Vrijeme mijenja godišnja doba, temperatura se nenormalno mijenja između dana i noći, ponekad je vruće i naglo pređe hladno. Dječja tijela se vrlo teško prilagođavaju pa se lako zaraze bakterijama koje uzrokuju bolest. Roditelji moraju znati kako povećati otpor svoje djece kako bi ovom prilikom izbjegli uobičajene bolesti.
sadržaj
Kako ishranom povećati otpornost djece
Neke napomene za djecu kada vrijeme promijeni godišnje doba
Prema procjeni zdravstvenih stručnjaka, tri najčešće skupine bolesti u vrijeme promjene godišnjih doba su bolesti dišnog sustava, probavne bolesti i alergijske bolesti. Za jačanje bebinog imunološkog sustava, prehrana je zlatni ključ koji majke ne smiju zanemariti u procesu odgoja djece .
Uobičajene bolesti u godišnjim dobima
Tri najčešće skupine bolesti u vrijeme promjene godišnjih doba (kraj sušne sezone i početak kišne sezone) su bolesti dišnog sustava u djece , bolesti probavnog sustava i alergijske bolesti. Kada se godišnje doba promijeni od ljeta do jeseni, temperatura se nenormalno mijenja između dana i noći, ponekad kada je vruće, naglo pređe hladno, dječji organizam se jako teško prilagođava.
Zrak je također suši, što uzrokuje suhoću sluznice prirodnih šupljina kao što su usta i nos, čineći sloj sluzi lakim za zgrušavanje, ograničavajući zaštitni učinak sluznice.
Bebe su sklone respiratornim, kožnim i alergijskim bolestima tijekom promjene godišnjih doba
Djeca su sklona krvarenju iz nosa, akutnom i kroničnom rinitisu, alergijskom rinitisu, bronhijalnoj astmi, gripi... Majke također treba napomenuti da je ovo vrijeme jakih izbijanja 3 vrste virusa gripe A, B, C izaziva respiratorne infekcije.
Ne zaustavljajući se na tome, u ovim ljetnim danima vrlo se lako javljaju i probavne bolesti, posebice akutni proljev uzrokovan Rota virusom. Skupina uobičajenih alergijskih bolesti kao što su atopijski dermatitis, urtikarija, konjuktivitis (ružičasto oko), bronhijalna astma, bronhitis...
Kako ishranom povećati otpornost djece
U potpunosti napunite vodu za piće
Svakodnevno pijenje dovoljno vode vrlo je važno za zdravlje svake bebe. Voda će pomoći djeci ukloniti višak tvari, kao i toksine iz tijela, pomoći u povećanju metabolizma i pomoći srcu da učinkovito pumpa krv.
Za bebe od 0 do 6 mjeseci miješa se samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko prema uputama. Bebe u dobi od 6-12 mjeseci trebaju oko 200-300 ml vode dnevno. Vaša beba ima godinu dana i više, ovisno o njegovim potrebama, posebno kada može samostalno držati šalicu.
Jelovnik za bebe u svakoj fazi koje majke trebaju znati Odvikavanje je način nadopunjavanja hranjivih tvari za djecu hranom osim majčinog mlijeka i adaptiranog mlijeka. U svakoj dobi djeca će imati različite prehrambene potrebe, probavni sustav je također razvijeniji, pa majke trebaju obratiti pažnju pri planiranju jelovnika za bebe u svakoj fazi.
Jogurt, lijek za probavni sustav vaše bebe
Jogurt sadrži mnoge korisne bakterije iz procesa fermentacije. Laktoza u mlijeku pretvara se u mliječnu kiselinu, stvarajući sigurno okruženje u crijevima. Pomaže u izbjegavanju probavnih poremećaja uzrokovanih privremenim ili kongenitalnim nedostatkom laktaze.
Stoga, svakodnevno jedenje jogurta može ograničiti štetne bakterije koje uzrokuju crijevne bolesti. Pomaže vašoj bebi da ima zdrav probavni sustav, minimizira zatvor, proljev, nadutost, nadutost, probavne smetnje...
Pojačajte imunološki sustav svoje bebe majčinim mlijekom
Znamo da majčino mlijeko sadrži mnoge pojačivače imunološkog sustava. Ima dovoljno hranjivih tvari da opskrbi vašu bebu prvih 6 mjeseci. Osim toga, majčino mlijeko je također izvor sterilne hrane, čiste i sadrži mnoge antibakterijske tvari.
Potpuno dojenje u prvih 6 mjeseci najbolji je način za povećanje otpornosti djeteta
Zato se majčino mlijeko smatra tonikom koji pomaže djeci u prevenciji bolesti kao što su upale uha, alergije, proljev... Dojiti bebu u kombinaciji s krutom hranom do 24. mjeseca života. metode za potporu otpornosti organizma povećati.
Iz gore navedenih razloga, trebali biste dojiti bebu u prvim mjesecima života kako biste povećali djetetov otpor.
Pojačajte imunitet povrćem i voćem
Prema nutricionistima, jela od povrća daju bebama obilje vlakana i prebiotika kako bi imala zdrava crijeva. Pospješuje apsorpciju hranjivih tvari i detoksikaciju.
Osim toga, povrće i voće pomažu zdravom razvoju mozga, povećavaju sposobnost učenja i imaju visok IQ. Voće, posebno ono koje sadrži bogat vitamin C, poput naranče, limuna i grejpa, ima važnu ulogu u imunološkom sustavu bebe.
Konzumiranje puno voća također osigurava bebin organizam prirodnu količinu vlakana koja su dobra za probavni sustav bebe.
Hrana bogata cinkom
Cink je mineral potreban tijelu za održavanje osjeta mirisa, poticanje refleksa apetita i održavanje zdravlja imunološkog sustava.
Cinka ima u izobilju u morskim plodovima, govedini, svinjetini (masnoj), gljivama, špinatu, kakau, čokoladi, sjemenkama bundeve i mahunarkama. Majke mogu samljeti dodatnu hranu za djetetov obrok za odvikavanje.
Majke bi trebale nadopunjavati hranu bogatu cinkom koju bebe mogu jesti tijekom promjene godišnjih doba
Neke napomene za djecu kada vrijeme promijeni godišnje doba
Osim dodataka prehrani za povećanje otpornosti djece, majke trebaju obratiti pozornost na sljedeće probleme:
Osim toga, kada se godišnje doba promijeni iz vrućeg u hladno, djeca su sklona bolestima uha, nosa i grla. Roditelji trebaju zagrijati djetetovo tijelo, posebno prsa i udove, te ograničiti iznošenje djeteta van kada to nije potrebno.
Antibiotike koristite prema liječničkom receptu jer će prekomjerna upotreba antibiotika ubiti korisne bakterije, utječući na djetetov imunološki sustav. Samovoljna uporaba antibiotika dovodi do fenomena "rezistencije" na lijek. To čini djetetov organizam nesposobnim da se bori protiv invazije bakterija u okolnom okruženju.
Odrasli trebaju obratiti pažnju, apsolutno ne smijete djetetova tjelesna temperatura prijeći 38,5 stupnjeva. Kada vaše dijete ima visoku temperaturu, odmah spustite temperaturu, pokrijte mu čelo hladnom krpom za pranje kako biste umirili tijelo i obucite ga u široku odjeću.
Pustite dijete da leži u prostoriji koja je prozračna, dobro osvijetljena i koja održava određenu vlažnost kako biste pomogli djetetu da nema poteškoća s disanjem.
Osim toga, roditelji bi također trebali pustiti svojoj djeci da nose prikladnu odjeću prilikom izlaska u izlaske tijekom promjene godišnjih doba, podsjetiti ih da proklinju ruke prije jela i izgraditi zdrav način života za svoju djecu. Sve su to potrebne stvari za povećanje otpornosti djece tijekom promjene godišnjih doba.
