Kada je riječ o metodi „pusti bebu da plače“, mnogi pogrešno shvaćaju da samo pusti bebu da plače i onda spava. Zapravo, da bi bilo učinkovito, podučavanje vaše bebe spavanju ovom metodom potrebno je strogo slijediti u uzastopnim koracima.
Kako metodom „pusti bebu da plače“ naučiti bebu da sama zaspi?
Prvo, pričekajte da vaše dijete bude i fizički i psihički spremno za spavanje tijekom noći, obično između 4 i 6 mjeseci. Ne postoji točna dob za početak samostalnog uspavljivanja bebe jer može biti različita za svaku bebu. Ako niste sigurni je li vaša beba spremna, možete pokušati. Ako vaša beba ima jaku reakciju, pričekajte još nekoliko tjedana i pokušajte ponovno.
Korak 1: Stavite bebu u krevetić kada je beba pospana, ali još uvijek budna.
Korak 2: Recite laku noć i napustite sobu. Ako vaša beba plače kada odlazite, pustite ga da plače određeno vrijeme.
Korak 3: Vratite se u sobu ne više od 2 minute kako biste utješili i umirili bebu. Držite ugašena svjetla i govorite tiho. Nemojte podizati bebu. Zatim napustite sobu dok je beba još budna, čak i ako plače.
Korak 4: Stanite vani malo duže nego prvi put. Ponovite iste korake kao gore, vrijeme izvan sobe se povećava jedan po jedan i pri ulasku u sobu treba ostati samo 1 ili 2 minute da utješite bebu, a zatim napustite sobu dok je beba još budna.
Korak 5: Ponavljajte ovo dok beba ne zaspi kada izađete iz sobe.
Možda ćete morati isprobati različite metode kako biste pronašli pravi način da natjerate bebu da sama zaspi
Korak 6: Ako se beba probudi nakon što je zaspala, ipak slijedite gore navedene korake. Počnite s minimalnim vremenom čekanja za tu noć i polako povećavajte dok ne dosegnete maksimalno vrijeme.
Korak 7: Povećajte vrijeme između svakog ulaska i izlaska kako biste smirili bebu svake noći. U većini slučajeva vaša će beba sama zaspati do treće ili četvrte noći ili do tjedan dana. Ako je vaša beba i dalje vrlo razdražljiva nakon nekoliko noći korištenja ove metode, strpljivo pričekajte još nekoliko tjedana, a zatim pokušajte ponovno.
Kada naučite uspavljivati bebu, koliko dugo beba treba ostati sama?
Prva noć: Napustite sobu 3 minute prvi put, 5 minuta drugi put i 10 minuta za treći i sva naredna čekanja.
Druga noć: Prvo 5 minuta, zatim 10 minuta, pa još 12 minuta. Produžite vrijeme ulaska i izlaska za sljedeće noći.
Zapravo ne postoji točno pravilo o vremenu čekanja vani. Gore navedena samo preporučena vremenska razdoblja. Možete odabrati bilo koje vrijeme sve dok se osjećate ugodno.
Djeluje li ova metoda doista da vaše dijete samo zaspi?
Za neke roditelje pristup "pusti bebu da plače" funkcionira kako žele. Nakon nekoliko noći i nekoliko suza, beba je prespavala noć. Za druge roditelje, kada vaša beba još uvijek plače i ne spava cijelu noć, vrijeme je da isprobate drugačiji pristup.
Sve u svemu, ne postoji jedinstvena metoda kojom možete natjerati bebu da samo zaspi koja bi svima odgovarala. Jedna metoda može djelovati za jedno dijete, ali ne i za drugo. Vaša najbolja prijateljica ili sestra je možda imala malo sreće s metodom „pustite bebu da plače“, ali to ne znači da će vam uspjeti. Čak i ova metoda može raditi za vašu prvu bebu, ali ne i za drugu bebu.