Kod mnogih ljudi možemo vidjeti hrkanje i apneju. No, razumijete li stvarno hrkanje i apneju? Što čekate, a da nam se ne pridružite, saznajte kroz ovaj članak.
Hrkanje i apneja shvaćeni su kao sindrom s karakterističnim poremećajem vezanim uz niz bolesti dišnog sustava. Ovaj sindrom možemo uhvatiti u bilo kojoj životnoj dobi, a posebno ljudi srednje dobi, ljudi s lošim životnim navikama. Dakle, znate li za hrkanje i apneju? Pridružite se ljekarničkom blogu aFamilyToday da biste saznali više pojedinosti.
Zašto toliko ljudi pati od hrkanja i apneje?
Znate li za hrkanje i apneju?
Inače tijekom sna udišemo određenu količinu zraka. Taj zrak ulazi u nos ili usta, spušta se u pluća i izdiše se spontano i tiho. Ako je ždrijelo suženo, volumen zraka koji se udahne kroz suženo područje gornjih dišnih puteva utječe na okolno tkivo, uzrokujući vibracije koje proizvode karakterističan zvuk poznat kao "hrkanje".
Hrkanje zvuči kao hripanje ili promuklost i dolazi iz uskog područja poput nosa, usta ili grla. Kao rezultat toga, ljudi koji hrču imaju sužene dišne putove tijekom spavanja ili imaju infekciju gornjeg dišnog trakta . Ako hrkač uđe u dublje stanje sna, sva tkiva i mišići oko grla koji su potpuno opušteni će se opustiti, uzrokujući da se ionako uski dišni putevi suze ili čak začepe, što rezultira hrkanjem i apnejom za vrijeme spavanja koja traje 10-20 sekundi. Dakle, apneja za vrijeme spavanja je teški oblik opstrukcije dišnih putova koji obično počinje hrkanjem nakon čega slijede kratke epizode apneje.
Znakovi hrkanja i apneje
Koji su znakovi hrkanja i apneje?
Uobičajeni znakovi apneje za vrijeme spavanja su glasno hrkanje tijekom spavanja, epizode noćne apneje, teško disanje praćeno kratkim dahom, dahtanje na kraju apneje i buđenje noću s osjećajem gušenja. Ove apneje mogu prepoznati osobe koje spavaju zajedno. S vremenom hrkanje postaje sve češće i glasnije. Pacijenti često ne znaju da imaju problema sa spavanjem ili ozbiljnih zdravstvenih problema te su izloženi riziku od aneurizme mozga .
Međutim, nemaju svi koji hrču apneju za vrijeme spavanja. Ostali uobičajeni simptomi apneje za vrijeme spavanja su pretjerana pospanost tijekom dana, a pacijenti mogu zadrijemati na poslu ili čak tijekom vožnje. Postoje i druge manifestacije apneje za vrijeme spavanja, koje se mogu manifestirati kao jutarnje glavobolje, poremećaj pamćenja, poteškoće s koncentracijom, razdražljivost, depresija, promjene raspoloženja, često noćno mokrenje, suhi vrat nakon buđenja…
Neki učinci hrkanja i apneje
Djeca koja hrču često teško zaspu i mogu imati apneju za vrijeme spavanja, što im onemogućuje dubok san, smanjuje kvalitetu sna, stalno se osjećaju umorno jer mozak nije potpuno odmoran. Stoga hrkanje također ometa moždane valove, uzrokujući slabljenje pamćenja, mentalni umor, poteškoće s koncentracijom, lošu učinkovitost učenja i lako dovodi do cerebralne paralize . Osim toga, dječje hrkanje utjecat će i na oblik lica jer djeca tijekom spavanja često otvaraju usta kako bi disala.
Za odrasle, najveći rizik od hrkanja je apneja za vrijeme spavanja. Kod apneje za vrijeme spavanja zrak ne ulazi u pluća za izmjenu kisika, što dovodi do nedostatka kisika u cijelom tijelu, što utječe na krvne žile poput srca, pluća, bubrega, gušterače i mozga, ometajući san. Pacijent ne spava dobro, nesanica . Lako se probuditi usred noći čini da se mozak ne odmori dovoljno nakon dana aktivnosti. Ako ovaj poremećaj potraje dulje vrijeme, bolesnik će se osjećati umorno, bezvoljno, teško se koncentrirati na posao, čak neće moći spavati tijekom dana, a kvaliteta rada će se smanjiti. Tijekom vremena pacijent može doživjeti gubitak pamćenja, smanjenu fleksibilnost, psihičku nestabilnost, depresiju...
Osim toga, kada disanje prestane, količina kisika koja se dovodi u mozak nije dovoljna, česti poremećaji spavanja mogu dovesti do povišenog krvnog tlaka, ubrzanog pulsa. Tahikardija, infarkt miokarda, glavobolja, smanjen seksualni nagon i moždani udar su veći od normalnih. Ako apneja za vrijeme spavanja traje 10 sekundi ili više, ponekad može dovesti do najgoreg scenarija, iznenadne smrti.
Neke metode za prevladavanje hrkanja i apneje
Kako prevladati hrkanje i apneju.
Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste odmah prikupili neke načine za prevladavanje hrkanja i apneje.
Blog aFamilyToday upravo vam donosi saznanja vezana uz hrkanje i apneju . Nadamo se da će vam gore navedene informacije pomoći da u džep spremite neke korisne stvari koje će vam život učiniti smislenijim.
Fenomen spavanja s otvorenim očima mnogima nije previše čudan, no štetni učinci te pojave nisu dovoljno poznati. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali članak u nastavku i saznali je li spavanje s otvorenim očima štetno!
Jeste li znali da drijemanje ima brojne zdravstvene prednosti? Međutim, danas postoji mnogo ljudi, kao i mnogo različitih razloga koji dovode do toga da neki ljudi ne mogu odspavati. Stoga je problem nedrijemanja i glavobolje vrlo česta pojava. Pa znate li razlog zašto vas ne boli glava kad ne odrijemate?
Tijekom prve 2 godine života, bebe često jako sline. Je li to znak upozorenja na zdravstveni problem djeteta? Naučimo o slinjenju kod beba ispod sljedećeg članka.
Fenomen mjesečarenja nije toliko čest kao pojave poput hrkanja, pričanja, otvaranja usta tijekom spavanja,... Ali što ako vaš član obitelji mjesečari? Molimo pogledajte članak u nastavku da biste saznali kako se nositi s mjesečarem!
Kada vidite osobu koja se čudno ponaša noću, poput hodanja po kući, nesvjesnog lutanja okolo zatvorenih očiju, vjerojatno je zapala u mjesečarenje. Dakle, je li mjesečarenje opasno? Pronađimo odgovor s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
Djeca predškolske dobi buduća su generacija zemlje. Poslijepodnevni san djece predškolske dobi smatra se vrlo važnim za optimalan fizički i mentalni razvoj. Dakle, znate li koje je razumno vrijeme za drijemanje za djecu predškolske dobi?
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
