Šaran je hranjiva hrana koja nije dobra samo za majke nego i vrlo prikladna za bebe pri odbijanju. Ako znate skuhati kašu od šarana kako bi vaša beba uživala u ovom periodu, osigurat ćete veliku količinu hranjivih tvari i vitamina kako bi vaša beba što brže odrasla!
sadržaj
Hranjive tvari u šaranu
Kako kuhati kašu od šarana za bebe
Bilješke prilikom obrade i uživanja
Šaran je hrana koja se lako priprema, ali kuhanje kaše od šarana je sofisticiranije. Recept za kašu od šarana za bebe njeguju i traže mnoge žene, a posebno majke. Dakle, kako kuhati kašu koju je lako napraviti i koja je hranjiva za vašu bebu?
Hranjive tvari u šaranu
Šaranova kaša je jedna od idealnih namirnica za odvikavanje beba od 5-6 mjeseci nakon rođenja . Šaran sadrži puno hranjivih tvari koje su dobre za cjelokupni razvoj bebe.
Tipično vitamini, masti, aminokiseline, lutamin, glicin i minerali kao što su fosfor, kalcij, željezo... Ovi nutrijenti pomažu bebi da bude zdrava, jake kosti, da se sveobuhvatno razvija i fizički i psihički Bože.
Šaran nije samo siguran za trudnoću, već je i vrlo dobar za bebe
Zato mame ne bi trebale zanemariti šaranovu kašu u jelovniku svoje voljene djece. Ako znate pravilno skuhati kašu od šarana za svoju bebu, ovo jelo će biti ukusno, hranjivo i primjereno bebinom ukusu bez brige o tome da će biti riblje.
Kako kuhati kašu od šarana za bebe
Sastojci koje treba pripremiti
1 šaran: Kuhanje kaše za bebe da jedu odvikavanje, majka bi trebala koristiti meso šarana, kuhanje kaše za trudnice, korištenje šarana od jaja će biti ukusnije.
1/4 zdjele obične riže
1 zdjela ljepljive riže
Svježi đumbir
Suhi luk, zeleni luk, kopar
Začin: jestivo ulje, malo ribljeg umaka
Procesni materijali
Osušeni luk, oguljen i nasjeckan
Mladi luk, kopar, oprani, nasjeckani
Naribani đumbir, zgnječen
Oprana riža.
Šaran kupljen za ljuštenje, uklanjanje škrga, crijeva. Dobro je trljanje s malo žitarice ili dodavanje bijelog vina. Operite ribu, ocijedite vodu.
Odmah ostvarite 10 "užasnih" pogodnosti kada jedete 2 banane dnevno Banana je ukusno i zdravo voće koje je uistinu ukusno za trudnice, bebe i starije osobe. Jesti 2 banane dnevno također dobivate 10 dobrobiti vrijednih koliko i zlato.
Pozor sa svježim šaranom treba očistiti i oprati. Imajte na umu da ostružite svu crnu membranu u trbuhu ribe. Nakon pripreme ribe, riblji miris možete ukloniti na mnogo načina. Na primjer, operite vodom za pranje riže, utrljajte limun, sol i svježi đumbir.
Šaran kuhan ili kuhan na pari
Šarana stavite u lonac s vodom, ubacite mljeveni đumbir i malo soli, i zakuhajte. Ako želite da šaran ostane sladak, ribu možete kuhati na pari, ali će trebati malo duže da se riba kuha.
Nakon što je riba kuhana, izvadite meso šarana. Kako kuhati kašu od šarana za bebe u ovoj fazi treba obratiti pažnju, treba biti oprezan kako ne biste ostavili riblje kosti u kaši. Majčine kosti se mogu zgnječiti, filtrirati da se dobije voda kao filter od rakova.
Šaranova kaša je prirodnog slatkog okusa, mame ne trebaju dodavati začine kako bi zaštitile zdravlje bebe
Ne zaboravite zadržati prokuhanu ili parenu vodu za šaran, filtrirajte je kroz sito kako biste uklonili ostatke, đumbir i vodu za ribu učinili bistrom. Ovom vodom stavite u lonac, stavite opranu rižu, smanjite vatru, dinstajte.
Kuhanje kaše od šarana
U tavu stavite malo ulja, popržite sušeni luk, dodajte meso šarana i dinstajte. Zatim šarana ulijte u lonac s ribljom vodom, dobro promiješajte, ponovno začinite začinima, pa poklopite poklopcem, lagano vatru, pirjajte dok se šaranska kaša ne skuha.
Kad je šaranska kaša kuhana, riža je mekana, mekana i glatka, miris šaranske kaše je privlačan, okus je taman, majka doda nasjeckani zeleni luk, kopar, jednom promiješa, pa ugasi štednjak, zagrabi kašu u zdjelu..
Bilješke prilikom obrade i uživanja
Šaran je sastojak koji je od davnina uvršten na popis dobre hrane za trudnice . Hranjive tvari u šaranu nisu samo dobre za zdravlje majke, već pomažu i razvoju mozga djeteta.
Jelo ima prirodnu slatkoću ribljih kostiju i masnih leoparda ribljeg mesa uz aromu riže i povrća, što ga čini privlačnijim nego ikad. Prilikom obrade majka ne treba dodavati začine, što neće biti dobro za zdravlje bebe.
Bebe mogu jesti krutu hranu s kašom od šarana od 6 mjeseci nadalje
Kako kuhati šarana za bebe malo je naporno vaditi riblje kosti i kuhati kašu. Ostalo, sve ostale faze su prilično jednostavne, sastojke je također lako pronaći, a da ne spominjemo da trošak nije skup.
Šaranova kaša treba jesti vruća, puhanje tijekom jela bit će vrlo ukusno i mirisno. Ovu ukusnu kašu od šarana majka bi trebala pripremati jednom tjedno za svoju bebu, naizmjenično s drugim hranjivim obrocima.
Uz ovaj način kuhanja kašice od šarana za bebe, mame mogu napraviti i malu varijaciju s šaranom kako bi stvorile ukusna i hranjiva jela za cijelu obitelj. Primjerice, juha od crvenog graha, kaša od šarana, kaša od šarana s kurkumom, kaša od šarana s bundevom... To će pomoći djeci da više uživaju u hrani, ali i da dobiju više hranjivih tvari.
