Uvođenje krute hrane u pogrešno vrijeme, prije ili kasnije, može negativno utjecati na zdravlje i razvoj djeteta u prvih nekoliko godina života. Kada je najbolje početi? Koje je pravilo važno? Odmah pogledajte članak u nastavku!
sadržaj
Beba rano jede krutu hranu, mama vodi računa o dovoljnoj količini šećera
Rizik od kasnog davanja krute hrane bebi
Pravila za pravilno hranjenje beba
Prema preporukama stručnjaka, tijekom prvih 6 mjeseci života majke bi trebale isključivo dojiti svoju bebu. Od navršenih 6 mjeseci, kada se bebine prehrambene potrebe povećavaju, majka počinje bebi uvoditi krutu hranu. Međutim, majčino mlijeko je i dalje glavni izvor prehrane za bebu u ovoj fazi, a odvikavanje je uglavnom da bi se beba navikla na okus hrane.
To se preporučuje, ali stopa rasta svake bebe je drugačija. Mnoge bebe će biti spremne za čvrstu hranu ranije, oko 4-5 mjeseci starosti. Možete se obratiti sljedećim znakovima kako biste točno znali kada je vaša beba spremna za novi potez.
Beba može dobro kontrolirati glavu i vrat
Stalno povećanje tjelesne težine
Bebe su sklone rukama hvatati i stavljati predmete u usta
Čini se "željnim" kada gleda svoje roditelje kako jedu
Beba se uvijek osjeća zahtjevno, iako još uvijek siše dovoljno, ili siše više od količine mlijeka dnevno
Razvijaju se bebina usta i jezik. Beba ima sposobnost da jezikom ugura hranu i pravilno proguta
Tek u 6. mjesecu djetetov probavni sustav spreman je prihvatiti drugu hranu osim mlijeka
Beba rano jede krutu hranu, mama vodi računa o dovoljnoj količini šećera
Suprotno konceptu mnogih majki, rano odbijanje neće pomoći djeci da dobiju na težini i da se bolje razvijaju, već će naprotiv dovesti do negativnih učinaka na zdravlje djece, pa čak i razvoj .
Može uzrokovati oštećenje bubrega
Djeca mlađa od 4 mjeseca (17 tjedana) imaju slab probavni sustav, ne mogu probaviti proteine i lipide iz hrane kako bi se pretvorili u energiju za tijelo. U to vrijeme će bubrezi bebe morati “prekovremeno” kako bi mogli u potpunosti probaviti ovaj izvor hranjivih tvari.
Štoviše, s ranim izlaganjem hrani, vaša beba može imati probavne probleme kao što su proljev, izlučivanje sirove stolice.
Veći rizik od pretilosti
Mnoga istraživanja pokazuju vezu između ranog odvikavanja i rizika od pretilosti kod male djece. U usporedbi sa standardnom bebom koja se odbiće, bebe koje su rano odbile imaju 3 puta veći rizik od pretilosti.
Opasnost od gušenja
Kada beba nije spremna, rad mišića čeljusti, jezika, ždrijela i grla nije glatko usklađen. Refleks gutanja također nije savršen, beba se lako guši i guši, jer jezik još nije u stanju gurati hranu u ispravan probavni trakt.
Rizik od kasnog davanja krute hrane bebi
Bebe od 6 mjeseci imaju veće potrebe za energijom zbog naglog povećanja tjelesne aktivnosti. Osim toga, ovo je i vrijeme kada se zalihe željeza od rođenja počinju iscrpljivati. Bebama je potrebna čvrsta hrana da nadopune svoju energiju, kao i količinu željeza koja im je potrebna.
Prekasno uvođenje krute hrane, nakon 6 mjeseci starosti, može smanjiti brzinu rasta bebe. To čak može učiniti djecu pothranjenima. Osim toga, kasno davanje krute hrane djeci također lako stvara mentalitet otpora, teško prihvaća krutu hranu.
Uzroci anemije zbog nedostatka željeza kod djece mlađe od 2 godine Djeca mlađa od 2 godine vrlo su osjetljiva na anemiju zbog nedostatka željeza zbog 4 dolje navedena razloga. Majke bi se trebale konzultirati kako bi spriječile bolesti, pomogle djeci da razviju najsveobuhvatniji u prvim godinama života.
Pravila za pravilno hranjenje beba
Standardni početak i kraj
Stručnjaci preporučuju da majke počnu s uvođenjem krute hrane bebama kada napune 6 mjeseci, odnosno kada se pojave znakovi spremnosti. Međutim, bebe se ne smiju hraniti prije 17 tjedana starosti. Istodobno, majke bi također trebale zabilježiti kraj razdoblja odvikavanja od bebe kada navrši 24 mjeseca.
Produženje vremena odvikavanja male djece može dovesti do nekih problema kao što su: djeca sporo žvaću, teško se integriraju u školu zbog drugačije prehrane...
Jedite manje prema više
U početku majka dijete može hraniti bočicom ili žličicom, a zatim postupno povećavati s 1-2 male žlice pasirane hrane. Koristite mekanu plastičnu žlicu kako ne biste ozlijedili djetetovo zubno meso i započnite s malom količinom na vrhu žlice. Nakon što se naviknete na novu prehranu, možete postupno povećavati količinu hrane za svoju bebu.
Od slatkog do slanog
Kada počnu uvoditi čvrstu hranu, majke bi trebale početi sa slatkom hranom kao što su jabuke, banane i slatki krumpir. Zatim probajte povrće, meso i ribu. Međutim, bebinoj hrani ne smijete dodavati sol, mononatrijev glutamat ili začin u prahu!
Upoznajte bebu s novom hranom za 3-5 dana
Ovo je način da saznate ima li vaša beba alergiju na hranu. Nakon tog vremena, ako beba ne pokaže nikakve posebne simptome, majka može djetetu dati još jedan pokušaj.
Savjeti za mamu 8 "zdravih" namirnica za bebe koje treba jesti po prvi put . Istražite s MarryBaby kako napraviti hranu za odvikavanje na početku s 8 lako dostupnih sastojaka u nastavku!
Uravnotežite grupe hrane
Poput odraslih, djeci su potrebne hranjive tvari iz mnogih skupina namirnica.
Grupa brašna: riža, kruh, vermicelli, pho, kukuruzno, krumpir...
Grupa proteina: meso, riba, jaja, mlijeko, škampi, soja, mahunarke...
Grupa masti: ulja, maslac, uljarice
Skupina vitamina i minerala: povrće i voće.
Osim odabira razumnog vremena za uvođenje krute hrane za djecu s istim tradicionalnim načinom prehrane, majke također mogu odabrati za svoju djecu japansku metodu odvikavanja kako bi sveobuhvatno povećale nutritivnu vrijednost svoje djece.
