Nedostatak kisika u krvi može uzrokovati mnoge opasne zdravstvene komplikacije, čak i smrt. Sljedeći su uobičajeni simptomi hipoksije u krvi i kako se nositi s ovim stanjem i ograničiti ga, što svatko treba znati.
Nedostatak kisika u krvi je stanje koje, ako se produlji, može izazvati vrlo opasne komplikacije, čak i smrt. U ovom članku naučit ćemo o uobičajenim simptomima hipoksije u krvi, uzrocima i načinima ograničavanja nedostatka kisika u krvi.
Uobičajeni simptomi hipoksije u krvi
Koncentracija kisika u krvi važan je vitalni pokazatelj preživljavanja organizma, pa ako nedostatak kisika u krvi potraje dulje vrijeme, to će dovesti do vrlo opasnih komplikacija po zdravlje (ovaj dio ćemo saznati). više detalja kasnije u članku). Stoga će nam otkrivanje hipoksije u krvi što je prije moguće pomoći da imamo učinkovitije načine za rješavanje ovog stanja.

Manjak kisika u krvi može imati ozbiljne posljedice na vaš mozak
Kako biste rano otkrili ovo stanje, morate obratiti pozornost na sljedeće uobičajene simptome hipoksije:
- Osjećaj nervoze, brzo i plitko disanje, kratak dah i otežano disanje.
- Vaše srce kuca brže nego inače čak i kada ne radite ništa naporno.
- Obilno znojenje, vrtoglavica, mučnina ili povraćanje.
- Osjećaj vrtoglavice, tinitus čak i kada mirno sjedite u mirnom prostoru.
- Kvaliteta sna opada, često se javljaju problemi poput teškog uspavljivanja, čestih buđenja, nemirnog sna i noćnih mora.
- Cijelo tijelo postaje umorno, osjeća se gubitak snage i opuštanje mišića.
- Vid postaje zamagljen, percepcija se smanjuje. Dugotrajna i nepravovremena intervencija može dovesti do kome, pa čak i smrti.
Uzroci nedostatka kisika u krvi
Postoje mnogi uzroci nedostatka kisika u krvi, a mogu se podijeliti u tri glavne skupine:
- Respiratorna hipoksija: Ovo je skupina koja uzrokuje simptome hipoksije u krvi zbog promjena u dišnom stanju pacijenta. Nedostatak kisika u krvi zbog ovog uzroka često se susreće u sljedećim slučajevima: Mnogi se ljudi okupljaju u zatvorenom prostoru i nedostatku zraka duže vrijeme; Prilikom penjanja na visoke planine, područja s rijetkim zrakom; Zrak nije svjež i ima puno CO,…
- Nedostatak kisika zbog bolesti tijela: Simptomi hipoksije u krvi također se često otkrivaju kod pacijenata koji pate od bolesti povezanih sa srcem, plućima i krvnim žilama. Neke od najčešćih bolesti koje uzrokuju hipoksiju krvi mogu se navesti kao što su: zatajenje srca , upala pluća, masnoće u krvi, defekt atrijalnog septuma, defekt ventrikularnog septuma, kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) itd.
- Hipoksija zbog akutne traume: Ovo je također prilično čest uzrok simptoma hipoksije u krvi. Ova skupina uzroka vrlo je raznolika i najteže ju je spriječiti među sve tri skupine uzroka. Nedostatak kisika u krvi može biti uzrokovan: Začepljenim dišnim putovima (gutanje stranih predmeta, gušenje vodom,...); Skoliozne ozljede, slomljena rebra, perforirana pluća itd.
KOPB je bolest koja može uzrokovati nedostatak kisika u krvi
Što učiniti kada postoje simptomi hipoksije u krvi?
Nedostatak kisika u krvi može biti opasan po život ako se ne liječi na vrijeme, stoga morate obratiti posebnu pozornost na gore navedene simptome. Ako živite normalno, ali imate simptome hipoksije u krvi, ono što trebate učiniti je:
Opustite se na mjestu dubokim disanjem, nježno masirajući sljepoočnice i dlanove, stopala kako biste regulirali krv i qi u tijelu.
Ako se simptomi ne smanjuju, potrebno je odmah kontaktirati najbližeg poznanika za pomoć u odlasku u medicinsku ustanovu na pravovremeni pregled. U ovom slučaju nije preporučljivo kretati se sam.
Ako se tada simptomi povuku, potrebno je i što prije provjeriti svoje zdravstveno stanje kako bi liječnik mogao konkretno procijeniti vaše zdravstveno stanje i dati najkorisniji savjet.
Kako ograničiti nedostatak kisika u krvi
Da biste mogli ograničiti nedostatak kisika u krvi, morate znati zaštititi vlastito zdravlje. Konkretno, postoje sljedeće točke na koje morate obratiti pozornost u svakodnevnom životu:
- Postavite si razumnu prehranu, povećajte količinu povrća i ograničite prženu hranu. Također biste trebali odabrati sport koji odgovara vašem stanju tijela i vježbati ga svaki dan kako biste ojačali svoju otpornost.
- Ograničite pušenje jer će pušenje oštetiti pluća, dugoročno će povećati rizik od hipoksije u krvi zbog plućnih bolesti.
- Prije kretanja u gorje, područja s razrijeđenim zrakom i sl. potrebno je dobro se pripremiti kako zdravstveno tako i potrebnom zaštitnom opremom za put.
- Dnevni prostor, posebno spavaća soba, trebao bi ograničiti dizajn da bude pretijesan, potrebno je stvoriti ventilaciju za prirodnu regulaciju zraka. To pomaže da zrak u zatvorenom prostoru uvijek cirkulira i ima visoku koncentraciju kisika, što je dobro za zdravlje svih u obitelji.
Morate izgraditi zdrav način života kako biste se zaštitili i smanjili rizik od hipoksije u krvi
Dakle, upravo ste se pridružili blogu aFamilyToday kako biste saznali više o uobičajenim simptomima hipoksije u krvi , uzrocima i načinima ograničavanja susreta s ovim stanjem. Također biste u svojoj obitelji trebali pripremiti mjerač kisika u krvi (SpO2) kako biste mogli redovito provjeravati ovaj indeks i bolje zaštititi sve u svojoj obitelji.