Izostanak menstruacije neobičan je simptom menstrualnog ciklusa s kojim će se morati suočiti gotovo svaka žena. Kad shvate da im mjesečnica kasni ne zbog trudnoće, žene uvijek nađu načina da se menstruacija što prije vrati. Razumna prehrana pomaže donekle poboljšati ovo stanje. Dakle, što žene kojima kasni mjesečnica piju za krv?
Bez obzira na godine, žene mogu imati neredovite mjesečnice. Normalno, menstrualni ciklus će pasti između 28 i 35 dana. Ako je kasnije, vrlo je vjerojatno da vam kasni mjesečnica . Postoji li hrana koja pomaže prevladati kašnjenje mjesečnice? Kako vratiti menstruaciju , što piti ako menstruacija kasni? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Uzroci izostanka menstruacije
Prije nego što saznate što piti za kasnu mjesečnicu kako bi krv potekla brzo, trebali biste jasno znati zašto dolazi do kašnjenja kako biste mogli poduzeti mjere da ga spriječite i odmah riješite. Postoje mnogi uzroci izostanka menstruacije kod žena, kao što su:
Kasna mjesečnica zbog trudnoće
Trudnoća je čest uzrok izostanka menstruacije. Kada se oplođeno jajašce implantira u maternicu, sluznica maternice se zadeblja. Ovaj sloj sluznice neće se oljuštiti kao inače, uzrokujući menstruaciju, već će se zadebljati kako bi se stvorilo okruženje za njegu i razvoj fetusa.
Međutim, trudnoća je jedan od mnogih uzroka izostanka menstruacije. Stoga, da biste točno znali jeste li trudni, morate koristiti test za trudnoću ili posjetiti liječnika kako biste dobili najtočnije rezultate.
Izostanak menstruacije zbog fizioloških abnormalnosti
Za neke žene s neredovitim načinom života lako je uzrokovati izostanak menstruacije:
- Redoviti stres, napetost, tjeskoba utječu na hipotalamus, utječući na proizvodnju estrogena.
- Neznanstvena prehrana, nedostatak tjelovježbe, korištenje stimulansa.
- Promjene u razinama inzulina i estrogena kod osoba s prekomjernom težinom.
- Pretjerani gubitak težine može dovesti do amenoreje.
Kašnjenje menstruacije zbog bolesti
Žene s miomima maternice, policističnim jajnicima, cervicitisom , vaginitisom... također uzrokuju kašnjenje menstruacije. Za ginekološke bolesti postoje simptomi menstrualnih promjena s neugodnim mirisom i obilnim iscjetkom. Menstrualna krv je zgrušana i neugodnog mirisa.
Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, izostane menstruacija, osobito dulje od 10 dana ili više, ili imate tupu bol u donjem dijelu trbuha i iscjedak u donjem dijelu, trebate odmah posjetiti opstetričara i ginekologa.
Kasna mjesečnica, što piti za krv?
Zakašnjenje s pićem što piti za krv pitanje je koje brine mnoge žene. Korištenje određenih pića pomoći će u promicanju cirkulacije krvi i fizioloških procesa. Ovisno o težini različitih fizioloških problema, menstruacija će imati različito stabilno vrijeme. Što se tiče uzroka koji su povezani s bolešću, učinci ovih napitaka su samo privremeni i još uvijek postoji rizik od ponovne pojave.
Kasna mjesečnica, što piti za krv?
Pij puno vode
Ljudsko tijelo sastoji se od oko 70% vode. Voda je neutralna sredina koja osigurava stabilan život tjelesnim organima. Adekvatna opskrba tijela vodom, osobito žena koje imaju izostanak menstruacije, pomoći će:
- Eliminirajte toksine i otpadne tvari putem izlučivanja i znojenja.
- Smanjite stres i umor.
- Osigurava sirovine za transport hranjivih tvari u tijelu.
Vodi se može dodati: Filtrirana voda, sok od limuna, sok od povrća...
Pijte dovoljno vode svaki dan kako biste lakše prevladali kasnu menstruaciju
Čaj od đumbira regulira menstruaciju
Đumbir je vrlo poznat sastojak u Vijetnamu. Đumbir je vrlo lako uzgajati i dostupan je posvuda te se široko koristi u narodnim lijekovima. Toplina i visoka antiseptička sposobnost đumbira ne samo da reguliraju menstruaciju , već i smanjuju bolove kada dođe vrijeme za "opadanje jagoda". Međutim, ako koristite puno čaja od đumbira, on možda neće biti dobar za želudac, uzrokujući čir na želucu.
Kako vratiti kasnu menstruaciju - Nemojte zanemariti čaj od đumbira koji će vam pomoći da zagrijete želudac i učinkovito regulirate mjesečnicu
Sok od voća i povrća pobjeđuje kasnu menstruaciju
U povrću i voću postoje mnoge hranjive tvari koje su dobre za žene. Konkretno, dodatak soka će pomoći skorašnjoj menstruaciji.
Neki sokovi od povrća, gomolja i voća:
- Peršin: Sok od peršina uvelike će poboljšati stanje izostalih mjesečnica. Peršin sadrži vitamine: A, K, C koji pomažu u regulaciji menstrualnog ciklusa i ublažavaju bolove.
- Zelena salata: Minerali kao što su kalcij, magnezij, željezo i vitamini u salati pomažu u odbijanju kašnjenja menstruacije zbog unutarnje topline.
- Mrkva: Mrkva sadrži vitamine, omega-6, masne kiseline, željezo, fosfor itd., koji pomažu obnovi krvi, balansiraju hormone i stabiliziraju menstruaciju kada mjesečnica kasni zbog anemije.
- Aloe vera: Pomaže u ravnoteži hormona u tijelu.
- Kurkuma: Kurkuma sadrži kurkumin, koji pomaže u smanjenju prostaglandina u maternici. Pomiješati kurkumu u prahu nije jako teško piti, možete ju koristiti s medom ili kokosovim mlijekom u prahu...da je lakše popijete.
Pijte hranu s vitaminom E
Žene bi trebale koristiti namirnice koje sadrže puno vitamina E jer on pomaže u regulaciji aktivnosti i rada spolnih organa.
Neke namirnice bogate vitaminom E kao što su: soja, žitarice, jogurt... Konkretno, žene mogu piti sojino mlijeko kako bi se poboljšalo kašnjenje menstruacije. Zato što sojino mlijeko ima fitoestrogene koji imaju sljedeće prednosti:
- Uravnotežite ženske hormone.
- Promicanje pravilnog procesa ovulacije.
- Poboljšajte kašnjenje menstruacije.
Pijenje biljnih lijekova poboljšava kasnu menstruaciju
Neke istočnjačke biljke pomoći će uravnotežiti proces ovulacije. Kako bi znale koji biljni lijekovi mogu poboljšati odgodu menstruacije, žene bi trebale posjetiti liječnika tradicionalne medicine kako bi mogle dobiti pravu dozu za sebe.
Tradicionalna kineska medicina prilično je benigna i vrlo učinkovita. Međutim, da biste postigli najbolje rezultate, morate biti ustrajni u dugotrajnom korištenju.
Pijte funkcionalnu hranu za reguliranje menstruacije
Danas u drogerijama postoji mnogo funkcionalnih namirnica koje pomažu u ravnoteži ženskih hormona i poboljšavaju kašnjenje menstruacije. Osim toga, možete koristiti napitke s vitaminima A, D, E, cinkom i željezom. Kako biste znali koja je funkcionalna hrana prava za vas, trebate posjetiti svog liječnika za daljnje savjete.
Izostanak menstruacije je nepravilan menstrualni ciklus. Kako bi prevladale ovu pojavu, žene moraju imati razumnu prehranu. Iznad je odgovor bloga aFamilyToday na pitanje: "Što piju žene s kasnom menstruacijom da izbace krv ?" Nadamo se da će članak pružiti korisna znanja koja će pomoći ženama. Hvala vam na čitanju. monitor!
Vidi više:
Što jesti ako vam menstruacija kasni
Koliko je dana kašnjenja normalno?
Je li kasna menstruacija opasna?