Prehrana za cjeloviti razvoj djeteta mora biti puna važnih minerala i vitamina. Bez njih se beba lako razboli i razboli. Pokušajte provjeriti ima li vaša beba sljedeće znakove nedostatka vitamina, mama!
Znakovi nedostatka vitamina u djece
Ako ustanovite da vaša beba ima nekoliko znakova koji odgovaraju dolje navedenim znakovima, trebali biste bebu odvesti liječniku kako bi na vrijeme otkrili bolest.
Djeca kojoj nedostaju vitamini često obolijevaju, pogotovo kada se vrijeme promijeni
Djeca su lijena za vježbanje, brzo se umaraju prilikom igre i vježbanja.
Djeca su vrlo osjetljiva na bolesti kada vrijeme promijeni godišnja doba .
Djeca često imaju bolove u udovima ili grčeve.
- Rezultati učenja djece očito su smanjeni.
-Dječje pamćenje je nestabilno, brzo zaboravlja i ima poteškoća s koncentracijom i pamćenjem.
-Djeca se lako naljute, razdražuju se i prilično oštra.
- Prehrambene navike su prilično nestalne, ponekad se žudi samo za jednim jelom, ponekad anoreksija iz nepoznatih razloga.
Dijete od 1 godine iznenada anoreksično, koji je uzrok? Kada dijete napuni godinu dana, promjena prehrane može uzrokovati da dijete iznenada postane izbirljivo u jelu. Obično je uzrokovano sljedećim. Majke bi se trebale obratiti kako bi pronašle rješenja za bebe s anoreksijom!
Djeca su prilično nespretna, često lome stvari ili se spotaknu.
Dječji san je nemiran, nije dubok.
- Djeca se više znoje dok spavaju.
-Dječje rane poput ogrebotina teško zacjeljuju.
- Dječji probavni sustav je slab, pa se proljevi javljaju dosta često.
-Dječja koža je suha, lako se guli.
- Dječji nokti na rukama i nogama su slabi i lako se lome.
Djeca često krvare desni.
- Lako dobiva modrice pri padu, udarcu.
2/ Štetni učinci nedostatka vitamina u djece
Hranjivi jelovnik za vašu bebu s adekvatnim mineralima i vitaminima vrlo je važan, jer nedostatak ove hranjive tvari može dovesti do sljedećih rizika:
Nedostatak vitamina A: Djeca sa zaostajanjem u rastu, umorom, anoreksijom, neaktivnošću, suhim očima, oštećenjem vida, suhom, grubom kožom. Stoga, kako bi dopunile vitamin A za djecu , majke bi trebale dodati crveno povrće u nutritivni jelovnik bebe uključujući gac, papaju, mrkvu i bundevu. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o davanju suplemenata svom djetetu.
Nedostatak vitamina B1: oštećene funkcije živaca, probavni poremećaji, sporo debljanje . Majke bi djetetu trebale davati puno žitarica, jaja i mlijeka kako bi u tijelu dobile dovoljno vitamina B1.
Nedostatak vitamina B3: Poteškoće sa spavanjem, probavni poremećaji, stomatitis. U ovom slučaju, majka bebi nije proizvoljno davala antibiotike i zlostavljala lijekove. Umjesto toga, dajte djetetu dosta mesa, ribe, povrća i cjelovitih žitarica.
Nedostatak vitamina C: Djeca imaju gingivitis, natečene desni, žute zube, umor. Dodati vitamin C za djecu dodavanjem voća i povrća bogatog C-om u dnevni jelovnik prehrane. Ohrabrite svoje dijete da svaki dan popije 1 čašu soka od naranče.
Nedostatak vitamina D: rahitis, znojenje, gubitak kose, spor rast zubi, loš san. Majke bi trebale pustiti djecu da se sunčaju , redovito sudjeluju u aktivnostima na otvorenom, a istovremeno ih poticati da piju mlijeko i jedu hranu bogatu kalcijem.
Manjak vitamina E: anemija. Crveno meso je učinkovit izvor željeza i vitamina E za djecu s anemijom i nedostatkom željeza.
MaryBaby