Bez gubljenja truda, mama svaki dan marljivo priprema čitavu "partiju" za bebu sa željom da dijete često brzo pojede. Međutim, koliko god dobro beba jela i pila, beba je ipak nešto mršava. Mama, ne radi se samo o odabiru prave hrane, već i o tome kako je pripremljena
Majka možda neće primijetiti, ali način na koji svakodnevno kuha za bebu također ima veliki utjecaj na sposobnost apsorpcije hranjivih tvari. Nedostatak hranjivih tvari, bebe lako zakržljaju i razbole se. Pogledajmo uobičajene greške majki, i naučimo sama, mama!
Ponekad greške u načinu na koji majka priprema hranu utječu i na dijete
1/ Dok pirjate kosti dodajte hladnu vodu
Ova radnja ne samo da produljuje vrijeme dinstanja kostiju i mesa, već uzrokuje i taloženje hranjivih tvari u gulašu, smanjujući hranjive tvari u jelu. Istodobno, okus jela također će biti jako pogođen.
2/ Neprekidno miješajte
Moguće je spriječiti da hrana zagori, ali korištenje žlice za stalno miješanje također će učiniti hranu lako zdrobljenom, mekom i smanjiti nutritivnu vrijednost, što otežava djeci apsorpciju hranjivih tvari iz hrane, što utječe na razvoj djece.
3/ Vrijeme čekanja je predugo
Jeste li znali da su vitamini u povrću vrlo hlapljivi tijekom obrade? Stoga, prema preporukama nutricionista, nakon rezanja povrća, majke bi ga trebale odmah koristiti za kuhanje za bebu, kako bi izbjegle gubitak vrijednih vitamina. Zapamtite, što duže čekate, više vitamina gubite, mama!
4/ "Dating" nije savršen
Raznolik i uravnotežen jelovnik između skupina tvari neophodan je za zdrav razvoj vaše bebe. Međutim, kombinacija jela ne daje uvijek dobre rezultate. Primjerice, same rajčice i krastavci dvije su namirnice koje sadrže mnogo vitamina, ali kada se spoje, obilna količina vitamina C u rajčicama će "ubiti" krastavci. Osim gubitka tvari, neke pogrešne kombinacije također negativno utječu na zdravlje vaše bebe.
Jelovnik za 2-godišnjake: Budite oprezni pri kombiniranju jela Kako bi osigurale raznolikost u jelovniku za 2-godišnjake i 3-godišnjake, mame se ne boje kombinirati jedno jelo s drugim kako bi djeca bila uzbuđena zbog priče jesti više. Međutim, znate li da nisu sve kombinacije sigurne. Čak i mala pogreška u prehrani može naštetiti zdravlju vaše bebe.
5/ Način kuhanja za bebu nije prikladan
U usporedbi s kuhanjem ili dinstanjem, kuhanje na pari ili pečenje će zadržati više vitamina i minerala u hrani. Konkretno, ako se u procesu dinstanja doda više vode i što se duže kuha, gubi se više hranjivih tvari.
6/ Predobro nije dobro
Želeći "temeljito" eliminirati pesticide i štetne kemikalije, puno vremena posvećuje pranju povrća i pranju riže. Međutim, to nije nužno dobro! Previše temeljito pranje riže izgubit će puno hranjivih tvari, posebno sadržaj B1 u zrnu riže. Baš kao i povrće koje je pretemljivo oprano, predugo namakanje će “odletjeti” značajnu količinu hranjivih tvari.
7/ Pogrešan izbor
Pogodite što, u juhi od mljevenog povrća, koji dio sadrži više hranjivih tvari? Ženski ili vodeni dio?
U glavama mnogih majki, prilikom kuhanja juhe, većina hranjivih tvari u povrću i mesu će se „otopiti“ i otopiti u vodi, pa je upravo voda najhranljiviji dio, dio koji se najviše isplati jesti. Ali u stvarnosti, to nije istina! Hranjive tvari, posebno bogata količina vlakana, još uvijek postoje u velikom dijelu "beskorisnog" dijela, a ne u "hranljivoj" vodi. Stoga, umjesto da destilirate "kvintesenciju" u vodi, trebate pustiti dijete da pojede cijelu stvar!
>>> Pogledajte više rasprava sa srodnim temama:
Nutritivni grickalice za bebe: Kaša s vodenim špinatom
Prehrana za bebu od 3 godine težine 12,5 kg
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
