Djeca su anoreksična ne zato što žele namjerno osramotiti ili iritirati svoju majku, već prolaze kroz razvojnu fazu s mnogo promjena u ukusu i osobnosti.
Zašto su djeca anoreksična?
Kada vaša beba tek počinje s krutom hranom, potrebno je vrijeme da se navikne na čvrstu hranu kao što su novi oblici, boje i okusi različite hrane. Mala djeca često vole ponavljati dnevne rutine, od rutina igre do rutina prije spavanja. Međutim, što se tiče hrane, djeca su vrlo nepredvidljiva.
Ukusi vaše bebe mogu se mijenjati iz dana u dan, a često neće probati novu hranu dok je ne ponudite mnogo puta. Razlog tome može biti promjena u prehrambenim potrebama bebe. U ovom trenutku vaša beba više ne raste tako brzo kao u prvoj godini života, pa je manje zainteresirana za hranu.
Lako vas je uznemiriti činjenica da je vaše dijete anoreksično, ali shvatite da je ova situacija normalna u procesu razvijanja bebinog apetita.
Ona također počinje postajati samostalnija i uči sama odlučivati, što je važna vještina koju će morati razviti u nadolazećim godinama, posebno kada je u pitanju hrana.
Anoreksija može biti frustrirajuća, ali ovo je pravo vrijeme da naučite svoje dijete kako isprobavati nove stvari prije nego što odredi vlastiti ukus. Vaša beba počinje odbijati novu hranu kao način pokazivanja samokontrole, često oko 2 godine. Majke bi trebale redovito hraniti bebu različitim hranjivim namirnicama, kako bi beba imala više izbora.
Savjeti za pomoć izbirljivim osobama da isprobaju novu hranu
Bebe imaju urođen osjećaj koliko je hrane potrebno da bi zdravo rasle i odlučile što će jesti. Najbolje što možete učiniti je dati svojoj bebi nekoliko opcija u ugodnom okruženju kako bi vrijeme za obrok bio zabavno vrijeme za sve. Evo nekoliko konkretnih savjeta koji će vam pomoći da se nosite s anoreksijom:
Vježbajte dnevnu rutinu prehrane u određeno vrijeme, uključujući 3 glavna obroka i 2 zamjenska međuobroka. Većina anoreksične djece su ona koja jedu mnogo malih obroka tijekom dana bez glavnog obroka. Obratite pažnju kada planirate obroke i grickalice kako biste pomogli svojoj bebi da želi jesti kada je gladna i smanjili mogućnost da previše gricka.
Pripremite raznovrsna ukusna jela za svoju bebu uz svaki obrok. Kada svojoj bebi predstavite novu hranu, jednostavno je stavite na njezin pladanj, a da o njoj ne govorite puno. Obratite pozornost na odabir hrane koja je primjerena dobi vaše bebe.
Koristite pravu veličinu porcije za svoju bebu. Jedna porcija je samo oko ¼ porcije odrasle osobe. Porcija mesa za bebu od 1 godine je otprilike veličine bebinog dlana s povrćem oko 1 ili 2 žlice pune riže.
Nemojte svojoj bebi davati slatku hranu kako biste je potaknuli da jede više. Želite razviti sposobnost svoje bebe da uživa u hrani, a ne da joj pokvari zube.
Smanjite ometanja za stolom za večeru. Ako njezin brat trči u blizini ili je crtić mami u kutu sobe, možda je više neće zanimati hrana. Pokušajte stvoriti ugodnu i tihu atmosferu dok vaša beba jede.
