Istraživanja su pokazala da trajanje i kvaliteta sna imaju dubok utjecaj na ljudski intelektualni razvoj, osobito kod male djece u prvim godinama života. No, dugo ili kratko vrijeme spavanja nije jedini čimbenik koji određuje kvalitetu djetetovog sna, već na razvoj djeteta uvelike utječe spava li beba dobro ili ne.
Za djecu, spavanje pomaže podržati mozak i fizički razvoj. Stoga bi se mlade majke trebale opremiti potrebnim znanjem kako bi pomogli djeci da imaju duži i dublji san, a da pritom osiguraju zdravlje svoje djece, ali i da im bude ugodno u brizi o njima. Osvrnimo se na nekoliko vrlo važnih napomena u nastavku kada stavljate bebu na spavanje.
Stvari koje trebate znati o bebinom snu
Vrijeme spavanja: Djeca će spavati prema potrebama svog tijela, duljina sna je također različita, roditelji bi trebali prakticirati samo uspavljivanje svoje djece u pravo vrijeme i djeca će se probuditi kada se naspaju. Znajte što su mlađi bebine dobi, što je više vremena za spavanje. Ovisno o razvoju svake faze, vrijeme bebinog spavanja će se postupno skraćivati, ali svaki dan mora osigurati najmanje 10 sati za djetetov san.
Tijekom spavanja, djetetov organizam će apsorbirati kisik i energiju te proizvoditi više hormona rasta, što je korisno za fizički i razvoj mozga. Dakle, ako se dovoljno naspavate, beba će biti dobro raspoložena, zabaviti se u igri i imati apetit.
Za djecu je dubok san neophodan za funkcioniranje i razvoj tijela.
Spavanje u pravo vrijeme za kognitivni razvoj: Znanstvene studije su pokazale da se hormon rasta najviše proizvodi 1 sat nakon što beba dosegne stanje dubokog sna i između 10 noći prije i 1 noć sljedećeg jutra. Ako propustite ovo "zlatno vrijeme", razvoj vaše bebe će biti pogođen. Stoga bebu trebate stavljati u krevet od 21 sat kako bi tijelo imalo najbolju pripremu za proizvodnju hormona rasta.
Osim toga, djeca koja spavaju po određenom rasporedu imat će uvjete da kasnije svestrano razvijaju vještine čitanja, matematike i prostorne svijesti.
Aktivnosti prije spavanja: Potrebno je održavati stabilnu količinu fizičkih i mentalnih aktivnosti kako bi se beba osjećala ugodno prije spavanja. Stručnjaci za brigu o djeci preporučuju kupanje, masiranje, presvlačenje pidžame, pričanje bajke ili pjevanje uspavanke svojoj bebi. Prije nego uspavate bebu, također biste trebali imati naviku gašenja svjetla kao signala bebi da je „vrijeme za spavanje“.
Neka vaša beba nosi udobno i suho: Znanstvena istraživanja pokazuju da je broj pokreta tijekom spavanja male djece dvostruko veći nego kod odraslih, a kod hiperaktivne djece taj broj može biti i do 10 puta. Osim toga, noću, beba je lako navlažiti krevet. Stoga je potrebno promijeniti pelene ili suhu odjeću koju beba može odjenuti u krevet kako bi beba lakše disala, a ne upijala znoj i ograničavala povratni protok mokraće u tijelo, kako se bebin san ne bi prekidao.
Briga o bebinom snu: griješite li? San je izuzetno važan za djecu, posebno bebe. Djeca koja dovoljno spavaju razvijat će se i intelektualno i duhovno. No činite li neke od dolje navedenih pogrešaka kada brinete o bebinom snu?
Mama i Izrael učiniti djeci s kvalitetnim snom?
Prostor u spavaćoj sobi
Bebina spavaća soba mora biti prozračna, hladna i najbolje pokrivati svjetlo kada je to potrebno. U prvim godinama života bebino vrijeme dnevnog spavanja je puno, pa ako svjetlost stalno sija u sobu, otežat će spavanje, čak i naškoditi bebinim očima. Prostor u sobi mora biti čist, mirisan, bebin krevet mora biti što čistiji i izbjegavati ostavljanje tvrdih predmeta koji mogu biti opasni za djecu u blizini.
Zvuk bebe koja spava
Djeca su vrlo osjetljiva na buku, pa ako je prostor oko kojeg spavaju često bučan, neće moći duboko spavati. Potrebno je svesti na najmanju moguću mjeru stimulativne čimbenike na živčani sustav djeteta, u kojem je i buka čimbenik koji se od samog početka treba eliminirati. Roditelji ne bi trebali gledati TV i koristiti računala u blizini mjesta gdje beba spava.
Vježbajte vrijeme spavanja za djecu
Ovo je prilično mukotrpan posao i uzrokuje da mnoge majke odustanu. Praksa uspavljivanja djece u pravo vrijeme istovremeno razvija djetetov mozak, kasnije stvara zdrav stil života i pomaže majci da na vrijeme preuzme inicijativu. Postavite specifične znakove za odlazak na spavanje, na primjer, neka soba bude tamna, puštajte melodičnu glazbu, tapšajte bebu po leđima, beba će vas zamoliti da se igrate, samo se pretvarajte da šutite, itd. formirajući refleks za spavanje vrijeme kada vidite ove signale.
Naučite djecu da budu samostalna kada spavaju
Apsolutno nemojte maziti bebu dok spava. Mnogi roditelji misle da je grljenje kako bi njihova djeca mirno spavala, to je vrlo neznanstveno. Činjenica da roditelji drže svoju djecu može ometati djetetovo disanje, čak i širenje bolesti kroz dišne putove na dijete. Štoviše, ako svoju bebu mazite da spava prva 3 mjeseca, tada će njegov san u potpunosti ovisiti o tome. Kada beba više nije zagrljena, beba neće dobro spavati i vrlo se lako probuditi.
Posebno je važno popodnevno spavanje
Djeca koja imaju naviku drijemati imaju bolju koncentraciju i inteligenciju od druge djece. Razlog je taj što se mladi duh nakon drijemanja osvježi, fleksibilnim pokretom treba potaknuti mozak na razvoj. Za malu djecu, potreba za snom je velika, stoga bi roditelji trebali osposobiti djecu da imaju zdravu i korisnu naviku spavanja. Dob 0-2 najlakše je pogoditi ovu podlogu. Ako je prošlo, kada je dijete starije, vrlo je teško krenuti iz početka.
Briga o dnevnom spavanju vaše bebe Kada su bebe male, trebaju puno sna, čak i bebe mlađe od 3 mjeseca imaju dvostruko više sna od odraslih. Za bebe je dnevni san jednako važan kao i noćni san. Kako postići što kvalitetniji san za svoju bebu?
>>> Pogledajte više rasprava sa srodnim temama:
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
