Hranjenje bebe odvojenom hranom može pomoći vašoj bebi da lako prepozna i razlikuje različite okuse. No, kombinacija jela donosi i nova iskustva, pomažući djeci da jedu ukusnije i uzbuđenije. Kada je moguće kombinirati? Kako kombinirati? Provjerite odmah!
Jedenje svakog jela zasebno pomoći će vašoj bebi da temeljito osjeti okus svake namirnice, ali kombiniranje jednog jela s drugim pomoći će diverzificirati obrok, učiniti odvikavanje ukusnijim i uzbudljivijim.
U početku možete pokušati kombinirati nekoliko "zdravih" namirnica kao što su jabuke, kruške i slatki krumpir kako biste eksperimentirali. Zatim možete isprobati različitu hranu kako se beba navikne. Čak i ako je to paradoksalna kombinacija ili je nikada niste probali, ne oklijevajte! Zapravo, u usporedbi s okusnim pupoljcima odraslih, dječji su okusni pupoljci često „lakši“ jer u ovom trenutku bebe još uvijek ne mogu razlikovati koja je hrana bolja od druge. Ono što je najvažnije, trebali biste saznati i osigurati da kombinacije hrane odgovaraju potrebama i dobi vaše bebe.
Ne zaboravite odabrati pravo jelo za potrebe i dob vaše bebe prilikom kombiniranja jela, mama!
Princip "4 dana čekanja"
Kako biste ograničili rizik od alergija na hranu kod vaše bebe, trebali biste početi unositi hranu koju je vaša beba pojela barem jednom. Ako nema problema, možete pokušati ugraditi nekoliko novih namirnica. Na primjer, nakon što vaša beba proba jabuke i bundeve, sljedeći put možete ubaciti novu hranu. Ako nažalost beba ima alergiju, možemo znati da je krivac ovog problema u novoj hrani. U idealnom slučaju, kada isprobavate novu hranu, trebali biste pričekati 3-4 dana kako biste provjerili ima li vaša beba nelagodu.
Neki prijedlozi za kombiniranje hrane za bebe koje odbiju
Za bebe u ranoj fazi krute tvari možete isprobati sljedeće opcije:
– Pire od bundeve i batata
– Pire od bundeve, jabuke i batata
– Pasirani grah, jabuke i kruške
– Žitarice od jabuka: Pasirani umak od jabuka sa zobenim pahuljicama ili rižinim žitaricama
– Žitarice od bundeve: pire od bundeve sa zobenim ili rižinim žitaricama
– Mješavina maslaca od banane: Pasirajte avokado i bananu i jedite direktno ili pomiješajte s brašnom od žitarica
– Mješavina jabuke i kruške: Pasirajte jabuke i kruške i jedite izravno. Ovo jelo će biti ukusnije kada se skuha
– Mješavina bundeve i banane: Pasirajte bundevu i bananu
– Mješavina bundeve, banane i jabuke: pire od bundeve, banane i umaka od jabuke/jabuke
Neke kombinacije za 8-10 i 10-12 mjeseci:
– Bundeva, batat i cimet
– Mahune i krumpir: grah i krumpir izmiksajte u pire, a zatim dodajte malo umaka od kruške ili jabuke
– Gulaš od graha: grah pomiješajte s mrkvom i umakom od jabuka, rižom ili zobi i jogurtom
– Varivo od mrkve: Jabuke i mrkvu pomiješajte s rižom, zobom i jogurtom
– Kolač od batata: Pomiješajte batat, jogurt, žitarice i malo cimeta u prahu i pospite smjesu zdrobljenih žitarica (vrsta koja se koristi sa svježim mlijekom) na vrh torte.
– Kolač od jabuka: pomiješajte žitarice, jogurt i umak od jabuka s malo cimeta i upotrijebite žitarice (vrsta doručka s mlijekom) zgnječene i posute po vrhu torte.
– Kolač od bundeve: od bundeve izradite pire od pahuljica, jogurta s malo cimeta, a žitarice (vrsta doručka s mlijekom) sameljite i pospite kolač.
Miješani jogurt: borovnice, jabuke i kruške pomiješajte, dodajte jogurt, pa upotrijebite mljevene žitarice (vrsta za doručak s mlijekom) posute po vrhu
- Večera s piletinom ili govedinom : Osim piletine ili mljevene govedine, može dodati jabuku, bundevu, batat, mrkvu ili bilo koje povrće koje beba ikad proba
Večera s tofuom: Pasirani tofu može se poslužiti s umakom od jabuke i tikve ili avokadom i kruškom.
Jelovnik za 2-godišnjake: Budite oprezni pri kombiniranju jela Kako bi osigurale raznolikost u jelovniku za 2-godišnjake i 3-godišnjake, mame se ne boje kombinirati jedno jelo s drugim kako bi djeca bila uzbuđena zbog priče jesti više. Međutim, znate li da nisu sve kombinacije sigurne. Čak i mala pogreška u prehrani može naštetiti zdravlju vaše bebe.
