Na djecu u ovoj fazi vrlo lako utječu navike svojih roditelja, posebice prehrambene navike. Stoga bi roditelji trebali biti uzori za poticanje djece na zdrave prehrambene navike u budućnosti
Za gledanje ovog videozapisa omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Domaći sladoled Mochi s ukusnim Matcha Mochijem od crvenog graha (QC)
Mochi sladoled sa zelenim čajem, crvenim grahom u kombinaciji s voćem stvara iznimno atraktivnu zdjelu sladoleda od zelenog čaja s obrijanim voćem. Svoje dijete možete jednostavno uputiti da učini isto kako bi djeci pružila zabavu za vikend.
vidi više
Primjerice, mnogi roditelji ne vole jesti ribu, pa zbog toga ni njihova djeca ne vole jesti ribu, a ova hrana je vrlo potrebna i dobra za razvoj djece. U tom slučaju dajte primjer i potaknite bebu da dva puta tjedno jede ribu, uključujući masnu ribu poput lososa, haringe, skuše... jer je ovo bogat izvor vitamina D i Omega 3, to su esencijalni nutrijenti za razvoj djece u ovoj fazi.
Djeca bi trebala imati 3 glavna obroka i 2 do 3 međuobroka dnevno. Hrana za bebe uvijek treba biti raznolika, uključujući nemasno meso, ribu, jaja, povrće i cjelovite žitarice. Vaša beba također treba piti 6 do 8 šalica vode dnevno, po mogućnosti obične vode. Osim toga, pomozite svojoj bebi da isproba raznovrsnu hranu u glavnim obrocima i međuobrocima kako biste mu pomogli da od sada ima zdravu prehranu.
Nekoliko prijedloga za zdrave grickalice:
Razne vrste voća
Jela od povrća
Jogurt (prirodni jogurt pomiješan s voćem)
Kolačići sa sirom
Losos i sir na pari sa zobenim pahuljicama
Kolač od krumpira (krumpir, jaje i buffet poput lososa ili piletine miješano i pečeno)
rižini kolači (bez soli)
Recite mi kako pripremiti popodnevni međuobrok za svoju bebu Vrijeme između ručka i večere je dosta dugo, a nakon dana učenja i igre beba je već gladna kad dođe kući. Popodnevni međuobrok izvrstan je način da nadoknadite izgubljenu energiju