Tražeći odgovor na pitanje „Što jedete da beba dobro spava?“ otkrit ćete da je hrana koja je sama po sebi popularna i bliska najsigurniji i najučinkovitiji „eliksiri“.
sadržaj
Što jedete da beba dobro spava?
Neki načini kako pomoći svojoj bebi da dobro spava
Spavanje beba uvijek je jako važno za majke, posebno one koje su prvi put unaprijeđene. Spavanje beba, instrumenti, dovoljno sna pomažu majkama da imaju više vremena za sebe i da se klone depresije nakon poroda . Osim što će stvoriti discipliniranu rutinu i krenuti što prije, majka treba znati i: Što jesti da beba dobro spava.
Ako dijete potpuno nutritivno ovisi o majčinom mlijeku, majka treba uzeti u obzir hranu koju će tolerirati
Majke moraju znati: Novorođenčad spava 16-17 sati dnevno bez obzira na dan ili noć; Stariji od 3 mjeseca spavaju oko 15 sati dnevno, djetetov san će se promijeniti tako da spava manje tijekom dana i više noću; Od 1-3 godine spavate oko 13 sati dnevno i spavajte cijelu noć do jutra.
Za bebe koje su jele krutu hranu, majke trebaju obratiti pažnju samo na hranu koja im pomaže da spavaju . Ali ako dijete potpuno nutritivno ovisi o majčinom mlijeku, onda majka mora pronaći hranu koju će tolerirati kako bi dijete moglo dobro spavati. Evo 7 "ekstremnih namirnica" koje majke trebaju dati prioritet u svakodnevnoj prehrani.
Trosmjerni cvijet
U orijentalnoj medicini Tam Taj cvijet je dragocjen lijek, sladak, hladan, ima učinak čišćenja topline (hlađenje, hlađenje) i ima aktivne sastojke ginsenga Rb1, Rb2. U razdoblju dojenja , ako majka ima uvjete da pije parfem, san novorođenčeta bit će dublji.
Mnoga istraživanja također pokazuju da u ovom cvijetu postoje tvari koje jačaju probavni sustav i pospješuju apsorpciju hranjivih tvari. Korištenje cvijeta kadulje kao čaj također pomaže probavnom sustavu majke i djeteta, izbjegavajući zatvor nakon rođenja.
krizantema
Čajevi od cvjetova krizanteme utječu na brzo zacjeljivanje rana, smanjuju umor, nesanicu i živčanu napetost. Za dojilje ovo je korisna hrana. Majke piju čaj od krizantema, dojene bebe također "uživaju" u nekim efektima od kojih će bolje spavati i bolje se razvijati.
Sok
Ovo je bogat izvor vitaminskih dodataka za majke nakon poroda. Ne samo da pomaže uljepšavanju kože, gubitku kilograma i osvježavanju uma, već beba dobiva i više hranjivih tvari. Napominjemo da nemojte birati sokove s malo kiselkastog okusa niti ih miješati kako ne biste utjecali na djetetov nezreli probavni sustav. I zapamtite da ne stavljate previše leda.
Sjeme lotosa
Kada je riječ o sjemenkama lotosa, svi znaju da ovo sjeme hrani um, umiruje, liječi nesanicu i neurasteniju. Prije nekoliko godina botaničari su eksperimentalno dokazali da u sjemenkama lotosa postoje lužine, aromatični glikozidi sa sedativnim djelovanjem. Nakon jedenja sjemenki lotosa, gušterača luči inzulin kako bi lakše zaspala.
Sjeme lotosa prvi su izbor za majke s nesanicom i bebe koje slabo spavaju
Orijentalna medicina također često kombinira lotosovo srce i sjemenke lotosa za poticanje probave, sprječavanje slezene i liječenje neurastenije, nesanice i sedacije. Ako je u slučaju lotosovog sjemena uklonjeno lotosovo srce, to neće imati učinak liječenja nesanice.
Majka može napraviti mnoga ukusna jela od sjemenki lotosa kao što su: Lotosov čaj, lotosovo srce može napraviti čaj za piće svaki dan; Svinjski but pirjan s lotosovim sjemenkama, kaša od lotosovih sjemenki... Uz ustrajnu upotrebu, majka će imati rumenu kožu, težina je i dalje pod kontrolom, ali beba brzo dobiva na težini.
Lotusov korijen
Lotus nije samo mirisan, već i sjemenke i korijenje mogu iskoristiti mnoga ukusna jela. Korijen lotosa ima isti učinak kao što sjemenke lotosa mogu hraniti um, sedirati, liječiti nesanicu, tjelesnu slabost i sigurno je za dojilje.
Ako majka i beba često imaju problema sa spavanjem, možete jesti više variva od korijena lotosa: Lotusov korijen dinstan sa svinjskim nogama, pseće noge utječu na proizvodnju više mlijeka, također pomaže u smirivanju majke, pomažući i majci i bebi da spavaj.ukusnije.
Namjera
Poznata je po svom blagotvornom djelovanju na mlijeko, sedativnosti, snižavanju kolesterola, štetnih lipoproteina, smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, zaštiti rada probavnog sustava pa je vrlo dobra za fetus.majke, posebno majke koje imaju problema sa spavanjem i umorni ste. Način upotrebe sličan je sjemenkama lotosa, kako za kuhanje slanih jela, tako i za pripremu ukusnih čajeva ili svakodnevno ispijanje čaja.
Bamija, mahune
U bamiji, mahune sadrže triptofan – prirodni sedativ koji pomaže u kontroli ekscitatornih živaca – uzročnika poteškoća sa spavanjem, nesanice, razdražljivosti kod majki i beba nakon poroda. To su također dvije namirnice koje pomažu poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka kako bi se beba dobro udebljala, sadrže puno vlakana za sprječavanje zatvora.
Uz majčinu prehranu nakon porođaja , kako biste bebi pomogli da dobro spava bez nervoze, možete napraviti nekoliko savjeta:
Stvorite pravi prostor za svoju bebu
Miran prostor s blagim svjetlom i melodičnim zvukovima idealan je uvjet za dobro spavanje vaše bebe. Miran prostor pomoći će vašoj bebi da smanji stres i lakše spava.
Neka beba spava u istom krevetu s majkom
Pustiti bebu da spava u istom krevetu s roditeljima povećat će sposobnost emocionalnog povezivanja i donijeti osjećaj sigurnosti kako bi beba bolje spavala. Imajte na umu da biste trebali odabrati veliki krevet kako biste izbjegli slučaj da ležite na djetetu dok spava. Obratite posebnu pozornost na to da glava i podnožje kreveta nemaju praznine zbog kojih se bebe lako zaglavljuju.
Nosite udobnu pidžamu
Neka dijete nosi široku, udobnu odjeću, spava u ispravnom položaju, nikako ne dopustite djetetu da leži na trbuhu.
Birajte odjeću za bebe koja je i slatka i u trendu: Mala priča, mama! Odabir odjeće za bebe samo treba obratiti pažnju na materijal, a udobnost odjeće koncept je mnogih majki. No, kao i odrasli, i djeca moraju biti odjevena u lijepu, pristojnu odjeću prilikom izlaska. Inspirirana oceanom, MaryBaby predlaže slatke odjevne kombinacije koje dobro idu...
Što jedete da beba dobro spava i da se udeblja? Odgovor je već jasan kroz 7 namirnica predstavljenih u ovom članku. Ne zaboravite diverzificirati svoje dnevne obroke, nemojte se suviše strogo suzdržavati osim u slučajevima kada morate slijediti upute liječnika.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
