čestih zdravstvenih problema. Cervikalna diskus hernija uzrokuje mnoge neugodnosti u svakodnevnim aktivnostima. Ako se rano dijagnosticira i liječi, pacijent se može brzo riješiti tegoba i spriječiti opasne komplikacije. Međutim, mnogi ljudi ne razumiju ovu bolest, što dovodi do kasnog liječenja povećat će rizik od komplikacija, uključujući rizik od paralize.