Osim načina odvikavanja i obrade, nije mala briga majke, a to je izbor namirnica za kuhanje. Dakle, što treba jesti beba od 6 mjeseci? Koja je hrana najbolja?... Pogledajte odmah sljedeći članak, mama!
sadržaj
1. Krumpir
2. Bijela rotkvica
3. Tamnozeleno povrće
4. Zelena tikva
5. Što treba jesti beba od 6 mjeseci? Govedina se ne smije propustiti!
6. Žitarice svih vrsta
Što treba jesti beba od 6 mjeseci? Naravno, neizostavan je za sljedećih 6 vrsta „super proizvoda“ koje MaryBaby predlaže. Bogate hranjivim tvarima, ova je hrana također laka za jelo, prikladna je i za najneudobniju djecu.
1. Krumpir
Kao prilično čest gomolj, bogat hranjivim tvarima i lak za jelo, mnoge majke koriste krumpir za pripremu hrane za svoje bebe . Količina proteina u krumpiru jednaka je onoj u jajima, osim toga krumpir sadrži i mnoge aminokiseline koje tijelo ne može sintetizirati kao što su lizin, metionin, treonin, triptofan, koji imaju važnu ulogu u rastu djece.
Konzumiranje puno krumpira također pomaže osigurati 50-70% energije i 80% potreba za dušikom, čime se osiguravaju potrebe rasta djece s niskom porođajnom težinom i pothranjenosti.
I ne samo to, nutritivna vrijednost krumpira uključuje vitamine C, B6, kalij, vlakna, željezo itd., koji su neophodni za zdravlje i razvoj beba .
Kako pripremiti: U periodu početka odvikavanja majka može zgnječiti krumpir pomiješan s mlijekom, koristiti ga za kuhanje kaše s mnogim drugim namirnicama ili ih kuhati ili kuhati na pari kako bi se beba mogla sama hraniti.
Pire krumpir pomiješan s mlijekom idealno je jelo za početak procesa odvikavanja
2. Bijela rotkvica
Sastojci rotkvice su bogati vitaminom C, kalcijem, proteinima i malo vlakana. Konkretno, rotkvica ima prirodnu slatkoću koja čini bebina jela bogatijima i privlačnijima, potičući djetetov apetit.
Kako pripremiti: Oguliti, zatim prokuhati ili kuhati na pari, pa skuhati u pire za bebu. Osim toga, rotkvica se također koristi za kuhanje s mesnom kašom, kašom od kostiju. Ili, možete dinstati bijele rotkvice da dobijete vodu za kuhanje drugih jela.
3. Tamnozeleno povrće
Zeleno povrće je uvijek najbolji izvor hrane za ljudsko zdravlje i uvijek se potiče rano započinjanje hranjenja povrćem. U zelenom povrću nalaze se mnoge hranjive tvari potrebne organizmu kao što su vitamini, minerali, folna kiselina, željezo, visok sadržaj vlakana...
Špinat (špinat), kelj, brokula, brokula... su „super hrana“ za bebe u dobi od odvikavanja koju majke ne bi trebale zanemariti.
Način pripreme: Prokuhajte, poparite pa povrće naribajte ili izmješajte u pire pa pomiješajte s kašom. Ili kuhajte meko da se beba sama nahrani.
8 savjeta kako pomoći vašoj bebi da voli jesti povrće Bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, povrće je nezamjenjivo u nutritivnom jelovniku za djecu. Međutim, većina djece je lijena za jelo. kako si mama?
4. Zelena tikva
Kao obitelj s drugim vrstama tikvica, zelena tikva ima vrlo visok prirodni sadržaj vitamina A i C, koji pomaže bebinom tijelu da eliminira toksine i učinkovito sprječava zatvor. U isto vrijeme, ovo je vrlo jednostavna hrana za jelo, tako da se majka lako može pretvoriti u mnogo različitih jela za svoju bebu.
Kako pripremiti: Kuhajte kuhanjem na pari ili kuhanjem, zatim mutite i pomiješajte s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Osim toga, zelena tikva se također koristi za kuhanje kaše s mesom, pirjanim kostima.
5. Što treba jesti beba od 6 mjeseci? Govedina se ne smije propustiti!
Osim povrća, na popisu djece od 6 mjeseci ne bi trebalo ništa jesti bez mesa, a posebno govedine. Ne samo da pomaže u promjeni bebinog okusa, govedina je također važna namirnica u jelovniku za odvikavanje bebe jer ima puno proteina, posebno željeza.
Kada želite svoju bebu upoznati s mesom, ipak trebate hraniti bebu po principu od manje do više, da vidite kako će beba reagirati, pa opet početi s hranjenjem.
Način prerade: Nakon prethodne obrade, majka treba junetinu dovesti do finog pirea, zatim je skuhati s kašom uz ostale namirnice poput zelenog povrća, gljiva, bundeve itd. Za povećanje sadržaja hranjivih tvari, poput stimulacije okusnih pupoljaka bebe .
Dodirnite Milje hranjenja: zabilježite pojedinosti za svaku fazu U roku od šest kratkih mjeseci, prikupljanje milja za hranjenje proći će četiri različite faze. U svakoj fazi, majke trebaju obratiti pozornost na razlike kako bi pomogle svojoj djeci da se naviknu na mnogo različitih namirnica, da u svoj „svijet okusa“ usvoje mnogo bogatih okusa.
6. Žitarice svih vrsta
Željezo pomaže u regeneraciji krvnih stanica, sprječava rizik od anemije uzrokovane nedostatkom željeza, održava zdrav živčani sustav, stoga je željezo nezamjenjiv nutrijent za bebe. Sukladno tome, žitarice su izvor hrane s vrlo visokim udjelom željeza dovoljnim da zadovolji potrebe organizma.
Osim toga, žitarice su također idealna hrana za bebe jer se lako apsorbiraju i probavljaju.
Žitarice koje daju najviše željeza su riža žitarica, proizvodi od ječma i pšenica.
Način pripreme: Riža i žitarice se operu, ocijede, pa ispeku na štednjaku, pa jako fino samelju blenderom i tako imate žitarice u prahu za bebe. Ovisno o potrebama majke, ona može obraditi jednu ili više žitarica pomiješanih zajedno u dječji puder . Na kraju koristite ovaj prah za kuhanje kaše ili napravite prašak pomiješan s mlijekom koji će vaša beba jesti.
