“Imam li dovoljno mlijeka ili nemam” briga je mnogih majki. Slijedeći ovih 10 savjeta pomoći će vam da saznate dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka.
Ne možete mjeriti količinu mlijeka dok dojite izravno. To je i razlog zašto se mnoge majke pitaju dobiva li njihova beba dovoljno majčinog mlijeka. Dobra vijest je da će većina žena proizvesti dovoljno mlijeka za podizanje zdrave bebe. Samo oko 5 - 15% (ili čak manje) majki nema dovoljno mlijeka za svoje bebe. Ali ako ipak želite provjeriti, obratite pažnju na znakove u nastavku, znak plus za znakove koje vidite da vaša beba pokazuje i znak minus za ono što smatrate da nedostaje. Ako dobijete plus bod, budite udobni jer je vaše dijete dobro nahranjeno. Ako je to minus, otkrit će vam se nekoliko jednostavnih savjeta koji će pomoći majkama da imaju više mlijeka za dojenje .
Mnogo je znakova koji će vam pomoći da saznate uzimate li dovoljno mlijeka
Znak 1: Beba guta
Kada beba prvi put dođe u dodir s vašom dojkom, brzo će sisati, što će pomoći u oslobađanju majčinog mlijeka. Tada će dijete sisati sporije i nježnije, kako bi dijete moglo progutati mlijeko u trbuh. Ne samo da možete osjetiti te pokrete, možete vidjeti i otpuštanje čeljusti vaše bebe i čuti kako guta. Ako vaša beba ne dobiva dovoljno mlijeka, možda ćete otkriti da vrlo brzo siše, ali ne guta polako; Beba također može prestati dojiti duže vrijeme ili zaspati u majčinom krilu.
Znak 2: Beba je zadovoljna
Ako vaša beba nakon dojenja izgleda zadovoljno i sito, nemate razloga za brigu. Ali ako se beba čini malo letargičnom – ili obrnuto, stalno vrišti tražeći hranu – vjerojatno je još uvijek gladna. Ako se beba doji mnogo puta i svaki put traje više od sat vremena, ili se želi često dojiti i ima manje od sat vremena razmaka, beba možda neće dobiti dovoljno mlijeka.
Znak 3: Beba često izlazi van
Na temelju djetetovog otpada, imat ćete pouzdan vodič da znate dojite li dovoljno mlijeka ili ne. Vaša beba bi trebala proći najmanje 6 mokrih pelena dnevno i četiri pelene koje sadrže kakicu do četvrtog dana nakon rođenja. Važna je i boja kakice: stolica prva 2-3 dana bebe obično je crna i malo ljepljiva, do trećeg ili četvrtog dana treba biti zelena, a četvrtog ili četvrtka žuta. Stolica dojenih beba obično je malo labava ili malo labava.
Znak 4: Beba dobiva na težini
Ako težina vaše bebe lagano varira od rođenja do kraja prvog tjedna, to je sasvim normalno. Novorođenčad obično do trećeg ili četvrtog dana izgube ili 5 - 7% tjelesne težine i još uvijek su savršeno zdrava, ali ako izgube i do 10% svoje težine ili izgube puno više, to bi mogao biti ozbiljan problem. Do 10. dana vaša bi se beba trebala vratiti na svoju porođajnu težinu i dobiti na težini sljedećih dana.
Ako smatrate da ne ispunjavate većinu gore navedenog ili se često osjećate kao da ne dobivate dovoljno mlijeka za dojenje, razmotrite jedan od čimbenika u nastavku:
Položaj za dojenje: Pravilno držanje bebe na bradavici pomoći će bebi da dobije više mlijeka i nećete imati bolove u grudima.
Kako dojiti: To je instinkt, ali se mora naučiti! Dugo su svi mislili da je dojenje vrlo jednostavna stvar. Zapravo, svaka majka instinktivno zna kako dojiti novorođenče. Međutim, problem kako znati ispravan položaj za dojenje, kako dojiti bez gušenja... majka mora naučiti više.
-Prehrana: Ne biste trebali biti prestrogi poput jedenja samo suhe hrane, ne konzumiranja povrća što dovodi do nedostatka hranjivih tvari, zbog čega tijelo ne proizvodi dovoljno mlijeka. Da biste imali dovoljno mlijeka za dojenje, trebate jesti uravnoteženu prehranu, punu nutrijenata, morate imati dovoljno škroba, proteina, masti, vitamina i minerala te ne zaboravite piti dovoljno vode. Također se ne biste trebali fokusirati samo na hranu za koju se kaže da stimulira mlijeko, kao što je juha od papaje, dinja ili glutinozna riža jer mogu izgubiti apetit i osjetiti veći pritisak.
Odmor: Spavate li 8 sati dnevno? Osjećate li se u posljednje vrijeme vrtoglavo, zdravo ili, obrnuto, umorno? Imate li vremena za sebe slušati glazbu, staviti masku ili jednostavno mirno ležati i igrati se s bebom? Ako je odgovor "ne", onda je vrijeme da pronađete nekoga tko će vam pomoći da se više odmorite. To ne samo da pomaže tijelu da se oporavi, već i pomaže mliječnim žlijezdama da proizvode više mlijeka.
Zdravlje: Neki problemi poput policističnih jajnika, uzimanja oralnih kontraceptiva, antibiotika ili specifične strukture dojke mogu spriječiti majku da proizvede dovoljno mlijeka za svoju bebu. U tim slučajevima morate biti pregledani od strane liječnika kako bi vam dao odgovarajuća rješenja.
