Pačja jaja sadrže mnogo vitamina i minerala, što je „zlatna“ namirnica koju svaka majka želi dodati u prehranu svoje bebe. Međutim, niste sigurni je li vaša beba dovoljno stara da proba ovo jelo, mama!
Kao lagano i popularno jelo, nutritivna vrijednost pačjih jaja je izuzetno velika. U prosjeku, pačje jaje sadrži oko 182 kcal težine, 13,6 g proteina, 12,4 g lipida, 82 mg kalcija, 212 mg fosfora, 600 mg kolesterola i puno vitamina korisnih za zdravlje bebe, kao što su vitamin A, B1 C... No, prema nutricionistima, djeca mlađa od 5 godina koja jedu pačja jaja uzrokovat će mnoge loše posljedice na njihovo zdravlje.
Sadrži visoku nutritivnu vrijednost, ali ne mogu svi jesti pačja jaja
Moguće štete
– Višak vitamina A: Sadržaj vitamina A u pačjim jajima je prilično visok. Za djecu mlađu od 5 godina, sa samo 100 grama patke, osigurava količinu vitamina A koja premašuje 2-3 puta dnevne potrebe djeteta za vitaminom A. Višak vitamina A uzrok je žutice , ljuštenja epiderme kože, čak i utječe na formiranje koštanog sustava djeteta.
- Uzrokuje probleme s probavnim sustavom: Djeca mlađa od 5 godina kada jedu pačja jaja lako imaju poteškoća u metaboliziranju tvari, jer njihov probavni sustav još nije dovršen. Bebe su izložene riziku od bolova u trbuhu i probavnih poremećaja tijekom jela.
Povećajte kolesterol u krvi: Kolesterol u pačjim jajima neophodan je za stvaranje živčanih stanica kod djece. Međutim, ako se previše optereti, suprotno će izazvati suprotnu reakciju. Redovito nakupljanje kolesterola dovodi do povećanja količine masti u jetri i krvi, uzrokujući kardiovaskularne bolesti.
Kako hraniti bebu jajima? Jaja su izvrstan izvor zdrave hrane za bebe, čak i kada tek počinju s krutom hranom. Međutim, ne znaju sve majke svu nutritivnu vrijednost jaja, kao i kako pravilno jesti jaja. Osvrnimo se na sljedeće stvari s MaryBaby!
Jedi ispravno?
Kako ne bi zanemarili prednosti pačjih jaja, ali i da ne bi negativno utjecali na zdravlje bebe , za djecu mlađu od 5 godina, majka treba hraniti svoju bebu samo pola jajeta odjednom. I ne jedi više od 2 puta tjedno, mama! Ako svoju bebu hranite prepeličjim jajima, trebali biste ih ograničiti na 4-5 jaja odjednom.
Nemojte bebi davati jaja poslijepodne ili navečer jer je u to vrijeme i probavna sposobnost tijela manje aktivna, pa je lako izazvati nadutost i nelagodu. Umjesto toga, dajte bebi jaja ujutro kako bi želudac imao dovoljno vremena da metabolizira sve hranjive tvari u jajima.
>>> Pogledajte više rasprava sa srodnim temama:
Kako je ispravno da djeca jedu jaja?
Uravnotežena prehrana za djecu do 4 godine
