Da ne spominjemo vrijeme samo za sebe, za nove majke, mogućnost dovoljno sna već je luksuz, pogotovo u ranoj fazi bebe od mjesec dana. Međutim, majka može djelomično prevladati ovu situaciju ako zna djetetov raspored aktivnosti.
Budući da ste prvi put majka , neminovno ćete biti iznenađeni u procesu brige o svojoj bebi, pogotovo kada je beba još jednomjesečno novorođenče . Kako hranite svoje dijete? Kako pustiti bebu da spava da bi se dovoljno naspavala? Kako "osposobiti" djecu da slijede određeni raspored aktivnosti? Tajna leži u sljedećem članku. Ne propustite mamu!
Je li jednostavno "uvježbati" bebu od 1 mjeseca da slijedi određeni raspored spavanja?
Raspored aktivnosti bebe od 1 mjeseca
Zapravo, kod beba starih 1-2 mjeseca određivanje rasporeda uvelike će ovisiti o potrebama djeteta, zatim o potrebama majke i na kraju obitelji. Prije nego što zakažete djetetov "raspored", pobrinite se da majka razumije djetetovu potrebu za hranom i spavanjem tijekom 24 sata.
Jedite: želudac je dosta malen, pa se beba treba hraniti 8-12 puta dnevno. Svakog podoja vaša beba može "napuniti" od 90-150ml mlijeka. Za razliku od dojenih beba, bebe hranjene adaptiranim mlijekom možda trebaju jesti manje, jer njihovom probavnom sustavu treba dulje da apsorbira adaptirano mlijeko.
Spavanje: bebama od 1 mjeseca potrebno je 16-18 sati sna svaki dan. Bebe obično više spavaju noću, a manje spavaju danju. Štoviše, san beba u prva 3 mjeseca života obično je vrlo kratak, oko 30-45 minuta, odnosno 3-4 sata duže.
Igra : Kad god je beba budna, majka može dati bebu masažu, vježbati ili igrati igrice za bebu, što pomaže u čvršći povezanosti majke i djeteta, dok pomaže bebi da razvije motoričke vještine, kao i svijest o igri.
Kako se težina djeteta mijenja tijekom dojenja? Težina dojenog djeteta nije pokazatelj je li beba dobro uhranjena ili ne. Međutim, dobro povećanje tjelesne težine bebe je doista nagrada za trud oko dojenja. Neke od informacija u nastavku pomoći će majkama da steknu sveobuhvatniji uvid u debljanje svojih beba kada...
S dojenčetom od 1 mjeseca majka može biti fleksibilna s djetetovim vremenom jela i spavanja. Ovo nije pravo vrijeme za početak krutog rasporeda. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, majke bi trebale "rasporediti" stvari koje treba učiniti određenim redoslijedom: jesti - igrati - spavati.
Čim se vaša beba probudi, započinje jednostavna rutina sa sljedećim aktivnostima:
Sati operacije
7:00 Promjena pelena – Nahranite bebu
7:30 Igrajte se s djecom
8 ujutro Drijemanje
10:00 sati Promjena pelena – Nahranite bebu
10:30 Vrijeme za igru
11 sati Stavite bebu na spavanje
13:00 Promjena pelena – Nahrani bebu
13:30 Vrijeme za igru
14:00 Stavite bebu na spavanje
16:00 Promjena pelena – Nahrani bebu
16:30 Vrijeme za igru
17:00 Stavite bebu na spavanje
19h Promijenite pelene – Nahranite bebu
19:30 Vrijeme za igru
21:00 Promjena pelena – Nahranite bebu
22:00 Stavite bebu na spavanje
Ovo je referentni raspored, možete ga prilagoditi potrebama vaše bebe, kao i rasporedu vas i vašeg supruga. Produljeno večernje vrijeme za igru prilika je za oca i bebu da se više povežu.
Napomena: Prilikom igranja majke trebaju obratiti pažnju na znakove pospanosti kod djece. Suprotno onome što misle mnoge majke, prisiljavanje djece da kasno spavaju ne pomaže produžiti noćni san njihove bebe. Naprotiv, lako je utjecati na san djece, zbog čega ne spavaju dovoljno.
Uz gore predloženi raspored MarryBaby aktivnosti, majke i dalje mogu biti fleksibilne prema potrebama djece i uspostaviti vlastiti red. Tako će i majkama biti "lakše disati" briga o dojenčetu od mjesec dana.
