Osim dobre hranjive hrane koja potiče razvoj mozga, poboljšava pamćenje i kreativnost kod beba, postoje i namirnice koje negativno utječu na inteligenciju vašeg djeteta.
U nastavku donosimo popis „crne hrane“ koju bi roditelji trebali ograničiti svojoj djeci kako im kreativnost i inteligencija ne bi bili „smetani“.
1. Brza hrana s visokim udjelom masti:
Iako je brza hrana omiljena hrana za bebe, to su namirnice s visokim udjelom lipidnih peroksida koji mogu promijeniti kemikalije u mozgu koje imaju negativan učinak na mozak.razvoj inteligencije. Lipidni peroksid je tvar sposobna uništiti vitamine u hrani, utjecati na apsorpciju bjelančevina u tijelu, a ujedno prouzročiti uništenje nekih metaboličkih enzimskih sustava u tijelu, što lako uzrokuje dehidraciju.
Osim toga, brza hrana s visokim udjelom masti također može utjecati na proizvodnju dopamina – važne kemikalije koja potiče osjećaj sreće, podržava kognitivne funkcije, sposobnost učenja, budnost Jabuka. Stoga, iako su to omiljena hrana mnoge male djece, roditelji bi trebali ograničiti svoju toleranciju na djecu.
2. Prerađena hrana:
Uz sve vrste prerađene hrane, sve one sadrže kemikalije, bojila, aditive, umjetne arome i konzervanse. Ove kemikalije apsolutno nisu dobre za bebin nezreli mozak.
Ako beba redovito koristi prerađenu hranu, količina kemikalija u ovoj skupini hrane postupno uništava živčane stanice u mozgu, smanjujući djetetove kognitivne sposobnosti i kreativnost.
3. Prerađena hrana s previše soli:
Konzumiranje slane hrane nezdrava je navika ne samo za odrasle nego i za djecu.
Prehrana sa slanom hranom ne samo da uzrokuje visoki krvni tlak, arteriosklerozu i emboliju, već može utjecati i na kognitivne funkcije mozga i smanjiti ljudsku inteligenciju. Osim toga, velika količina natrija (soli) u tijelu će uzrokovati ishemiju, usporiti rast moždanih stanica, nedostatak kisika u krvi, što će dovesti do gubitka pamćenja, pa čak i preranog starenja.
Stoga, kako ne bi utjecali na razvoj inteligencije djece, roditelji ne bi trebali svojoj djeci davati prehranu s previše soli.
Osim nutrijenata potrebnih za bebu, majke trebaju paziti i na hranu koja je štetna za zdravlje i inteligenciju njihove djece.
4. Hrana s puno MSG-a:
Da bi jelu dodali slatkoću, mnogi ljudi često imaju naviku dodavati puno MSG-a za okus prilikom obrade. Međutim, kada je količina MSG-a previsoka (preko 4 g/dan) unesena u tijelo dulje vrijeme, to će uzrokovati ozbiljan nedostatak cinka kod djece, što će dovesti do odgođenog razvoja inteligencije kod beba.
Stoga je najbolje ne pretjerivati s MSG-om u pripremi hrane, posebice u jelima namijenjenim djeci.
5. Hrana s visokim udjelom šećera:
Baš kao i hrana koja sadrži puno soli, hrana s previše šećera također je "krivac" za štetu djetetovom mozgu.
Jer previše šećera može uzrokovati neurološke probleme, a može i ometati ljudsko pamćenje. Konkretno, kada su djeca u fazi razvoja, hrana koja sadrži puno šećera također može ometati njihovu sposobnost učenja, prosuđivanja i stvaranja.
Ograničavanje dječje upotrebe hrane koja sadrži mnogo šećera način je na roditelje da zaštite kreativnost i inteligenciju svoje djece.