Raspored redovitih prijeporođajnih pregleda u prva 3 mjeseca trudnice

Kontrolni pregledi u trudnoći izuzetno su važni jer ne samo da trudnice mogu provjeriti postoje li bolesti i znati zdravlje fetusa, već im također pomažu u usmjeravanju pravog smjera zdravstvene skrbi. Istražimo raspored redovitih pregleda u trudnoći u prva 3 mjeseca!

Tijekom trudnoće, osobito u prva 3 mjeseca, obavezni su redoviti prenatalni pregledi kako bi se osiguralo zdravlje i bebe i majke. Ovo također pomaže umu trudne majke da se osjeća sigurno i ugodno tijekom mjeseci trudnoće.

Raspored redovitih prijeporođajnih pregleda u prva 3 mjeseca trudnice

Kontrolni pregled rodilja od 5-8 tjedana

Ovo je prvi i iznimno važan raspored prijeporođajnih pregleda kojeg se trudnice trebaju držati. Jer tijekom ove posjete trudnice će pregledati liječnici kako bi utvrdili jesu li trudne ili ne, broj fetusa i je li se fetus usadio u maternicu ili ne.

Liječnici mogu naručiti neke od sljedećih vrsta testova kao podršku procesu prenatalne skrbi, kao što su:

• Ispitivanje BMI uključujući visinu i težinu. Odredite ove pokazatelje kako biste pomogli majkama da znaju jesu li u normalnom stanju, imaju li prekomjernu ili premalu težinu. 
• Izmjerite krvni tlak kako biste predvidjeli slučajeve trudnica s rizikom od gestacijskog dijabetesa .
• Testovi urina kao i razine hCG-a rade se kako bi se pratio razvoj trudnoće.
• Ultrazvuk za određivanje starosti ploda i na temelju dodatnih podataka trudnice kao što su datum spolnog odnosa, kašnjenje menstruacije,...

Osim toga, majke bi također trebale pružiti informacije o svojoj povijesti bolesti, kao i povijesti bolesti članova svoje obitelji kako bi liječnici mogli fleksibilno pronaći načine za proaktivno sprječavanje loših situacija koje se mogu dogoditi fetusu.

Iznimno su važni redoviti antenatalni pregledi u prva 3 mjeseca.

Kontrolni pregled u trudnoći od 8-13 tjedana 6 dana

Ovo je druga prekretnica u prva 3 mjeseca kontrolnih pregleda za trudnice. Postupak pregleda sličan je prvom pregledu u trudnoći. Trudnice će imati iste sveobuhvatne pretrage i preglede kao i prethodni posjet kako bi se provjerilo ima li fetus svih vrsta mana ili ne. Osim toga, ovo se vrijeme smatra ključnim za otkrivanje i pravovremenu intervenciju kod bolesti kako bi se smanjili rizici za buduću trudnoću.

Savjeti za zdravu trudnoću

Uz striktno provođenje standardnih rutinskih antenatalnih pregleda, trudnice bi trebale pronaći i načine kako održati fetus zdravim.

Dijeta

Tijekom trudnoće , potpuni unos skupina hranjivih tvari igra vrlo važnu ulogu za razvoj fetusa, kao i za osiguranje zdravlja trudne majke.

Glavne skupine tvari koje trudnice trebaju apsorbirati mogu uključivati:

• Vitamin B9: Ovaj vitamin je prisutan u mnogim namirnicama kao što su jetra, piletina, lima grah, soja, tamnozeleno povrće, mrkva, banane, rajčice, grejpfrut, naranče, limuni, ...
• Željezo: Osim nadoknade željeza kroz hranu kao što su škampi, kelj, kruh od cjelovitih žitarica, govedina, ... trudnice mogu odabrati tablete sintetičkog željeza prema savjetu liječnika. . 
• Kalcij: Dodatak hrani bogatoj kalcijem izuzetno je neophodan. Prema proračunima, majke bi trebale unositi najmanje 800 mcg kalcija dnevno. Plodovi mora kao što su škampi, rakovi, rakovi, kamenice i mliječni proizvodi odličan su izbor u dnevnim obrocima trudnica. 
• Proteini: 70 g proteina je količina koju majke trebaju unijeti u tijelo svaki dan kako bi osigurale zdrav razvoj svoje djece. 
• Vitamini i minerali: Kako bi ojačale imunološku barijeru za majke i bebe na najprirodniji način, majke bi trebale obratiti pozornost na dodavanje više namirnica kao što su zeleno povrće, špinat, cvjetača, naranče, mandarine, kupus, grejpfrut, jabuka, grožđe,. ..

Prehrana izravno utječe na razvoj fetusa.

Način vježbanja i odmora

Trudnice mogu doživjeti neke posljedice u ranoj fazi trudnoće kao što su vrućica, blaga bol u trbuhu, bolovi i bolovi, itd. Stoga prilagodite vježbe i način odmora na odgovarajući način kako biste pomogli majci da ozdravi, smanjite gore navedene simptome. 

Svakodnevno vježbanje joge ili hodanje pomoći će vam da održite blagu rutinu vježbanja, kao i pretpostavku da vaše tijelo postane zdravije. Uz način odmora, liječnici preporučuju da majke spavaju 8 sati dnevno i trebaju pauzu za ručak od najmanje 30 minuta. Majke bi trebale izbjegavati prekomjerni rad i stres tijekom ovog razdoblja. Također se preporučuje ograničiti ostajanje do kasno i rano ustajanje.

Vježbanje joge je pretpostavka da tijelo trudnice postane zdravije.

Periodični antenatalni pregled u prva 3 mjeseca majkama služi kao osnova za izgradnju sigurnog i učinkovitog režima njege u trudnoći. Zato ne dopustite da mamino radno vrijeme preplavi ove važne prenatalne posjete!