Nošenje nakon poroda, ako se ne otkrije na vrijeme, može ozbiljno utjecati na zdravlje majke nakon rođenja. Međutim, trenutno mnoge žene još uvijek ne znaju što je trošenje nakon porođaja, kako liječiti poslijeporođajno trošenje i je li opasno?
sadržaj
Što je odjeća nakon porođaja?
Je li nošenje nakon poroda opasno?
Uzroci poslijeporođajnog trošenja nakon poroda
Uobičajeni znakovi i simptomi poslijeporođajnog nošenja
Može li se istrošenost nakon porođaja izliječiti?
Kako liječiti postporođajnu odjeću nakon poroda
Majka nakon poroda s istrošenošću nakon poroda, što učiniti?
Posljedice poslijeporođajnog nošenja
Postporođajno trošenje, prilično nov koncept za majke koje su tek prvi put "proživjele trudove". Pridružite se MaryBaby kako biste saznali što je to koncept, kao i uzroke i načine kako ga spriječiti radi zaštite zdravlja majke i bebe!
Što je odjeća nakon porođaja?
Postporođajno trošenje, poznato i kao fenomen pothranjenosti žena nakon porođaja, premršavih zbog nerazumne prehrane i nepažljive postporođajne njege.
Majke koje nose poslije porođaja često imaju mršavo tijelo, teško dobivaju na težini, slabu otpornost, pa su sklone mnogim bolestima. Osim toga, nakon poroda, ako majka ima manju tjelesnu težinu, lako će se iscrpljivati i pothranjena.
To ozbiljno utječe na kvalitetu majčinog mlijeka i razvoj djeteta. Kada ženskom tijelu nakon porođaja nedostaju hranjive tvari, zalihe mlijeka neće imati dovoljno hranjivih tvari koje bi pomogle njenom djetetu da raste zdravo i pametno.
Stoga majke trebaju paziti na svoje zdravlje, po potrebi što prije otići u bolnicu na liječenje. Obično bolest ima dvije manifestacije: uobičajenu postporođajnu bolest i bolest postporođajnog edema.
Istrošenost nakon poroda utječe na zdravlje majke i bebe
Je li nošenje nakon poroda opasno?
Ovisno o stanju majke, liječnik će odlučiti je li opasno ili ne. Za uobičajena stanja nakon poroda kao što su umor, bolovi u leđima i zglobovima, razdražljivost zbog psihičkih promjena i nenaviknutost na brigu o djeci nisu opasne postporođajne bolesti.
Međutim, ove postporođajne bolesti imaju značajan utjecaj na život trudnica. Ako majka ima stanje poput krvarenja, eklampsije, postporođajne infekcije... sve su to prilično ozbiljne i po život opasne bolesti.
Žene nakon poroda su ove bolesti nesumnjivo biti opasne i mogu utjecati na sposobnost trudnoće sljedeći put.
Uzroci poslijeporođajnog trošenja nakon poroda
Postoji mnogo uzroka ovog stanja:
Zbog procesa trudnoće i porođaja žena mora podnijeti velike muke i patnje, pa se tijelo umori i strese, što dovodi do nemogućnosti apsorpcije hranjivih tvari, pa čak i ako jedete puno, ne možete udebljati se.
Porodna iscrpljenost također je jedan od razloga zašto neke majke doživljavaju istrošenost nakon poroda.
Dijeta za žene nakon poroda nije razumna, što dovodi do nedostatka mnogih hranjivih tvari u tijelu.
Majke nakon poroda moraju razmišljati, previše raditi ili raditi teške stvari koje nisu primjerene stanju organizma, što također dovodi do slabosti organizma.
Osim toga, majčin organizam također može bolovati od kronične bolesti koju majka nije otkrila i nije liječena.
Prerano seks također utječe na maternicu ili intimne dijelove. Sve će to dovesti do upale i utjecati na zdravlje majke, što će dovesti do postporođajne bolesti.
Postporođajno trošenje dolazi od majčine depresije nakon poroda
Uobičajeni znakovi i simptomi poslijeporođajnog nošenja
Slabo tijelo, teško dobivanje na težini, slaba otpornost, sklona mnogim bolestima česti su znakovi žena s poslijeporođajnim nošenjem.
Uz normalnu postporođajnu bolest, majčino tijelo će biti mršavo i blijedo iako se o njemu pažljivo brinu uz dobru prehranu i dovoljno odmora.
Majka je nakon poroda brzo smršavila ili nekoliko tjedana kasnije. Pritom majku često boli trbuh, želudac i ne želi jesti.
Postporođajni edem još uvijek uključuje iste simptome kao i normalni postporođajni edem, ali ga prate složeniji simptomi kao što su natečeni udovi. U nekim slučajevima je bilo i oteklina na licu.
Može li se istrošenost nakon porođaja izliječiti?
Žene nakon porođaja koje nose nakon porođaja moraju je suplementirati hranom koja sadrži mnogo hranjivih tvari. Ako ne znate što vaša majka suzdržava od jela , ne zaboravite da apsolutno ne jedete riblju hranu, hladnu hranu ili hranu koja je teško probavljiva.
Istovremeno treba dodati multivitamine u kojima su vitamini C, E, K, hranu bogatu željezom ili uzimati tablete željeza svaki dan.
Prakticirajte naviku primjerenog odmora i redovite nježne vježbe kako biste pomogli cirkulaciju krvi, potaknuli apetit i pomogli tijelu da se dobro apsorbira.
Jelovnik za mamu nakon porođaja da brzo pobjegne od života "rode" Gubitak kilograma nakon porođaja je "vruća" ključna riječ na Googleu, ali malo ljudi zna da jelovnik za majke nakon porođaja za debljanje također dobiva puno pozornost kupaca.udruga žena. Ako je jelovnik za majke za proizvodnju mlijeka, to je još bolji izbor.
Osim toga, liječnici također preporučuju da žene koje rađaju vaginalno ne smiju imati spolne odnose prije 2 mjeseca nakon poroda.
Jer nakon porođaja ženi se oštećuje maternica i privatno područje. Ako par uskoro započne spolni odnos, to će učiniti maternicu i privatno područje još više oštećenim, što će dovesti do infekcije, upale...
To također utječe na zdravlje i dobrobit majke. Za žene koje rađaju carskim rezom , prije spolnog odnosa potrebno je pričekati da rana potpuno zacijeli.
Ako prerano stupite u spolni odnos, povrijediti će rez i uzrokovati čir, što je vrlo opasno za zdravlje trudnica.
Kako liječiti postporođajnu odjeću nakon poroda
Jedna od najvažnijih stvari je da u ovom trenutku svom tijelu trebate dodati hranjivu hranu. Majke bi trebale dodati 4 skupine ugljikohidrata, proteina, vitamina i minerala i slijediti sljedeće korake:
Dnevni jelovnik trebao bi uključivati puno zelenog povrća i voća.
Pijte dovoljno 2-3 litre vode svaki dan.
Vježbajte redovito, ako još ne možete raditi vježbe, trebali biste početi s nježnim, jednostavnim pokretima poput hodanja.
Podijelite s mužem teret brige o djeci ili obavljanja kućanskih poslova kako biste imali vremena za odmor.
Odvojite malo vremena za sebe da radite stvari koje volite.
Uvijek razmišljajte pozitivno i budite mirni.
Održavajte higijenu tijela, posebno područja rana, jer je u ovom trenutku majčin organizam vrlo slab, pa se lako zarazite.
Kako biste nastavili uzimati suplemente, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o lijeku koji uzimate.
Majke bi trebale dobro jesti, redovito vježbati kako bi poboljšale zdravlje
Majka nakon poroda s istrošenošću nakon poroda, što učiniti?
Majke bi se trebale nadopuniti razumnom prehranom, nemojte se bojati dobiti na težini. Treba jesti pune 4 grupe namirnica su masti, ugljikohidrati, vitamini i minerali.
Majke bi trebale jesti namirnice poput govedine, piletine, rebarca, ribe, mlijeka itd. kako bi pomogle majci da ima zdravo tijelo, ali i proizvodi dovoljno mlijeka za laktaciju.
Osim toga, majka bi trebala nadopuniti tijelo raznim zelenim povrćem i voćem kako bi osigurala vitamine i vlakna. Ove tvari neophodne su majkama za prevladavanje zatvora i postporođajnih hemoroida.
Majke bi trebale redovito vježbati tijelo blagim vježbama poput hodanja, ljuljanja, joge,... kako bi povećale otpor, pomogle zdravlju da se brzo oporavi.
Osim toga, iznimno je važno održavati opuštenost i izbjegavati anksioznost. Da biste to učinili, nemojte se ustručavati podijeliti posao njege bebe sa svojim mužem ili članovima obitelji.
Svi će pomoći majci da okupa bebu, nahrani bebu, promijeni pelenu itd. Odatle će majka imati vremena za odmor, opuštanje, vraćanje snage i izbjegavanje stanja tjelesne slabosti.
Posljedice poslijeporođajnog nošenja
Žene koje nose nakon porođaja često imaju mršavo tijelo, teško dobivaju na težini, slabu otpornost, pa su sklone mnogim bolestima. Štoviše, kada majčinom tijelu nedostaju hranjive tvari, opskrba mlijekom neće biti zajamčena.
Dojene bebe ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari da bi rasle zdrave i pametne. Stoga majke trebaju paziti na svoje zdravlje, po potrebi što prije otići u bolnicu na liječenje.
