Odabrati kupnju jastuka za bebu je mala stvar, ali majka ne može biti subjektivna. Jastuci mogu utjecati na kralježnicu i držanje kralježnice, stoga nikad nije prerano odabrati pravi jastuk za svoju bebu.
Jeste li znali da su i jastuci čimbenik koji utječe na zdravlje vaše bebe?
1/ Stručnjaci preporučuju da se ne dopušta djeci da koriste jastuke dok ne postanu dovoljno stari za spavanje u krevetu. Dakle, ne trebate se žuriti. 2 godine je prava dob za poticanje vašeg djeteta da leži na jastuku.
2/ Kako dijete stari može staviti jastuke ispod vrata, jer je vrat malo tanji od glave pa će bebi trebati dodatni jastuci za podupiranje vrata.
3/ Više od 50% djetetovog prvog jastuka prenosi se od člana obitelji, a 1/3 težine dvogodišnjeg jastuka čine grinje.
Da biste pronašli odgovarajući jastuk za svoju bebu, obratite pažnju na sljedeće:
– Stavite bebu na bok: obratite pozornost na udaljenost između kreveta i vrata. Glavu jednostavno treba poduprijeti jastukom.
– Pripazite da se gornji dio jastuka ne savija prema gore i da bude viši od dna jastuka. To će smanjiti vrijeme trbuščića vaše bebe dok spava
Pogledajte položaj očiju vaše bebe. Možete zamisliti ravnu liniju koja prolazi kroz debljinu jastuka, kroz bebine oči i ta linija treba biti okomita na pod.
– Vizualizirajte ravnu liniju koja prolazi sredinom lica, ova linija mora biti paralelna s podom. Ako je jedna od ovih linija netočna, to je znak da su jastuci previsoki ili preniski. Ako su linije okomite jedna na drugu, odabrali ste jastuk savršene visine.
7 zabluda o spavanju dojenčadi (str.2) San je važan za bebe. Međutim, mnogi od vas imaju pogrešne predodžbe o uspavljivanju bebe
5/ Mnogi kiropraktičari vjeruju da je ležanje na boku najbolji položaj za spavanje za bebe. Dobar je za kralježnicu i smanjuje hrkanje. To je i razlog zašto dječji valoviti jastuk može dobro doći, pomažući vašoj bebi da spava u najboljem položaju .
Kada dijete leži na boku, gornji dio jastuka trebao bi biti dovoljno debeo da podupire glavu i vrat u pravom položaju.
Kada dijete leži na leđima, najbolji je tanak jastuk. U ovom položaju, funkcija jastuka nije podizanje glave, već podupiranje zakrivljenosti vrata
8/ Jastuci nisu od koristi kada je beba na trbuhu. U ovom položaju jastuk samo podiže glavu i uzrokuje zahvaćenost kralježnice.
9/ Spavanje licem prema dolje dobro je za srednji i stražnji dio tijela jer smanjuje pritisak u usporedbi sa sjedećim i nagnutim položajem koji se obično nalazi kod beba. Međutim, ako dugo spavate u ovom položaju, beba će imati poteškoća s pomicanjem vrata i imat će mnoge druge probleme s vratnim zglobovima.
10/ Ako dijete ne može ležati na leđima s glavom nagnutom na jednu stranu najmanje 5 minuta, trebate se obratiti kiropraktičaru.
Postoji mnogo vrsta jastuka i svaki ima različite prednosti i nedostatke:
– Jastuk od lateksa: Dobra potpora za vrat dok pruža udobnost za glavu. Latex ima brojne dodatne prednosti kao što je otpornost na alergije i savršen je izbor za djecu s astmom i peludnom groznicom. Istraživanja su pokazala da ovaj tip jastuka korisniku čini najudobnijim.
– Jastuk od vlakana: Obično sadrži umjetna vlakna kao što je poliester, a može biti i od prirodnih vlakana, najčešće vune, za stvaranje mekoće i potpore. Ovaj materijal ima tendenciju smanjenja potpore unutar nekoliko mjeseci korištenja i vaša beba ga ne smije koristiti.
– Jastuci od perja: Materijal od podkrilnog perja je obično mekši i mnogo izdržljiviji, dok je uokvireno perje često kruto i brzo spljošteno.
Jastuk od pjene: Sadrži sastojke koji pomažu regulirati odgovarajuću temperaturu i tlak svakog tijela. Ovaj kalup za jastuk pristaje na bilo koji oblik vaše glave i vrata kako bi pružio potporu i ublažio pritisak na osjetljivim područjima kao što su čeljust i uši. Međutim, ova vrsta jastuka ograničava kretanje noću i budi dijete zbog ukočenosti i boli.
– Valoviti jastuci: mogu biti izrađeni od pjene, pjene ili gume i namijenjeni su osobama koje spavaju na leđima. Istraživanja su pokazala da je ležanje na boku na ovom jastuku manje ugodno i dovodi do lošije kvalitete sna
.
12/ Provjerite s proizvođačem prilikom kupnje jastuka jer će očekivani vijek trajanja proizvoda doista ovisiti o materijalima unutar njega i njegovoj kvaliteti. Ove informacije obično su otisnute na pakiranju, ali trgovina vas može savjetovati.
13/ Neki proizvođači jastuka čak stavljaju masku na jastuk, tako da možete zabilježiti datum kada ste ga kupili, da vidite kako se pogoršava.
Spavanje i imunološki sustav bebe Imunološki sustav se smatra nevidljivom tvrđavom koja pomaže u zaštiti tijela od napadača izvana kao što su virusi, bakterije i paraziti. Osim dodataka prehrani kroz prehranu, imunološki sustav može se ojačati samo poznatom i jednostavnom radnjom: Spavanje.
14/ Općenito, jastuk biste trebali mijenjati svakih šest mjeseci do dvije godine, iako to ovisi o kvaliteti jastuka.
15/ Za najbolju upotrebu, svaki dan tapkajte i okrećite jastuk naprijed-natrag. Alternativno, možete redovito sušiti jastuk na suncu kako biste ubili bakterije i uložite u jastučnicu koja pomaže da jastuk ostane suh i dalje od vlage ili ulja. Također ćete lako redovito mijenjati rublje.
Ako upute za pranje na vašoj jastučnici (obično za poliesterske i neke lateks jastuke) dopuštaju ručno pranje, trebali biste to činiti onoliko često koliko vam proizvođač savjetuje.
