Kaša je najpopularnija hrana u razdoblju odvikavanja. Kada majke obrate pažnju na to kako skuhati kašu za bebe, to će pomoći u stvaranju ukusnih okusa. Istovremeno, osigurajte svojoj bebi hranjive jelovnike.
sadržaj
Pogreške u tome kako skuhati kašu da bi bebe jele od odvikavanja su česte
1. Dodajte hladnu vodu dok se kosti krčkaju
2. Dodajte puno začina kada vaša beba počne jesti krutu hranu
3. Kontinuirano miješajte hranu u loncu
4. Mlijeko dodajte istovremeno s drugom hranom
Kako kuhati dječju kašu prema omjeru riža - voda
Kako odabrati sastojke za kuhanje kaše za bebe u svakoj fazi
Kako kušati kašu da bebe jedu krutu hranu dobro je za probavni sustav
Kako sačuvati kašu od odvikavanja
Kako kuhati kašice za bebe tema je koja je uvijek “vruća”. Kako dobiti atraktivnu kašicu, a pritom se pridržavati potrebnih prehrambenih standarda za bebe?
Majke će morati obratiti pozornost na 4 važne stvari prilikom pripreme hrane za odvikavanje: omjer riže i vode pri kuhanju kaše, koje sastojke, kako okusiti i kako sačuvati.
Pogreške u tome kako skuhati kašu da bi bebe jele od odvikavanja su česte
Liječnik Nguyen Minh Duc (bolnica Viet Phap) rekao je da se prilično iznenadio kada ga je gledao kako kuha kašu za svog sina jer je napravio mnoge fatalne pogreške.
1. Dodajte hladnu vodu dok se kosti krčkaju
U mesu kosti sadrže puno bjelančevina i masti, pri kuhanju na visokoj temperaturi, dodavanjem hladne vode te će tvari brzo taložiti.
Otežava omekšavanje mesa i kostiju, mijenjaju se hranjivost i okus, a kvaliteta se smanjuje.
Pazite da ne dolijete hladnu vodu kada dinstate kosti
2. Dodajte puno začina kada vaša beba počne jesti krutu hranu
Budući da su bubrezi u ovom trenutku još mladi, potrebno je od početka ograničiti začine. Prirodni slan i slatkast okus mesa i povrća dovoljan je za korištenje bez štete za bebu. S 9-11 mjeseci možda ćete morati dodati još malo začina.
Dodavanje ribljeg umaka i soli u hranu uzrokovat će prenapregnut rad djetetovih bubrega, što će u budućnosti nanijeti mnogo štete djetetovom zdravlju.
3. Kontinuirano miješajte hranu u loncu
Stalno miješanje hrane ne samo da olakšava lomljenje hrane, već i smanjuje nutritivnu vrijednost. Štoviše, previše zdrobljene hrane učinit će jelo manje privlačnim, učiniti bebu gadljivim i štetiti bebinom zdravlju.
4. Mlijeko dodajte istovremeno s drugom hranom
Ako majke žele dodati mlijeko u kašu, juhu, učiniti djetetov odvikavanje masnijim, bogatijim i hranjivim, zapamtite da se mlijeko ne smije predugo kuhati i kuhati puno puta. Razgradit će proteine u mlijeku i uništiti vitamine.
Ostale namirnice poput brašna, riže i povrća najbolje je prvo skuhati u vodi, zatim uliti mlijeko, zatim prokuhati do vrenja i odmah izvaditi kako bi se sačuvala hranjivost mlijeka za bebu.
Ako bebi dajete mlijeko i kašu, ne smijete ih kuhati puno puta da izgubite hranjive tvari
Kako kuhati dječju kašu prema omjeru riža - voda
Omjer riže i vode stvorit će rijetku ili gustu kašu. U vrijeme početka odvikavanja, bebe su obično najprije upoznate s rijetkim kašicama ili prahom.
Nakon toga, majka je postupno povećavala konzistenciju i konzistenciju kašice i prateće hrane kako bi naučila dijete žvakati hranu. To oboje pomaže stimulirati probavne enzime da luče više i promiču želučanu aktivnost.
Omjer riža – voda osnovni je korak da majke imaju što razumniji način kuhanja kašice za bebe. Majke se mogu osvrnuti na to kako pripremiti hranu u japanskom stilu da izmjere odgovarajuću količinu riže i vode za svaku fazu djetetova odvikavanja.
Majke također mogu slijediti niže navedene recepte za nutritivne kašice , ali trebaju obratiti pozornost na sposobnost bebe da žvače i guta. Ako je vaša beba spremna za gušću kašicu, nije potrebno držati omjer riže i vode kao što je prikazano u tablici.
Faza odvikavanja Omjer riža:voda Količina riže (g)* Količina vode (ml)
Beba od 6-7 mjeseci 1:1220250
1:1020200
Beba od 8-11 mjeseci 1:830250
1:640250
Napomena: Kada majka mjeri rižu žlicom, može se pripisati 1 žlica riže = 5g.
Ako majka ne kuha bebi kašicu svaki dan, već priprema kašu za zamrzavanje i svaki dan vadi određenu količinu za pripremu kašice za dječju hranu, treba je kuhati prema omjeru riže i vode 1:5.
Prilikom odmrzavanja kaše mama će često dodavati drugu hranu i vodu, pa ako u početku skuhate previše vode, to će kašu razrijediti.
Hranjenje bebe krutom hranom: Koja je metoda hranjenja savršena za bebe? Usporedite prednosti i nedostatke između 3 najpopularnije metode odvikavanja beba od dojenja danas: tradicionalnog odbića, odvikavanja na japanski stil i samostalnog odbijanja, što je savršen izbor za vašu bebu?
Kako odabrati sastojke za kuhanje kaše za bebe u svakoj fazi
Nakon što znate omjer riže i vode, ne možete preskočiti sljedeći korak, a to je odabir pravih sastojaka za kuhanje kašice za svoju bebu.
Sastojci ne samo da određuju ukus jela, već i osiguravaju izvor hranjivih tvari potrebnih za razvoj bebe u prvoj godini života. Posebno:
Razdoblje 4-6 mjeseci
Glavni sastojci za jelovnike za odvikavanje su biljke, uključujući povrće, gomolji, voće, žitarice i mlijeko.
Trebali biste odabrati:
Povrće ima tamnozeleno lišće i koristi samo lišće, nemojte koristiti stabljike i stabljike. Povrće i voće koje se može kuhati meko poput mrkve, rajčice, krumpira, batata, bundeve, graha, jabuke, kruške...
Trebali biste ograničiti:
Povrće i gomolji koji mogu izazvati alergije kao što su kikiriki (kikiriki), pšenica, ječam, soja, kukuruz. Ako ove sastojke želite koristiti za pripremu kašice za svoju bebu, pokušajte pratiti alergije na hranu na sljedeći način:
Kuhajte samo svaki sastojak pojedinačno i pratite reakciju bebe nakon 3 puta jela.
Ako beba pokazuje znakove kao što su crvene oči, crveni osip, svrbež kože, otežano disanje...onda ovu namirnicu treba izbaciti s popisa sastojaka za kuhanje za bebu.
Kaša od povrća najprikladnija je za početak kuhanja kašice za bebe
Razdoblje od 7-12 mjeseci
Svojoj bebi možete upoznati puno namirnica od životinja kao što su meso, riba, jaja, škampi ili pileća kaša .
Majka bi trebala odabrati: Nemasno, nježno meso i masnu ribu. Nemojte jesti ribu više od 3 puta tjedno. Ako je vaša beba alergična, u tom razdoblju ne biste trebali jesti jaja i škampe. Količina mesa i ribe u bebinom obroku u ovoj fazi je oko 15g/porciji.
Majke bi trebale ograničiti: Morski plodovi s tvrdim školjkama kao što su dagnje, kamenice, kamenice itd., nisu prikladni za bebe u ovoj fazi jer mogu povećati rizik od alergija.
Juha pravo vrijeme za vašu bebu čvrsta hrana pomaže djeci da razviju izvanredan Ponuda milju pogrešno vrijeme, prije ili kasnije također može uzrokovati negativne utjecaje na zdravlje i razvoj djece u ranim godinama. Kada je najbolje početi? Koje je pravilo važno? Odmah pogledajte članak u nastavku!
Kako kušati kašu da bebe jedu krutu hranu dobro je za probavni sustav
Začin kada vaša beba jede čvrstu hranu zahtijeva pažnju. Jer ako kušate začine prerano, vaša će beba ovisiti o okusu tih začina i postati izbirljivija.
Osim toga, dodavanje previše soli i šećera prije nego što beba napuni 12 mjeseci može negativno utjecati na bubrege djeteta. Naprotiv, dugotrajno održavanje prelagane prehrane stvara i nepredvidive posljedice po zdravlje bebe.
Idealan način kuhanja kašice za bebe je ograničavanje upotrebe soli ili šećera u dječjoj hrani. Ako želite ukusnu i manje jednoličnu hranu, koristite sastojke koji su prirodno ukusno povrće poput mrkve, škampa, rakova, rotkvica...
Povrće, riba i cjelovite žitarice prirodno su slatke, tako da ne trebate dodavati začine.
Kako sačuvati kašu od odvikavanja
Zamrzavanje je najsigurniji i najučinkovitiji način očuvanja sastojaka dječje kaše. Vikend možete iskoristiti za kupnju različitih sastojaka, pranje, kuhanje, pire i ravnomjerno podijeliti na porcije i zamrznuti.
Količina hrane trebala bi biti tačna da se potroši za 1 tjedan, kako bi se izbjegao dugotrajni gubitak hranjivih tvari. Majke bi trebale izmjeriti količinu sastojaka koja će stati u 1 porciju bebe, izbjegavajući višak hrane.
Ako skuhate veliku količinu kaše za 3 obroka dnevno, trebate je zagrijati prije svakog hranjenja.
Hranjenje bebe na pravi način od AZ Hranjenje bebe na pravi način, u pravo vrijeme, u pravoj fazi ne samo da pomaže bebi da se sveobuhvatno razvija fizički i psihički, već daje majci više vremena da se brine o sebi, jer odvikavanje nikada nije bitka.
Način kuhanja kašice za bebe nije tako mučan kao što mnoge majke misle, ali čak ima i "pogodni" dio jer nema začina i može se sve pripremiti i samo staviti u mikrovalnu da se zagrije.opet po potrebi.
Mama, slobodno napravi ukusnu kašu za svog ljubimca!
