Djeca ne bi smjela jesti voće neposredno prije obroka, jer to može utjecati na njihov okus i smanjiti sposobnost upijanja hranjivih tvari iz glavnog obroka.
Nitko ne može osporiti da je voće vrlo potrebna hrana za ljude, a posebno za djecu. Dodaje vitamine i vlakna, pomaže djeci ojačati imunitet , spriječiti bolesti. No, voće ne bismo smjeli jesti proizvoljno, koliko god voće bilo hranjivo. Zbog toga će imati suprotan učinak, utjecati na zdravlje male djece. Koje voće treba jesti i kada jesti najbolje je što bi roditelji trebali znati.
1. Voće za jelo:
Jedite voće u sezoni. Birajte zrelo voće. Redovito mijenjajte voćni meni svoje bebe.
Birajte zeleno i ljubičasto voće, jer ovo voće sadrži resveratrol, snažan antioksidans i iznimno učinkovito sredstvo protiv raka. Istovremeno, ova tvar pomaže i da dječja srca žive zdravije.
Hranite bebu pravim voćem u pravo vrijeme kako biste mu pomogli da ostane zdravo.
2. Vrijeme je za jelo voće:
Nutricionisti preporučuju da je najbolje vrijeme za hranjenje bebe voćem 1 sat prije obroka ili 2 sata nakon obroka. Djeca ne bi smjela jesti voće neposredno prije obroka, jer to može utjecati na njihov okus i smanjiti njihovu sposobnost apsorpcije hranjivih tvari iz glavnog obroka.
Neki plodovi sadrže vrlo velike količine šećera, ako se čuvaju u želucu, to će uzrokovati nadutost i zatvor kod bebe. Stoga je poželjno vrijeme konzumacije voća odvojiti od bebinog glavnog obroka.
