Zapravo, nijedna studija još nije zaključila odnos između formule za dojenčad i pretilosti. Dakle, zbog kojih uzroka beba može biti pretila i kako to ograničiti? Molimo vas da me pratite u ovom postu
Prije svega, zanimljiva vijest koja bi vas mogla zanimati je da su mnoge studije jasno iznijele tvrdnje da dojenje smanjuje rizik od pretilosti. Čak i projekt Let's move koji vodi prva dama SAD-a Michelle Obama za smanjenje pretilosti u djetinjstvu koristi slične nalaze.
No, osim nutritivnih izvora kao što su majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, ne možemo zanemariti druge čimbenike koji utječu na pretilost bebe kao što su genetski i okolišni čimbenici.
A s tim dolaze i nezdrave navike. Na primjer, postoje majke koje svoju bebu hrane na bočicu samo potičući da je "popiju" umjesto da obraćaju dužnu pozornost na stvarne prehrambene potrebe svoje bebe. Nakon što moraju popiti svo pomiješano mlijeko, djeca gube svoj prirodni osjećaj sitosti – glad.
Roditelji također mogu svojoj bebi davati više od prave količine adaptiranog mlijeka iz raznih razloga. Možda nećete moći razaznati prave znakove gladi kod svoje bebe, ali odmah ponesite veliku, toplu bočicu mlijeka. Ili ste zanemarili znakove sitosti svoje bebe. Nakon što se beba napuni, dijete će prestati sisati mlijeko i prijeći na grickanje bradavice, odnosno okretanje glave u stranu i napuštanje bradavice. Ova "ravnodušnost" nehotice potiče pretilost.
Druga loša navika je da otac ili majka bebi često daju bočicu mlijeka i pije dok ne zaspi. To također povećava rizik od pretilosti i karijesa. Kako biste spriječili pretilost u djetinjstvu, morate prilagoditi svoju prehranu, a ne kriviti prehranu.
Kako bi spriječili da vaše dijete postane pretilo, roditelji mogu primijeniti neke prilično jednostavne savjete o prehrani i načinu života. Prije svega, izbjegavajte prerano uvođenje krute hrane i previše prije nego beba navrši 6 mjeseci. Zatim, koristite mlijeko i vodu kao glavno ili jedino piće za svoju bebu, minimizirajte voćni sok jer je šećer glavni uzrok pretilosti. Konačno, morate se pobrinuti da se vaša beba mnogo kreće umjesto da samo sjedi u stolici ili ljuljački.
MaryBaby