Nadopunjavanje prehrambenih potreba bebe ključno je za sveobuhvatan razvoj fizičkog i mentalnog zdravlja. Međutim, kako biste trebali hraniti svoje dijete? Odmah se osvrnite na potrebne "standarde" za sljedeću bebu od 7 mjeseci, mama!
Svaka beba će imati svoje prehrambene potrebe, ali ipak mora slijediti određene "standarde".
1/ Esencijalne hranjive tvari za djecu
Prema riječima stručnjaka, u prvih 6 mjeseci života bebe mogu zadovoljiti svoje prehrambene potrebe kroz majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. No, u kasnijoj fazi djecu je potrebno nadopuniti ishranom prirodnom hranom.
Prema preporukama, prehrambene potrebe 7-mjesečne bebe trebaju u dnevnoj prehrani najmanje 95 g ugljikohidrata, 30 g ukupne masti i 11 g proteina. Za dojene bebe, posavjetujte se sa svojim liječnikom da vidite ima li vaša beba dovoljno kalcija.
2/ Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko?
Prema riječima stručnjaka, bebe od 7 mjeseci i dalje trebaju dojiti ili piti adaptirano mlijeko 3 do 5 puta dnevno. Budući da je gust izvor hranjivih tvari i sadrži mnogo korisnih masti, uključujući omega-3 masne kiseline.
Osim toga, Američka akademija za pedijatriju preporuča da bebe od 6 mjeseci trebaju popiti oko 180 ml do 240 ml adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka pri svakom podoju (približno onoliko mlijeka za 7-mjesečnu bebu) ovisno o količini hrana.grickalice kojima se djeca dohranjuju.
Odabir mlijeka za djecu, na što majke trebaju obratiti pažnju? Uz blagodati majčinog mlijeka, roditelji su prisiljeni uzeti u obzir mnogo pri odabiru adaptiranog mlijeka za svoje bebe. Znate li po kojim kriterijima morate procijeniti ovu "posvojiteljicu" svoje bebe?
3/ Prehrambeni meni za bebu od 7 mjeseci
Kukuruz, zob ili druge dječje žitarice pomiješane s adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom uobičajeni su prehrambeni jelovnik za bebe u ovoj fazi. Ako nakon 7 mjeseci starosti, a već imate naviku jesti žitarice za svoju bebu dva do tri puta dnevno, možete pokušati dodati pasirano voće i povrće u bebinu prehranu. Posebno imajte na umu da djeca trebaju jesti samo 1 vrstu voća i povrća. Ako želite pustiti bebu da proba novu hranu, dajte je bebi malo po malo i pričekajte 2-3 dana da vidite ima li alergijsku reakciju, a zatim ga pustite da proba drugu hranu.
Stručnjaci preporučuju da djeca jedu voće i povrće četiri puta dnevno, svaki put 2 do 3 žličice. Mnoge bebe u dobi od 7 mjeseci već mogu jesti dječji jogurt s puno vrhnja.
4/ Odaberite hranu za svoju bebu
Neka 7-mjesečna djeca spremna su probati hranu poput meko kuhanog povrća, banana, mekih keksa, tjestenine i tosta. Trebali biste izbjegavati hranu koja može uzrokovati gušenje, poput voća, tvrdog povrća, grožđa, maslaca od kikirikija, kokica, orašastih plodova i graha.
>>> Pogledajte više rasprava sa srodnim temama:
Beba od 7 mjeseci i teška 10 kg 8 ima pretilost?
Je li moringa povrće sredstvo protiv pothranjenosti za bebe?
