Kada se beba rodi, uz bezgraničnu duhovnu sreću, možda je najbolja stvar koja će pomoći majci da bude sretnija i zdravija je bebina rutina prije spavanja s ostalim članovima obitelji. Dosta beba ima raspored koji je suprotan našem: "pospana noću, spava danju" i s takvim bebama će majkama zasigurno otežati brigu o bebama.
Još od vremena kada je bio u utrobi stvorila se navika "noćnih sova". Tijekom 9 mjeseci trudnoće primijetila sam da je beba često nestašna noću, a danju je prilično "mirna". Stoga je vrlo vjerojatno da će vaša beba zadržati ovaj cirkadijalni ritam kada se rodi. Konkretno, s bebama rođenim noću, vjerojatnost da će djeca ostati budna noću i spavati danju bit će veća nego inače.
Tijekom prvih 1-2 mjeseca kada kući dočekate svog "novog člana", u rasporedu vaše obitelji bit će male smetnje, a da bi se izborila s tom situacijom, mama treba biti jako strpljiva. Kada vaša beba napuni nekoliko tjedana, bebu možete postupno uspavljivati po razumnijem "rasporedu". Pogledajte neke od sljedećih savjeta za rješavanje "noćnih sova" kod kuće, mama!
Djeca ostaju budna noću, a spavaju danju, zbog čega majke imaju puno više posla
1/ Vrijeme je za buđenje
Svakog dana trebate probuditi bebu u određeno vrijeme, bez obzira koliko kasno prethodne noći. Umor nakon zajedničke "borbe" natjerat će i majku i dijete sljedećeg jutra da požele još malo spavati, ali to neće pomoći majci i bebi da ostvare cilj "dobrog sna".
2/ "Probudite se" tijekom dana
Umjesto da pustite bebu da udobno spava tijekom dana, možete ga probuditi, igrati se s njim i hraniti ga od prvog mjeseca ili nekoliko mjeseci kasnije, iako jako dobro spava. Vaša beba još uvijek treba dodatno hranjenje noću, ali možete produžiti vrijeme između hranjenja svaka tri do četiri sata.
Koliko dugo je pravo vrijeme za dojenje? Svaki put kad dojite, ne znate koliko dugo možete prestati ili prestati, ali se pitate je li vaše dijete sito. Čini se da novorođenčad u prvim mjesecima samo jedu i spavaju, pa ako se ovo osnovno ne razumije, pazite da vaša beba može imati nedostatak.
3/ Različiti naglasci
Tijekom dana, kada želite probuditi bebu, trebate stvoriti promjenu svjetla (od noći do jutra) u prostoriji tako što ćete otvoriti sve zavjese i dodati malo živahne glazbe. Zatim se igrajte s bebom, prebacite telefon u način rada zvona, uključite neke uređaje u kući koji mogu stvarati buku kao što su usisivači, perilice posuđa, perilice rublja... i ukratko, u ovom trenutku dopuštamo zvuk uživo pojaviti u kući.
4/ Tiha noć za djecu
Kada dođe vrijeme za spavanje, bebina soba mora biti tiša i manje osvijetljena, samo mala noćna svjetiljka s mekim svjetlom za potporu prilikom hranjenja i mijenjanja pelena za bebu. Majka tada može šapnuti i nježno pustiti bebu.
Bebin san prema dobi San je važan za svu djecu i odrasle. Vrijeme je za odmor i tijelo i mozak kako bi se pripremili za uzbudljiv niz aktivnosti sljedećeg dana. Ako se ne odmarate dovoljno, vaše tijelo će biti jako umorno, a vaš um neće biti bistar
S vremenom, kako bebin mozak i središnji živčani sustav jačaju, bebe će spavati dublje i više spavati noću. Međutim, ovo nije pravo vrijeme da majke postavljaju krute rasporede za svoju djecu. U idealnom slučaju, majka bi trebala "trenirati" bebu polako, učiti zajedno odabrati raspored koji je najprikladniji za majku i bebu.
>>> Pogledajte više rasprava sa srodnim temama:
Trebaju li bebe spavati na jastucima ili visećim mrežama?
Je li zabrinjavajuće spavanje bebe na trbuhu?
