Djeca su često uplašena i tjeskobna. Beba se može bojati nevidljivog "oca", plačući kad čuje grmljavinu i munju kada pada kiša. Što bi roditelji trebali učiniti kada postoji takva beba u kući?
Zapravo, ne samo djeca, čak ni odrasli nisu oslobođeni straha i tjeskobe. Činjenica da se često bojimo govoriti u javnosti; Drhtanje ruku i nogu kada netko prijeti oružjem... je sasvim normalno. Kod djece je uzrok straha često jednostavniji, poput brige oko nastave, straha od mraka i sl., ali osjećaj je isti kao i kod odrasle osobe. Pokušajte razumjeti tjeskobu i strah svoje bebe kako biste postali snažan mentalni oslonac i dali snagu svom djetetu!
Pozitivna strana straha
Svaki dan u dječjem svijetu postoji mnogo različitih velikih i malih strahova. Samo zato što se vaše dijete nečega boji ne znači da mu nedostaje hrabrosti. Zapravo, strah ima i svoju pozitivnu stranu. Na primjer, u strahu od rezanja ruke, beba se neće približiti oštrom nožu i bit će sigurnija; boji se vatre beba se neće previše približiti kaminu i ne izgorjeti; boje se loših ocjena, djeca će više učiti...
Strah ponekad pomaže i u izoštravanju, izoštravanju osjećaja i pomaže djeci da se bolje "snađu" sa stvarima. Čak i mnogi od nas odraslih uživaju u osjećaju straha. Nije li to razlog zašto horor filmovi uvijek imaju veliku publiku, a uzbudljive igre uvijek imaju mnogo ljudi koji vole probati.
Kako strah utječe na djecu?
Jeste li se ikada zapitali zašto vam srce često kuca sve brže i brže, disanje vam se ubrzava kada se osjećate uplašeno? Ove reakcije tijela privremeno se mogu nazvati "borba ili bijeg". Svi ljudi imaju ove reakcije od vremena kada su bebe.
Dakle, kako se reakcije straha odvijaju u bebinom tijelu? Zamislite samo da ste drevna osoba koja je živjela u špilji prije 100.000 godina. Kad se suočite s gladnim dugozubim tigrom, što radite? Imate 2 opcije: 1- pobjeći; 2- Pokupite balvan za borbu. (I još jedna konačna opcija je da se pojede.)
U današnje vrijeme kad se suočiš s nekim tko ti prijeti (naravno da te neće poslušati). Još uvijek imate samo 2 opcije: 1- okrenuti se (ili pobjeći); 2 - uzvratiti čak ni borba neće riješiti problem.
Kako bi odlučilo hoće li se boriti ili pobjeći, vaše tijelo prilagođava brojne odgovore kako bi se prilagodilo brzim akcijama. Srce će kucati brže kako bi pumpalo više krvi u mišiće i mozak. Pluća brže upijaju zrak kako bi tijelu dostavila kisik. I zjenice očiju se šire radi boljeg vida. Probavni i mokraćni sustav sada će raditi sporije nego inače kako bi dali prioritet važnijim refleksnim reakcijama.
Briga i strah donose mnogo negativnih osjećaja bebi.
Razlika između straha i tjeskobe
Često će naša tijela prijeći u stanje borbe ili bijega kada se suočimo s nečim. Međutim, ako se slični osjećaji javljaju čak i kada se ništa strašno nije dogodilo, to je svakako tjeskoba.
Kod nekih beba osjećaji straha i tjeskobe mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku. Drugi se jednostavno boje izaći iz kuće ili otići na čudna mjesta. Neka djeca imaju i posebne fobije (npr. neki oblik fobije) kao što su strah od visine, strah od stvari s paperjem, strah od paukove svile, strah od broja 13...
Kada je dijete zabrinuto, to može dovesti do niza drugih osjećaja kao što su: stezanje u prsima, bol u trbuhu, vrtoglavica ili loš osjećaj da će se nešto dogoditi. Uznemireno dijete trebat će puno utjehe i sigurnosti kada se događaju loši osjećaji. Ono što trebate učiniti je usmjeriti bebinu pažnju na nešto drugo i po mogućnosti ga uspavati.
Zašto djeca
stvaraju anksioznost Anksioznost je vrlo često psihičko stanje. Dijete se može pojaviti i tjeskoba se pojaviti i potrajati nakon događaja kao što je prometna nesreća ili nesreća. U nekim slučajevima, droge, alkohol i kokain također uzrokuju ovaj osjećaj.
Postoji mnogo različitih kemikalija u ljudskim moždanim stanicama. Obično balansiraju i utječu na naše osjećaje i postupke. U njemu se nalazi tvar koja se zove serotonin koja ima ulogu slanja informacija s jednog neurona na drugi. Ali za osobu s anksioznošću, ovaj sustav kemijske ravnoteže mozga ne radi dobro svoj posao.
Znanstvenici misle da određeno područje mozga kontrolira reakciju bori se ili bježi. Uz tjeskobu, to je kao da je ovo određeno područje zaglavljeno i uvijek uključite gumb "uključeno", čak i kada nema prijetnje. To otežava vašoj bebi da se usredotoči na svakodnevne stvari.
Suočavanje s tjeskobom Svojoj
bebi možete pomoći da se nosi sa tjeskobom na mnogo načina. Pokušajte slušati dijete, razumjeti stvari kojih se boji, brinuti umjesto da mislite da je to "trivijalna" stvar djece. Ako se vaša beba boji previše stvari i prečesto, vrijeme je da posjetite dječjeg psihologa.
Osim toga, također biste trebali naučiti svoje dijete suočiti se sa svojim strahovima. Na primjer, ako se vaše dijete boji mraka, sjedite u mraku s djetetom i objasnite mu da se ništa opasno neće dogoditi. Ili naučite svoje dijete da pobjegne ako je situacija stvarno opasna.
