Kod mnogih ljudi možemo vidjeti hrkanje i apneju. No, razumijete li stvarno hrkanje i apneju? Što čekate, a da nam se ne pridružite, saznajte kroz ovaj članak.
Hrkanje i apneja shvaćeni su kao sindrom s karakterističnim poremećajem vezanim uz niz bolesti dišnog sustava. Ovaj sindrom možemo uhvatiti u bilo kojoj životnoj dobi, a posebno ljudi srednje dobi, ljudi s lošim životnim navikama. Dakle, znate li za hrkanje i apneju? Pridružite se ljekarničkom blogu aFamilyToday da biste saznali više pojedinosti.
Zašto toliko ljudi pati od hrkanja i apneje?
Znate li za hrkanje i apneju?
Inače tijekom sna udišemo određenu količinu zraka. Taj zrak ulazi u nos ili usta, spušta se u pluća i izdiše se spontano i tiho. Ako je ždrijelo suženo, volumen zraka koji se udahne kroz suženo područje gornjih dišnih puteva utječe na okolno tkivo, uzrokujući vibracije koje proizvode karakterističan zvuk poznat kao "hrkanje".
Hrkanje zvuči kao hripanje ili promuklost i dolazi iz uskog područja poput nosa, usta ili grla. Kao rezultat toga, ljudi koji hrču imaju sužene dišne putove tijekom spavanja ili imaju infekciju gornjeg dišnog trakta . Ako hrkač uđe u dublje stanje sna, sva tkiva i mišići oko grla koji su potpuno opušteni će se opustiti, uzrokujući da se ionako uski dišni putevi suze ili čak začepe, što rezultira hrkanjem i apnejom za vrijeme spavanja koja traje 10-20 sekundi. Dakle, apneja za vrijeme spavanja je teški oblik opstrukcije dišnih putova koji obično počinje hrkanjem nakon čega slijede kratke epizode apneje.
Znakovi hrkanja i apneje
Koji su znakovi hrkanja i apneje?
Uobičajeni znakovi apneje za vrijeme spavanja su glasno hrkanje tijekom spavanja, epizode noćne apneje, teško disanje praćeno kratkim dahom, dahtanje na kraju apneje i buđenje noću s osjećajem gušenja. Ove apneje mogu prepoznati osobe koje spavaju zajedno. S vremenom hrkanje postaje sve češće i glasnije. Pacijenti često ne znaju da imaju problema sa spavanjem ili ozbiljnih zdravstvenih problema te su izloženi riziku od aneurizme mozga .
Međutim, nemaju svi koji hrču apneju za vrijeme spavanja. Ostali uobičajeni simptomi apneje za vrijeme spavanja su pretjerana pospanost tijekom dana, a pacijenti mogu zadrijemati na poslu ili čak tijekom vožnje. Postoje i druge manifestacije apneje za vrijeme spavanja, koje se mogu manifestirati kao jutarnje glavobolje, poremećaj pamćenja, poteškoće s koncentracijom, razdražljivost, depresija, promjene raspoloženja, često noćno mokrenje, suhi vrat nakon buđenja…
Neki učinci hrkanja i apneje
Djeca koja hrču često teško zaspu i mogu imati apneju za vrijeme spavanja, što im onemogućuje dubok san, smanjuje kvalitetu sna, stalno se osjećaju umorno jer mozak nije potpuno odmoran. Stoga hrkanje također ometa moždane valove, uzrokujući slabljenje pamćenja, mentalni umor, poteškoće s koncentracijom, lošu učinkovitost učenja i lako dovodi do cerebralne paralize . Osim toga, dječje hrkanje utjecat će i na oblik lica jer djeca tijekom spavanja često otvaraju usta kako bi disala.
Za odrasle, najveći rizik od hrkanja je apneja za vrijeme spavanja. Kod apneje za vrijeme spavanja zrak ne ulazi u pluća za izmjenu kisika, što dovodi do nedostatka kisika u cijelom tijelu, što utječe na krvne žile poput srca, pluća, bubrega, gušterače i mozga, ometajući san. Pacijent ne spava dobro, nesanica . Lako se probuditi usred noći čini da se mozak ne odmori dovoljno nakon dana aktivnosti. Ako ovaj poremećaj potraje dulje vrijeme, bolesnik će se osjećati umorno, bezvoljno, teško se koncentrirati na posao, čak neće moći spavati tijekom dana, a kvaliteta rada će se smanjiti. Tijekom vremena pacijent može doživjeti gubitak pamćenja, smanjenu fleksibilnost, psihičku nestabilnost, depresiju...
Osim toga, kada disanje prestane, količina kisika koja se dovodi u mozak nije dovoljna, česti poremećaji spavanja mogu dovesti do povišenog krvnog tlaka, ubrzanog pulsa. Tahikardija, infarkt miokarda, glavobolja, smanjen seksualni nagon i moždani udar su veći od normalnih. Ako apneja za vrijeme spavanja traje 10 sekundi ili više, ponekad može dovesti do najgoreg scenarija, iznenadne smrti.
Neke metode za prevladavanje hrkanja i apneje
Kako prevladati hrkanje i apneju.
Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste odmah prikupili neke načine za prevladavanje hrkanja i apneje.
Blog aFamilyToday upravo vam donosi saznanja vezana uz hrkanje i apneju . Nadamo se da će vam gore navedene informacije pomoći da u džep spremite neke korisne stvari koje će vam život učiniti smislenijim.
Fenomen spavanja s otvorenim očima mnogima nije previše čudan, no štetni učinci te pojave nisu dovoljno poznati. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali članak u nastavku i saznali je li spavanje s otvorenim očima štetno!
Jeste li znali da drijemanje ima brojne zdravstvene prednosti? Međutim, danas postoji mnogo ljudi, kao i mnogo različitih razloga koji dovode do toga da neki ljudi ne mogu odspavati. Stoga je problem nedrijemanja i glavobolje vrlo česta pojava. Pa znate li razlog zašto vas ne boli glava kad ne odrijemate?
Tijekom prve 2 godine života, bebe često jako sline. Je li to znak upozorenja na zdravstveni problem djeteta? Naučimo o slinjenju kod beba ispod sljedećeg članka.
Fenomen mjesečarenja nije toliko čest kao pojave poput hrkanja, pričanja, otvaranja usta tijekom spavanja,... Ali što ako vaš član obitelji mjesečari? Molimo pogledajte članak u nastavku da biste saznali kako se nositi s mjesečarem!
Kada vidite osobu koja se čudno ponaša noću, poput hodanja po kući, nesvjesnog lutanja okolo zatvorenih očiju, vjerojatno je zapala u mjesečarenje. Dakle, je li mjesečarenje opasno? Pronađimo odgovor s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
Djeca predškolske dobi buduća su generacija zemlje. Poslijepodnevni san djece predškolske dobi smatra se vrlo važnim za optimalan fizički i mentalni razvoj. Dakle, znate li koje je razumno vrijeme za drijemanje za djecu predškolske dobi?
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.
Utrnulost udova nakon moždanog udara abnormalan je osjećaj u udovima koji je uobičajen nakon moždanog udara. Dakle, što je uzrok utrnulosti u udovima nakon moždanog udara?
