Tijekom ranih godina života djeci je potrebno puno mikronutrijenata – posebice kalcija – za razvoj kostiju, zglobova i drugih funkcija u tijelu. Ako ne znate znakove nedostatka kalcija u djece i kako znanstveno nadopuniti kalcij, vaše dijete može imati ozbiljan nedostatak kalcija.
sadržaj
Kolika je potreba djeteta za kalcijem tijekom dana?
Znakovi nedostatka kalcija u djece
Kako nadoknaditi kalcij za bebe
U slučaju nedostatka kalcija, bebe mogu lako spljoštiti glavu ili zaplakati. Ozbiljnije, djeca s teškim nedostatkom kalcija također su opasna po život. Osim toga, kalcij također značajno utječe na razvoj bebinog tijela nakon rođenja .
Skolioza ili povijene noge lako se javljaju kada djeci nedostaje kalcija u dobi od 1-3 godine. Stoga, znakove nedostatka kalcija kod djece, majke moraju znati na dlanu kako bi "pripremile bolest" i odmah spasile svoju djecu.
Kolika je potreba djeteta za kalcijem tijekom dana?
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da svako dijete u svakoj dobi treba različitu količinu kalcija.
Ispod 6 mjeseci: 300 mg/dan
7-12 mjeseci: 400 mg/dan
1-3 godine: 500 mg/dan
Od 4-6 godina: 600 mg/dan
Od 7-9 godina: 700 mg/dan
11 godina: 1000 mg/dan
Starije od 11 godina: 1200 mg/dan
Novorođenčad još uvijek može imati manjak kalcija, što može uzrokovati usporavanje rasta
Nedostatak ili višak kalcija može uzrokovati štetne učinke na zdravlje djece. Majke moraju znati tablicu sadržaja kalcija svaki dan djeca trebaju nadopuniti najpotpuniji i znanstveni.
Znakovi nedostatka kalcija u djece
Ako vaša beba pati od više od 3 od 9 dolje navedenih znakova, majke moraju odmah pronaći način nadopunjavanja kalcija za bebe.
Poteškoće sa spavanjem, nesanica, izazivanje plakanja
Jedan od najočitijih znakova nedostatka kalcija kod djece je loš san. Neka djeca ostaju budna do sljedećeg jutra, zbog čega mnoge majke padaju u stanje umora i depresije.
Ako postoje znakovi da dojenče ima problema sa spavanjem , mrzovoljno se, naglo se budi usred noći, neprestano plače, treba razmisliti o mogućnosti da dijete ima manjak kalcija.
Noćno znojenje
Kada postoji nedostatak kalcija, beba se znoji . Najočitija manifestacija je da je nakon buđenja djetetova kosa oblivena znojem.
Nenormalan temperament
Djeca s nedostatkom kalcija često plaču, uznemiruju se i osjećaju nemir. Sukladno tome, djeca imaju i anoreksiju, pokazujući loše raspoloženje kao što je neobraćanje pozornosti na okolinu, mentalna retardacija.
Nepravilno raspoloženje, razdražljivost također mogu biti znak da bebi nedostaje kalcija
Sporo nicanje zuba, neravni zubi
Djeca s odgođenim nicanjem zubića ili nepravilnim nicanjem zubi (razmaknuti, neravnomjerno raspoređeni razmaci između zuba) također su manifestacija lošeg metabolizma kalcija, manjka kalcija u organizmu. Osim toga, kod djece s labavim zubima, prijevremeno ispadanje također je znak nedostatka kalcija.
Gubitak kose ručnikom
Nedostatak kalcija dovodi do toga da se djeca jako znoje i gube kosu, osobito stražnji dio glave (gdje dolazi u dodir s jastukom). Gubitak kose može biti jedna od manifestacija reakcije nedostatka kalcija.
Fontanel kasni
Obično će bebe imati fontanelu između 12-18 mjeseci starosti. Međutim, nedostatak kalcija u tijelu također će uzrokovati da fontanela kasnije zacijeli, formirajući četvrtastu lubanju.
Djeca koja sporo hodaju, imaju deformirane kosti i zglobove
Većina znakova nedostatka kalcija kod djece mlađe od 1 godine pojavljuje se u nogama. Dječje noge s nedostatkom kalcija savijene su u obliku slova O, X, mišići su labavi, slabi i mekani. Budući da su kosti mekane, bebe se vrlo kasno uče kotrljati, puzati, stajati i hodati.
Tetive su pretjerano stimulirane
Djeca s nedostatkom kalcija često imaju simptome povećane neuromuskularne ekscitabilnosti. Mišići grkljana su jako stegnuti, što će uzrokovati poteškoće s disanjem, grčevi dijafragme uzrokuju štucanje, trbušni mišići koji uzrokuju povraćanje mlijeka, mišići crijevne stijenke i mišići mokraćnog mjehura koji uzrokuju učestalo mokrenje i urinarnu inkontinenciju.
Kako nadoknaditi kalcij za bebe
Od dnevnih dodataka kalciju
Plodovi mora (škampi, rakovi, kamenice, riba...), povrće (zelena salata, kupus, kelj, celer...). Roditelji bi posebno trebali koristiti suplemente kalcija za dojenčad iz majčinog mlijeka, mlijeka u prahu i mliječnih proizvoda (jogurt, sir, sojino mlijeko...).
Međutim, zapravo, beba dobiva samo oko 20% kalcija kroz hranu, ostatak će se izlučiti. Štoviše, roditeljima je teško znati točnu količinu unosa kalcija iz obroka, kao i ravnotežu ostalih skupina tvari u djetetovoj prehrani.
Ako je unos kalcija za dojenčad kroz obroke težak, roditelji trebaju razmotriti oralne dodatke kalcija za svoju djecu. Posebno za prijevremeno rođene bebe , djeca su u opasnosti od nedostatka kalcija, rahitisa, usporavanja rasta, pothranjenosti...
Majke mogu nadopuniti kalcij za bebe na mnogo različitih načina
Od funkcionalnih namirnica obogaćenih kalcijem
Kod primjene lijekova ili dodataka kalcija za dojenčad, potrebno je paziti na točnu dozu i dijete treba dojiti najmanje prvih 6 mjeseci.
Kalcij i vitamin D (vitamin D3) dva su pomoćna sastojka, koji zajedno rade na izgradnji, zaštiti i održavanju jakih kostiju. Roditelji bi trebali odabrati dodatak kalcija koji kombinira vitamin D3 kako bi pomogao djetetovu tijelu da poboljša apsorpciju kalcija.
Osobito proizvodi koji sadrže nano kalcij i pripremaju se u obliku sirupa kako bi djetetov organizam mogao optimalno apsorbirati upotrijebljenu količinu kalcija.
Za bebe mlađe od 6 mjeseci , dodaci kalcija za bebe su u potpunosti iz majčinog mlijeka u kombinaciji sa sunčanjem. Za djecu stariju od 6 mjeseci, majke mogu nadopuniti kalcij za bebe iz krute hrane i adaptiranog mlijeka. Odlučite hraniti svoju bebu hranom bogatom kalcijem spomenutom gore.
