Djeca s neliječenim noćnim znojenjem često su oslabljena, lako se razboljevaju i zaostaju u razvoju. Znate li kako mi pomoći da pravilno prevladam ovaj simptom?
Neka mjesto za spavanje vaše bebe bude hladno i prostrano uz sobnu temperaturu od oko 27-28 stupnjeva Celzija
Djeca s noćnim znojenjem često ne spavaju dobro, bude se umorna i neugodno. Obično je glavni uzrok noćnog znojenja kod male djece zato što je bebin autonomni živčani sustav, simpatički sustav u procesu razvoja, još nije stabilan. Drugi uzroci su djeca s nedostatkom vitamina D, nedostatkom tjelesne težine ili dugotrajnim probavnim poremećajima.
Suplementi vitamina D pomažu djeci da rastu zdravo Svi znaju da vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij iz hrane kako bi razvila maksimalnu visinu djece. Zapravo, vitamin D također djeluje na jačanje imunološkog sustava djece, proizvodnju inzulina za sprječavanje dijabetesa i razvoj mišića.
1/ Savjeti za brigu o djetetu koje se noćno znoji
Majke bi bebinu spavaću sobu trebale održavati hladnom i prostranom, posebno tijekom vrućeg ljeta. Ostavite klima-uređaj na sobnoj temperaturi oko 27-28 stupnjeva Celzija ili uključite parni ventilator kako biste stvorili hladan, vlažan zrak u prostoriji. Što se tiče dječje odjeće, majke bi trebale odabrati prozračne pamučne tkanine koje upijaju znoj.
Dijeta je jednako važna. Djeca moraju izbjegavati jesti vruću i začinjenu hranu. Umjesto toga, majka bi trebala pustiti bebu da pije puno vode, jesti dovoljnu količinu zelenog povrća, potrebnog voća, posebno hladnog voća kao što su centella asiatica, korabica, tikva, bundeva, zmajevo voće, naranče...
Manjak vitamina D također je glavni uzrok noćnog znojenja kod djece. Stoga bi i majke trebale obratiti pažnju na dodatke vitamina D za svoju djecu. Za bebe , redovito se sunčajte, iskoristite jutarnje sunce prije 9 ujutro. Vrijeme kupanja je oko 10-30 minuta.
Mekanim ručnikom obrišite bebin znoj, posebno kada se znoji po glavi i leđima. Budući da se znoj vrlo lako vraća u tijelo, uzrokujući prehladu, groznicu i gubitak elektrolita. Ova situacija dugo vremena čini djetetov organizam iscrpljenim, teškim za spavanje zbog nedostatka kalcija, ili nervoznim, lako povraćanjem...
2/ Izliječite bebin znoj hranom
Kaša od korijena ljutike
Priprema: 30g korijena vlasca, 50g riže, 50g nemasne svinjetine, začini.
Provedba: Operite korijen vlasca, izlupajte, filtrirajte da dobijete vodu, dovoljno je oko 200ml. Nemasnu svinjetinu nasjeckajte, začinite začinima i pržite. Mljevenu rižu u brašno ili gotovu kašu, stavite u vodu korijena vlasca, kuhajte na laganoj vatri. Kad kaša prokuha, umiješajte meso. S novorođenom bebom možete sve napraviti u pire kako biste bebi olakšali jesti.
Kaša od riblje kaše
Priprema: 100g ribe, 50g riže, začini.
Izvedba: Ribu očistite, poparite u vodi, izvadite meso, pa pržite sa začinima. Riblje kosti se drže u varivu da dobiju vodu, stavljaju u kašu ili rižino brašno kuhano na laganoj vatri. Skuhajte kašu za riblje meso. promiješati začin.
Zmijoglava riblja juha
Priprema: 200 g zmijoglave ribe, 50 g riže, začini.
Izvedba: Očistite zmijoglavu ribu, kuhajte je na pari u vodenoj kupelji, izvadite meso, marinirajte ga, zatim pržite. Prodinstajte juhu od ribljih kostiju, procijedite kosti, pa ulijte i kuhajte s kašom ili mljevenim rižinim brašnom. Kašu prokuhati, dodati ribu, začine, dobro promiješati.
Kaša
Priprema: poljske školjke, 30 g mladog lista duda, 50 g ljepljive riže, 50 g obične riže, začini.
Izvedba: Školjke potopite u slanu vodu oko 1 sat, zatim ih izvadite i stavite u lonac za kuhanje. Pokupite crijeva dagnji, filtrirajte juhu. Tanko crijevo dagnji, marinirano začinima i prženo. Skuhajte kašu ili ljepljivo rižino brašno, pomiješano s prokuhanom vodom od dagnji, kad je kuhano, stavite u crijeva i sitno nasjeckane listove duda.
Juha od listova duda
Priprema: 50g mladog lista duda, 100g nemasne svinjetine, začini.
Izvedba: Operite listove duda, narežite na male komadiće. Mljeveno svinjsko meso, marinirano s prženim začinima, dodati 200 ml kipuće vode da se ohladi. Zakuhati, dodati listove duda, začin po ukusu.
Sok od crnog graha
Priprema: 50 g crnog graha, 15 g longana, 5 žižula.
Izvedba: Ispecite crni grah, stavite ga u lonac kuhati s longanom, žižulom sa oko 300 ml vode. Kad je kuhano, skuhajte 200 ml vode, podijelite na 2-3 obroka koje će beba piti tijekom dana.