Bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, povrće je nezaobilazno u nutricionističkom jelovniku djece. Međutim, većina djece je lijena za jelo. kako si mama?
U nutricionističkom jelovniku za djecu majke ne smiju zanemariti povrće i voće bogato vlaknima, vitaminima i mineralima. Međutim, većina djece nikada dobrovoljno ne jede povrće. Je li mama učinila nešto krivo?
Ovisno o dobi, djeca vole jesti različito povrće
Jeste li znali da će ovisno o dobi, djetetov okus biti posebno osjetljiv na određenu vrstu povrća. Samo pri odabiru prave sorte vaša beba može biti više zainteresirana za povrće. Pogledajte sljedeći popis povrća prema dobi bebe:
4-6 mjeseci: Mahunarke, batat.
6-8 mjeseci: mrkva, tikva, rotkvice, tikvice, grašak.
8-10 mjeseci: brokula, krastavac, patlidžan, krumpir.
10-12 mjeseci: špinat, rajčice, ostalo povrće.
Za dodavanje povrća u prehrambeni jelovnik za djecu, majke bi trebale odabrati prema dobi i preferencijama bebe i preraditi ih u finom ili grubom obliku. Često mijenjajte i osvježavajte hranu kako bebi ne bi dosadilo. U nastavku su i neki savjeti kako vaša beba više voli jesti povrće, isprobajte.
1/ Kombinirajte povrće s omiljenom hranom vašeg djeteta
Pokušaj dodavanja povrća u omiljenu hranu vaše bebe može pomoći. Beba voli jesti kolače, kašice, rezance? Budite kreativni s neograničenom količinom hrane, povrće stavljajte na „maskiran“ način, možda će se djeci još više svidjeti.
2/ Hranite bebu raznim povrćem
Učenje djece da jedu povrće zahtijeva strpljenje. Od prvog puta, ako beba ispljune, ne surađuje s jedenjem povrća, majka ne treba odustati niti prisiljavati, grditi bebu. Probajte sljedeći put, s drugim povrćem. Kiša je natopila majku zemlju. Nastavljam dodavati voće i povrće u vašu svakodnevnu prehranu. Djeca će s vremenom, prije ili kasnije, postupno voljeti jesti povrće.
3/ Pridružite se djeci u pripremanju hrane
Djeca su znatiželjna i uvijek žele otkriti nove stvari. Dakle, nemojte se bojati odvesti dijete u samoposlugu ili mu dopustite da se s povrćem upozna upravo u kuhinji. Za stariju djecu, majke ih mogu zamoliti da pomognu u kuhinji s neobičnim poslovima poput branja ili pranja povrća. Djeca će biti oduševljena kada sami mogu napraviti hranu.
4/ Roditelji su uzori
Djeca vole oponašati odrasle. Od najranije dobi, gledajući druge kako jedu i piju, većina beba ima žudnju. Stoga bi roditelji trebali pokazati svojoj djeci da jako vole jesti povrće. Sigurno i beba želi slijediti.
Poučavanje dobre djece svijetlim primjerom roditelja Djeca od malih nogu žive u naručju pune ljubavi svojih roditelja. Uvijek svaki dan gledaju svoje roditelje kako rastu. Postupci roditelja i djece još uvijek nesvjesno uče kada ne mogu razlikovati dobro od pogrešnog. Stoga, ako se roditelji ponašaju i ponašaju loše, to će utjecati na njihovu osobnost kada...
5/ Vrijeme obroka je disciplinirano, ali ne i prisilno
Majke bi trebale prakticirati disciplinirane prehrambene navike za djecu. Ovdje je disciplina jesti, jesti, igrati se, a ne jesti dok gledate TV, trčite ili vrištite. Istodobno, to ne znači da roditelji imaju pravo grditi i stresati kada dijete odbija jesti povrće. Stvorite sretna, zanimljiva vremena za obroke bez suza, tako da će vaša beba biti više zainteresirana za jelo.
6/ Grickalice s povrćem
Kada djeca završe s igrom i igrom, često su jako umorna i gladna. U to vrijeme majka može "iskoristiti" hranjenje bebe jelima s povrćem, poput kruha, mesa i povrća, keksa sa salatom od povrća, ukusne juhe od povrća...
7/ Budite kreativni s bebinom hranom
Šareno povrće, majke to mogu iskoristiti da oslobode svoju kreativnost prilikom ukrašavanja jela za svoju djecu. Promjena oblika hrane potaknut će dječji okus i interes za jelo. Razveseli se mama!
8/ Pravilo One Piece
Za djecu koja ne vole jesti povrće, majke bi svakako trebale primijeniti pravilo jednog komada. Odnosno, djeca moraju jesti barem jedan komad povrća u svojoj dnevnoj prehrani. Od jednog komada povećajte na 2 komada, zatim 3 komada. Postupno će se djeca navikavati na neizostavni obrok bez povrća.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
