Pothranjenost se može pojaviti od djetinjstva ili čak u odrasloj dobi. Mnogo je uzroka pothranjenosti, a ne samo nedostatak hrane kao što se prije mislilo.
sadržaj
Što je pothranjenost?
Znakovi pothranjenosti kod djece
Uzroci pothranjenosti djece
Što pothranjenoj djeci treba?
Ponekad je nedostatak razumijevanja u odgoju djece ili pogrešan način odgoja djece uzrok pothranjenosti djece. Djeca puno jedu, dobro sišu, ali još uvijek nemaju hranjivih tvari, što utječe na razvoj.
Pa znaju li roditelji kako se brinuti o pothranjenoj djeci da se brzo udebljaju?
Što je pothranjenost?
Pothranjenost je glavna posljedica kada djetetov organizam ima manjak mnogih osnovnih mikronutrijenata kao što su cink, vitamini A, B, C, D, kalcij, željezo, jod i selen. To usporava djetetov rast, smanjuje kognitivni razvoj, pa čak i dovodi do smrti.
Prema istraživanju Nacionalnog instituta za nutricionizam u 8 godina, stopa djece mlađe od 5 godina s pothranjenošću smanjena je s 21,2% na 14,1%, zaostajanje u razvoju s 33,9% na 14,1% i 24,5%.
Znakovi pothranjenosti kod djece
Najjednostavniji način da saznate razvija li se dijete normalno ili je pothranjeno jest redovito vaganje djeteta svaki mjesec kako biste pratili rast dojenčeta (na temelju grafikona rasta djeteta).
Beba svaki mjesec stalno dobiva na težini, što je važan znak zdravog, normalnog djeteta. Ne debljanje je znak upozorenja na loše zdravlje i prehranu (rizik od pothranjenosti).
Ako nema mjesta za vaganje djeteta, mjerenje lijeve ruke može se koristiti za procjenu nutritivnog statusa djeteta. Osim toga, također je moguće podijeliti manifestacije pothranjenosti kod djece po fazama:
Rani stadij: Manifestacije dugotrajnog gubitka težine ili mršavljenja, anoreksije ili manje jedenja.
Puni stadij: Dijete je umorno, neaktivno, anoreksija ili nervozno, slabo spava, ima infekcije, sporo hoda, puzi, nicaju mu zubi...
Hranjive kašice za bebe i što majke moraju znati U razdoblju odvikavanja od odvikavanja, hranjive kašice su poznata hrana koju majke biraju za svoje bebe. Za izradu vlastite hranjive kaše za odvikavanje također je potrebno puno vremena i pomne obrade. Radi praktičnosti, mnoge majke odlučuju kupiti gotovu ili pakiranu kašu, ali je li ovo rješenje...
Uzroci pothranjenosti djece
Većina ljudi vjeruje da je pothranjenost posljedica nedostatka hrane. Ovo je istina, ali nije dovoljno.
Uzrok prehrane
Jer dječja prehrana nije dovoljna ni kvantitetom ni kvalitetom.
Djeca nisu dovoljno dojena, ne dobivaju odgovarajuću dopunsku hranu (mogu se dati prerano ili prekasno,
Komplementarna hrana je presiromašna u prehrani) ili djeca pate od infekcija, akutnog proljeva, što smanjuje njihovu apsorpciju hranjivih tvari.
Za zdravlje bebe
Neke bolesti od kojih mala djeca često obolijevaju poput respiratornih infekcija, proljeva... Pogotovo kod onih koji nisu dojeni, šanse da obole bit će veće.
Djeca su pothranjena ponekad zbog zdravlja, a ne hrane
Djeca će se osjećati nelagodno, anoreksija, morat će koristiti antibiotike, zbog čega djeca više imaju probavne smetnje.
Razlog je taj što lijek djeluje na uništavanje čak i korisnih bakterija u tijelu. To dovodi do sve mršavijeg tijela i neupijanja hrane u potpunosti.
Prijevremeni porod, nedostatak komplementarnog majčinog mlijeka na početku života
Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebe i djecu. Ako majke imaju začepljene mliječne žlijezde ili imaju malo mlijeka, trebale bi dodati hranu pogodnu za mlijeko prema preporuci liječnika.
Posebno ne zaboravite da svojoj bebi ne dajete čvrstu hranu kada je mlađa od 4 mjeseca i nemojte odbijati kada je beba mlađa od 12 mjeseci.
Zbog neizravnih uzroka
Loši obiteljski ekonomski uvjeti
Zagađen okoliš, loše zdravstvene usluge,
Katastrofe se često događaju
Roditelji koji su upoznati s odgojem djece, ranim odbijanjem beba ili prerano rođenim bebama...
Roditelji moraju temeljito razumjeti uzroke pothranjenosti kod djece
Što pothranjenoj djeci treba?
Kako bi se brinule o pothranjenoj djeci i najbrže udebljale, majke bi ih trebale hraniti kao prava nutricionistica.
Kvalitetan glavni obrok
Birajte svježu, ukusnu hranu s jasnim podrijetlom
Pustite djecu da jedu kuhano, piju kipuće. Ako ste skuhali i ostavili ga više od tri sata, ponovno ga zagrijte prije nego što ga date bebi. Nemojte hraniti bebu preko noći hranom.
Kako bi djeca jela mnogo obroka dnevno, osigurajte da je djetetova opskrba energijom veća nego inače. Jer kada su pothranjena, djeca ne samo da trebaju energiju za funkcioniranje, već trebaju i više hranjivih tvari za formiranje i razvoj tijela:
Ako beba doji, treba ga održavati sve dok beba ne napuni 18-24 mjeseca. Ako beba ima 1-2 godine, potrebno je dati još četiri obroka dnevno u kombinaciji s dojenjem. A djeci od 3-6 godina daje se 5-6 obroka dnevno.
Obratite pažnju na reakciju bebe kada jedete kako bi se začin mogao na odgovarajući način prilagoditi.
Ne zaboravite dodati masnoće u hranu za povećanje energije, kao i za učinkovitu apsorpciju vitamina topivih u mastima.
Majke bi trebale dodati svježu i hranjivu hranu u prehranu svoje bebe kako bi spriječile pothranjenost
Često mijenjajte posuđe
Majke moraju redovito mijenjati hranu kako bi je beba mogla lako apsorbirati i ne bi imala reakciju anoreksije. Na taj način pomažete bebi da prepozna okuse kako u budućnosti ne bi postala izbirljiva.
Ne tjerajte bebu da jede
Prisiljavanjem bebe da pojede određenu količinu hrane, beba će se poželjeti oduprijeti i neće jesti
Uzmite u obzir kako beba voli jesti, kakva je hrana i uvijek morate stvarati radosnu atmosferu prilikom jela.
Obrok trebate podijeliti na nekoliko puta, a pogotovo ako dijete ne jede nemojte mu prijetiti.
Osigurati prehranu za bebe od dojenja do dobi odvikavanja
Dojite bebu odmah nakon rođenja i nastavite 18-24 mjeseca. Majčino mlijeko će pomoći bebi da osigura adekvatne hranjive tvari, a također će osigurati antitijela protiv bolesti, zaštititi bebu od infekcija.
Vodite računa o djeci razumnim obrocima: prakticirajte odvikavanje od 4-6 mjeseci starosti i hranite ih sa sve četiri skupine hranjivih tvari (Gluxic, Lipid, Protein, Vitamin)
Kako skuhati hranjivu kašu za bebe bez "ispadanja" vitamina B1 Savjeti o tome kako kuhati hranjivu kašu za bebe puno "rastu kao puhanje", ali postoji načelo koje treba zapamtiti da definitivno ne "ispušta" vitamin B1 u obrok svakog djeteta.
Promicanje zdravlja i prevencija bolesti
Prevencija i temeljito liječenje infekcija
Briga za osiguravanje adekvatne prehrane tijekom djetetove bolesti i nutritivnog oporavka nakon bolesti
Jednom svakih šest mjeseci, dehelmintizacija za djecu stariju od 2 godine
Za djecu koja su pothranjena, slaba i bez vitalnosti, u komunikaciji s prijateljima uvijek će osjećati umor i nedostatak povjerenja u sebe. Stoga bi majke trebale opremiti više načina kuhanja jela za pothranjenu djecu kako bi im pomogle da brzo dobiju na težini i povrate svoje zdravo tijelo.
